Gwyneth Paltrow: Wzrost, Wiek, Waga, Statystyki ciała

Gwyneth Paltrow, w wieku 46 lat, aktorka waży 60 kg (132 funty) i ma wzrost 5’9″ (175 cm). Jej treningi obejmują deski, które pomagają jej utrzymać figurę 34-25-35.

Gwyneth Paltrow otworzyła sklep, który opiera się na czystym odżywianiu przyjmującym jej miłość. Ona sama jest zdecydowanym wyznawcą tego, pisząc kilka książek na temat znaczenia tego samego. Poznajmy jej wagę, dietę, wzrost i pomiary ciała na 2018 rok.

Gwyneth Paltrow: Waga, Wiek, Wzrost, Pomiary ciała

Nazwa: Gwyneth Paltrow (Gwyneth Kate Paltrow)

Wiek: 46 lat, 27 września 1972

Matka: Blythe Danner

Ojciec: Bruce Paltrow

Budowa: Szczupła

Waga: 60 kg (132 lbs)

Wysokość w stopach: 5’9″

Wzrost w centymetrach: 175 cm

Chłopak/Małżonka: Brad Falchuk (chłopak)

Wymiary: 34-25-35 cali (86-63,5-89 cm)

Dieta: Zbilansowana Dieta

Workout: Planks

Trenerka: Tracy Anderson

Tytuł zawodowy: Aktorka

Najbardziej znana z: Grała różne role w filmach takich jak: Sliding Doors (1998), Zakochany Szekspir (1998), seria Iron Man (2008-), The Avengers (2012). W 2011 roku zdobyła również nagrodę Emmy dla „Wybitnej aktorki gościnnej w serialu komediowym” za rolę Holly Holliday w serialu Glee w odcinku zatytułowanym „The Substitute.”

Więcej o Gwyneth Paltrow:

Paltrow współpracuje z trenerem gwiazd Tracy Andersonem, który otworzył się na magazyn Self i opowiedział o niektórych sekretach stojących za niesamowitą figurą Paltrow.

Jednym z głównych ćwiczeń, które Paltrow wykonuje, jest chodząca deska.

Zwykła deska ma cię wspierać na przedramionach podczas dokręcania rdzenia i pośladków. Różnica w chodzeniu po desce polega na tym, że stawiasz stopy na boku i wracasz z powrotem do centrum.

Aby lepiej wyjaśnić tę koncepcję, wyobraźmy sobie, że twoje stopy są ustawione na 6 na zegarze. Przejdź swoje stopy nad tak, że idą do 3. Wróć z powrotem do 6, a następnie przejdź swoje stopy ponownie do 9- wszystko podczas gdy nadal trzymać się w górę.

Jeśli, na początku, nie można wykonać to na przedramionach, nie ma obaw; zacząć w pozycji na rękach i wypracować sobie drogę w górę do trzymania deski na przedramionach.

Gwyneth Paltrow’s Diet Plan

Paltrow przestrzega ścisłego reżimu diety. Lubi też raz w roku robić czystkę i nie wierzy w żadne diety odchudzające.

Jej plan żywieniowy obejmuje spożywanie żywności organicznej i lokalnej. Ona je bardzo ograniczone przetworzonej żywności. Matka dwójki dzieci ujawniła, „W moim domu jedzenie jest zdrowe.”

Jeśli chodzi o cheat days, ma lody, torbę chipsów, cukierki lub napój gazowany. Kiedy czuje się nadęta, woli zjeść cytrusowe smoothie, które działa jak naturalny środek moczopędny.

Jej lunch może zawierać dużą sałatkę z grillowanym kurczakiem, a jej kolacja jest elastyczna. Powiedziała Women’s Health, „Większość nocy jem z dziećmi, jak, stir-fry z kurczaka i brokułów lub makaronu lub pieczonego kurczaka i ziemniaków.”

Gwyneth Paltrow filozofia fitness jest motywujące i warto przyjąć. W międzyczasie jej fani mogą oczekiwać, że dostaną kopię jej nowej książki o urodzie, Goop Clean Beauty.

Gwyneth Paltrow: Waga, Wzrost, Wiek, Body Measurements

Gwyneth Paltrow Galeria zdjęć

.