Odwaga i mięśnie mają ze sobą wiele wspólnego. Im więcej ich używamy, tym silniejsze się stają. Jeśli jednak je zaniedbujemy, więdną i stają się kruche, słabe, a kiedy wzywa się je do szybkiego działania, często trudno im się rozpalić.
Ten post jest o związku między udręką a odwagą. Na ścieżce, która prowadzi do życia na naszych własnych warunkach, często znajdują się kamienie, głazy i okazjonalny znak „ta droga jest zamknięta”. Potrzeba odwagi, aby przejść przez te kamyki, przesunąć ten odważnik lub mieć cierpliwość, aby przeczekać ten znak „droga jest zamknięta” lub znaleźć inną drogę wokół niego.
Odwaga to życiodajna krew, która nas napędza
Teraz trwa epidemia, a jest nią brak odwagi. Wynika on z niezdolności do pociągnięcia siebie do odpowiedzialności za nasze działania. Unikanie przyjmowania odpowiedzialności za nasze decyzje, granie ofiary i nie honorowanie tego, kim jesteśmy i w co wierzymy.
Kiedy ostatni raz byliście odważni? Kiedy ostatni raz czułaś motyle w brzuchu lub twoje wnętrzności podchodzące do gardła? Kiedy ostatnio czułeś, że się boisz, jesteś zdenerwowany lub tak niepewny decyzji, które podejmujesz, że jesteś pewien, że pot z twojego czoła może cię utopić lub że tempo twojego serca będzie rywalizować z tempem sprintu Usaina Bolta na 100 metrów?
Nie zawsze może się to wydawać, ale decyzje, które podejmujemy każdego dnia, mogą wpływać na to, czy stajemy w obliczu niepokoju, stresu, niebezpieczeństwa, bólu lub trudności. Odwaga to gotowość do podejmowania tych decyzji każdego dnia i życia twarzą w twarz z ich rezultatami. Jest to zdolność do posuwania się naprzód bez względu na wszelkie udręki, jakie mogą nas spotkać. Każdy z nas zmaga się z lękami, wątpliwościami, depresjami i niepokojem. Ale nie każdy z nas ma odwagę, by wyjść poza nie. Tylko ci, którzy to robią, są uważani za odważnych.
Bez odwagi wszystkie inne cnoty byłyby przestarzałe i nie istniałyby. Pasja, pokora, honorowość, uczciwość, prawda, pewność siebie, siła i współczucie, by wymienić tylko kilka z nich. Trzeba mieć odwagę, aby je okazywać na co dzień. Jest to trudne, naprawdę trudne.
Winston Churchill nazwał odwagę pierwszą ludzką cechą, ponieważ jest to cecha, która gwarantuje wszystkie inne. Potrzeba ogromnej odwagi, aby stać się osobą, którą naprawdę chcesz się stać. Aby stać się osobą, którą naprawdę chcesz być, z pewnością będziesz musiał stawić czoła lękom, trudnościom, wątpiącym i tym, którzy próbują cię zdołować. Często jesteśmy tak zapatrzeni we wszystkie sposoby, w jakie rzeczy mogą pójść źle, że zapominamy o wszystkich sposobach, w jakie rzeczy mogą pójść dobrze. Potrzeba odwagi, aby zmienić swój sposób myślenia. Potrzeba odwagi, aby znaleźć swoją drogę, być wiernym sobie i odkryć swoje zalety… Cała masa odwagi.
Ćwicz ją często
Praktykuj odwagę często. Nieustannie ją okazuj, próbując nowych rzeczy, będąc wyjątkowym lub mierząc się z lękiem. Duże wyzwania dają dużą odwagę, ale małe wyzwania co jakiś czas podtrzymują jej siłę. Zrób listę tego, co cię przeraża.
Jesteś w związku, ale boisz się zaangażować (nie, nie ja 🙂 ), boisz się skoczyć na bungee, chcesz nauczyć się tańczyć, spróbować klasy Crossfit, sprzedać samochód, aby rozpocząć własną działalność? Zrób listę, długą listę wszystkich rzeczy, które Cię przerażają i powoli podejmij się każdego z nich jeden po drugim. Zacznij od małych rzeczy i rozwijaj się. Tak jak ćwiczenie mięśni, ćwicz swoją odwagę. Im częściej będziesz to robił, tym będzie ona silniejsza i tym większą pewność siebie zbudujesz, aby stawiać czoła coraz większym wyzwaniom.
Przyjmij udrękę
Pozwólmy sobie na to teraz. Kiedy wykazujesz się odwagą, podejmujesz ryzyko i uznajesz fakt, że coś może pójść nie tak. Zaakceptuj to i wykaż się odwagą, której potrzeba, aby iść dalej. Znajdź tymczasowe i konkretne przyczyny, dlaczego coś mogło pójść nie tak. Przypomnij sobie, że każdy ból, dyskomfort lub stres jest tylko tymczasowy i związany tylko z tym wydarzeniem. Uwierz, że częściej niż nie jesteś przyczyną dobrych i pozytywnych wyników i że decyzje, które podejmujesz i działania, które podejmujesz częściej niż nie prowadzą do wyników, które reprezentują twoje zalety.
Odwaga nie jest niezwyciężona
Odkazywanie odwagi nie oznacza, że jesteś niezwyciężony. Często można wykazać się odwagą i nadal mieć obawy i zwątpienie w siebie. Jeśli jesteś żonaty, zastanów się nad tą decyzją. Jeśli masz dzieci, rzuciłeś pracę, aby założyć własną, lub kiedykolwiek prowadziłeś prezentację przed dużym tłumem.
Decyzja o podjęciu tych wyzwań nie oznacza, że nie będziesz miał wątpliwości. Możesz podejmować decyzje i mieć poważne wątpliwości, czy są one właściwe. Sama decyzja nie jest tym, gdzie leży odwaga, ale zamiast tego leży ona w zdolności do stawienia czoła tym zwątpieniom i podjęcia decyzji, co zrobisz, gdy już się z nimi zmierzysz.
Jak bardzo jesteś zaangażowany w okazywanie odwagi
Rollo May w swojej książce „Odwaga tworzenia” dzieli się wspaniałą analogią.
Żołądź staje się dębem poprzez automatyczny wzrost; nie potrzeba żadnego zaangażowania. Podobnie kociak staje się kotem na podstawie instynktu. Natura i istota są identyczne w stworzeniach takich jak one. Ale mężczyzna lub kobieta stają się w pełni ludźmi tylko dzięki swoim wyborom i swojemu zaangażowaniu w ich realizację. Ludzie osiągają wartość i godność dzięki wielu decyzjom, które podejmują z dnia na dzień. Decyzje te wymagają odwagi.
Jak bardzo jesteś zaangażowany w prowadzenie optymalnego życia? Często, kiedy myślimy o zaangażowaniu, które może być potrzebne, aby je osiągnąć, zaczynamy się bać. W przeciwieństwie do żołędzia czy kotka, w życiu nic nam nie jest gwarantowane, więc każda decyzja, którą podejmujemy, wiąże się z możliwością, że może się nie udać zgodnie z oczekiwaniami. Ty masz odwagę stawiać czoło te możliwościom głowa na z nagrodą być twój optymalnym życiem?
Każdy jeden my jest tutaj dla purpose. Wszyscy mamy unikalne dary, którymi możemy podzielić się z tym światem, z samym sobą i z innymi. Czy masz odwagę odkryć te dary i podzielić się nimi?
Poszukaj migającego neonu
Decyzja o byciu odważnym może być dla ciebie bardzo łatwa, a wiele z ryzyka z nią związanego może zostać rozwiązane. Życie ma zabawny sposób podpowiadania nam, co powinniśmy robić. Jeśli jesteś zmęczony przez cały czas, to mówi ci, żebyś odpoczął. Jeśli masz nadwagę, to mówi ci, żebyś zaczął ćwiczyć i lepiej się odżywiać, jeśli jesteś nieszczęśliwy, to mówi ci, że robisz rzeczy, które nie są zgodne z twoimi cnotami, a jeśli jesteś szczęśliwy, zdrowy i pełen życia, to mówi ci, żebyś dalej robił to, co robisz głupio i nie pozwolił, żeby cokolwiek stanęło ci na drodze.
Miej oczy szeroko otwarte. Kiedy jesteś najszczęśliwszy, najzdrowszy i najbardziej naładowany energią? Możesz znaleźć wiele ujść, ale to jest sposób życia na powiedzenie ci, czego potrzebujesz, aby robić więcej.
Trzeba odwagi, aby być tobą – Rozejrzyj się, świat ma dla nas formę. Istnieje lista rzeczy, które „mamy zrobić” w określonym czasie i w określony sposób. Jest to linia montażowa, na której wszyscy jesteśmy, a ta sama forma szybko spada na każdego z nas. Potrzeba odwagi, by wstać, zostawić część za sobą i stworzyć własną formę.
Więc jeśli jesteś tancerzem – tańcz.
Jeśli jesteś malarzem – maluj.
A jeśli jesteś pisarzem – pisz.
Bycie kimkolwiek innym niż ty nie ma większego sensu i nie wymaga też wiele odwagi.
Featured photo credit: o ponto de vista de Felix Baumgartner pouco antes do salto que via Flickr
.