Praktyka BDSM jest fascynująca i zniuansowana. Nienawidzę przywoływać oczywistości, ale Fifty Shades of Grey katapultowało BDSM do głównego nurtu i, choć poważnie problematyczne, popularne powieści pozwoliły temu, co kiedyś było mroczną praktyką seksualną, w pełni rozkwitnąć na zewnątrz.
I to dobrze, że kink staje się częścią naszej normy społecznej, ponieważ jest wiele, czego możemy się nauczyć od ludzi kinky – i mówię tu o czymś więcej niż tylko o tym, jak radzić sobie z uprawą. Wiele osób zwróciło uwagę na to, czego społeczność kink może nauczyć wszystkich innych, zwłaszcza jeśli chodzi o negocjacje i komunikację. Jeśli chodzi o seks – nawet „waniliowy” seks – są granice do omówienia, limity do ustalenia i ciągłe check-ins między dominującym i uległym partnerem.
W BDSM, Dom jest tam dla sub, aby stworzyć bezpieczną przestrzeń dla dwóch z nich do zbadania niewoli, dominacji, uległości i sadomasochizmu (BDSM). W ramach tej przestrzeni i starannie spreparowanej sceny jest coś kinky ludzie wiedzą bardzo dobrze, ale newbies może nie: praktyka aftercare.
Czy drapiesz się po głowie myśląc: Co w czym jest aftercare? To dobrze. Jesteśmy tutaj, aby wyjaśnić, czym jest opieka po stosunku, dlaczego jest ważna i dlaczego powinniśmy rozważyć zaangażowanie się w nią we wszystkich doświadczeniach seksualnych, kinky lub nie.
Co to jest opieka po stosunku?
Czy kiedykolwiek skończyłeś uprawiać seks i wyskoczyłeś, aby zająć się swoim dniem? Może idziecie zrobić obiad? Może jest noc i idziecie prosto spać? Może to szybki pocałunek dla twojego partnera, zanim wypędzisz go za drzwi, nie wypiwszy nawet kawy? Tak, to nie powinno się zdarzyć w BDSM. Po sesji BDSM, Dom i Sub biorą udział we wstępnie wynegocjowanej opiece po sesji.
Opieka po sesji jest istotnym elementem doświadczenia BDSM. „Aftercare to działania lub uwaga poświęcona partnerowi po intensywnym doświadczeniu seksualnym/BDSM/kink”, wyjaśnia Goddess Aviva, profesjonalna dominatrix i edukator BDSM. Te indywidualne doświadczenia są często określane jako „sceny”, a „celem opieki po zakończeniu jest dbanie o nasze fizyczne, emocjonalne i psychiczne stany po intensywności sceny.”
Opieka po zakończeniu jest okazją do okazania uczuć i powiedzenia: To było dobre, zdrowe doświadczenie i jesteśmy tu razem w tej chwili.
Opieka po scenie wygląda inaczej dla każdej pary (lub grupy). Może obejmować masaże, przytulanie, pozostawienie w spokoju w całości, dyskusję lub jakąś kombinację tego wszystkiego. Potrzeby każdej osoby są subiektywne i dość zniuansowane. W społeczności kink, Dom i Sub ustalają i rozumieją opiekę po stosunku, która zamknie scenę zanim się ona zacznie. To sprawia, że doświadczenie jako całość czuje się bezpieczniej, podczas gdy utrzymuje granice wyrównane dla wszystkich zaangażowanych stron. Możesz o tym myśleć jak o „ceremonii zamknięcia”, która następuje po scenie.
Steven Ing, MFT, psychoterapeuta i ekspert ds. seksualności mówi nam, że opieka po zakończeniu jest okazją do przedyskutowania tego, co ci się podobało w tym doświadczeniu, co zrobiłabyś inaczej i jak się czujesz. Jest to bezpieczna przestrzeń, która jest wolna od wstydu.
Dlaczego jest to ważne?
Sceny BDSM mogą być bardzo intensywne. Może być kneblowanie, biczowanie, chłosta, niewola itp. Z całym tym zapałem, sceny mogą pozostawić cię z różnego rodzaju uczuciami, od wyczerpania, do szczęścia, do zdenerwowania, do wstydu. Jest to bardzo wysoki poziom, który może prowadzić do niskiego poziomu.
Ten niski poziom jest nazywany „upadkiem” w społeczności. Spadek zdarza się, gdy angażujesz się w tę grę i czujesz się jak gówno po niej. Jest to głównie odczuwane przez uległych, ponieważ to oni mają działania „zrobione” dla nich. Opieka po grze pomaga złagodzić te uczucia i sprowadza uległego z powrotem na ziemię w bezpieczny sposób. Jest to krytyczny krok do tworzenia dobrych scen BDSM.
Jak z wielu doświadczeń seksualnych, chemia mózgu idzie trochę szalony z wszystkich rodzajów hormonów.
„Po sesji, chemia mózgu jest w ogniu,” wyjaśnia Daniel Saynt, założyciel sex pozytywnych członków tylko klub NSFW. W zależności od poziomu twoich umiejętności w BDSM, system nerwowy twojej uległej będzie doświadczał przypływu dopaminy, oksytocyny, serotoniny i skoków w poziomach testosteronu i estrogenu. „Jesteś aktywacji zarówno receptory bólu i związane z przyjemnością seksualną,” Saynt mówi. „Tak więc, jest to koktajl naturalnych leków, które pozostawiają uczucie, jakbyś toczył się na molly, jednocześnie ciesząc się relaksującym hajem potężnego opioidu. Aftercare pomaga Ci się zrelaksować po tym haju, dając Ci chwilę na zmniejszenie orgazmicznych drgawek, kontrolowanie oddechu i dając Twojemu ciału chwilę na przetworzenie wszystkich substancji chemicznych, które produkuje.”
Opieka po stosunku pozwala Twojemu mózgowi i ciału powrócić do stanu spokoju i relaksu.
Opieka po stosunku pomaga Twojemu systemowi nerwowemu powrócić do „stanu spoczynku”. Podczas sceny BDSM, Twoje ciało może być coursing z adrenaliną i innymi hormonami związanymi z reakcją „ucieczki lub walki”. Podczas gdy nie wszystkie sceny są zaprojektowane tak, aby wysłać Cię w ten fizjologiczny stan paniki (to czego chcesz od sceny powinno być wcześniej w pełni wynegocjowane), niektóre są. Posiadanie opieki pozabiegowej pozwala twojemu mózgowi i ciału powrócić do stanu spokoju i relaksu, gdy twoje hormony stresu wracają do normy.
Dolna linia, chcesz uziemić swoje działania pozabiegowe w miłości i szacunku. Musisz poświęcić czas, aby połączyć się ze swoim partnerem na poziomie ludzkim i potwierdzić jego doświadczenie. Jest to okazja do okazania uczuć, wzajemnego masażu i powiedzenia: To było dobre, zdrowe doświadczenie i jesteśmy tu razem w tym momencie.
Opieka po stosunku jest też dla Domów
Opieka po stosunku nie jest tylko po to, aby ukoić uległego w scenie. To jest równie ważne dla Doma, aby zaangażować się w opiekę po. Ludzki dotyk jest niezbędny w BDSM, bez względu na Twoją rolę. Dom ustawia scenę, ale to nie znaczy, że nie są emocjonalnie zaangażowani i nie czują się wrażliwi lub surowi w następstwie sceny.
Dodatkowo, Saynt wskazuje, że podsumowanie doświadczenia może pomóc Domowi poprawić swoje umiejętności i stworzyć jeszcze lepsze doświadczenie następnym razem.
Opieka po zakończeniu może być również dla seksu nie-BDSM
Tutaj jest haczyk, y’all: Aftercare nie jest tylko dla kinky folk. Jest dla każdego i może być praktykowana przez każdego, bez względu na to, jakie jest jego doświadczenie seksualne. „Każda para, nie tylko pary BDSM, musi być w stanie rozmawiać o czymkolwiek, co się pojawi”, mówi Ing.
„Waniliowe pary często używają opieki po stosunku i może ona wyglądać bardzo podobnie do opieki po stosunku w scenach BDSM: przytulanie, nawilżanie, czułość fizyczna lub słowna, itp”, dodaje Aviva. „Seks może być intensywny dla każdego, niezależnie od tego, czy angażuje się w seks waniliowy czy kink, więc opieka po nim może przynieść korzyści każdemu.”
Każdy zasługuje na to, aby wyjść z doświadczenia seksualnego – czy będzie to długoterminowe doświadczenie partnerskie, BDSM, jednonocna przygoda, czy przyjaciel z korzyściami – czując się emocjonalnie dobrze i zadowolonym. Zbyt często mamy doświadczenia seksualne i po prostu odchodzimy.
Ta tendencja do „uderz i zakończ” jest jednym z głównych czynników wstydu, który tak wielu z nas odczuwa po seksie. Jeśli poświęcimy czas na sprawdzenie, jak się wszyscy czują i zadbamy o ludzi, z którymi mamy doświadczenia, możemy zapewnić, że wszyscy zaangażowani czują się z tym dobrze. To nie powinno być zbyt wiele, by o to prosić.
