Nie ma nic gorszego niż decyzja o wślizgnięciu się na ulubioną parę butów bez pleców i zobaczenie szorstkiej, popękanej skóry. Podczas gdy pedicure zdecydowanie pomaga poprawić wygląd brzydkich stóp, realistycznie rzecz biorąc nie zawsze będziesz w stanie go uzyskać, a dodatkowo rezultaty nie utrzymują się dłużej niż kilka dni. Na szczęście, utrzymanie gładkich pięt w domu jest łatwiejsze niż myślisz. DIY-ing to nie tylko zaoszczędzić pieniądze i czas, ale także pomoże złagodzić ból, że suche, popękane pięty mogą powodować. Poniżej znajdziesz zatwierdzone przez ekspertów sposoby leczenia popękanych pięt, dzięki którym będziesz mogła nosić te sandały, buty typu sling-back i mule z pewnością siebie.
Krok 1: Moczenie + Złuszczanie
Once a week set aside a little time after you shower to treat your feet. Jeśli twoje pięty jeszcze nie zmiękły od prysznica, namocz je w ciepłej wodzie na 10 do 15 minut, aby to zrobić. Jeśli masz ochotę na odrobinę fantazji, dodaj kilka kropel ulubionego olejku eterycznego lub skorzystaj z gotowych preparatów do moczenia stóp, takich jak Dr. Teal’s Pure Epsom Salt, które zawierają olejek eteryczny z mięty pieprzowej, sodę oczyszczoną, aloes i olej kokosowy. Następnie złuszczaj fizycznie i usuwaj martwy naskórek za pomocą pumeksu, takiego jak Natural Earth’s Lava Pumice Stone.
Krok 2: Nawilżanie na Reg
W przypadku stwardniałych pięt, kluczowe jest codzienne stosowanie kremu nawilżającego. „Szukaj takiego z mocznikiem lub kwasem mlekowym na etykiecie składników, ponieważ będą one złuszczać i nawilżać” – wyjaśnia Emily Splichal, DPM, podolog funkcjonalny i specjalista od ruchu ludzkiego.
Arm & Hammer’s Heels & Feet Moisturizer Plus Gentle Exfoliators jest wielkim wielozadaniowcem, ponieważ jest sformułowany z sody oczyszczonej, alfa-hydroksykwasów (jak cytrynowy, glikolowy i mlekowy) exfoliators, i olej kokosowy. Ponadto posiada szczoteczkę do masażu bezdotykowego, dzięki czemu można go stosować bez bałaganu.
Możesz również spojrzeć na swoją spiżarnię dla rozwiązania DIY. „Można umieścić dowolne oleje – oliwa z oliwek lub olej kokosowy – na pięcie, ale poczekaj, aby to zrobić, aż po moczyć, jak oleje działa jako uszczelniacz do wilgoci,” Dr Splichal furthers. Sugeruje ona również, aby uszczelnić je na skórze za pomocą folii saran, aby zablokować wilgoć (lub zawsze możesz zdecydować się na skarpetki nawilżające, takie jak te z wbudowanym aloesem).
Krok 3: Wybierz odpowiednie obuwie
Jeśli ciągle masz do czynienia z popękaną skórą, być może nadszedł czas, aby ponownie ocenić swoją kolekcję butów, ponieważ niektóre pary mogą pogarszać stan pięt – „szczególnie te ciaśniejsze, które ograniczają ruch, jak buty lub pary, które mają sztywny zapiętek (mała plastikowa wkładka, która jest używana do wzmocnienia pięty i zwiększenia wsparcia)”, zauważa dr. Splichal. Jej ulubione uspokajacze podeszwy? Buty z bardziej miękkich materiałów, które nie mają zapiętka, takie jak All Birds lub Coach loafers.
Krok 4: Uczyń swoją pielęgnację stóp rutyną
Tak jak w przypadku rutyny pielęgnacyjnej, równie ważne jest, aby nadal dawać swoim stopom trochę TLC – nawet po ich wyleczeniu. „Najlepszym sposobem leczenia popękanych pięt jest unikanie ich w pierwszej kolejności, co oznacza codzienne nawilżanie i cotygodniowe złuszczanie naskórka – jest to ważne zarówno przy zimnej, jak i ciepłej pogodzie” – radzi dr Splichal, co szczerze mówiąc jest dość łatwą radą dla każdego, kto chce postawić swoją najlepszą stopę do przodu.
.