Image: Getty
Jak być może już wiesz, jogurt grecki bierze świat szturmem, i to nie bez powodu. Wielu odkrywa, że dodatkowa kremowość greckiego jogurtu jest bardziej przyjemna niż zwykłego jogurtu. Wraz z super kremową teksturą, grecki jogurt ma miły smak i jest mniej słodki.
Rodzice chcą wiedzieć, czy niemowlęta mogą jeść grecki jogurt lub muszą trzymać się karmienia swoich dzieci zwykłym jogurtem? Dobra wiadomość jest taka, że niemowlęta MOGĄ jeść jogurt grecki! Jest kilka rzeczy, o których należy pamiętać podczas karmienia dziecka jogurtem jednak.
Kiedy niemowlęta mogą jeść jogurt grecki?
Wiek dla wprowadzania niemowląt do jogurtu różni się z 8 miesięcy jest najczęściej zalecanym wiekiem. Wielu pediatrów twierdzi, że jogurt w wieku 6 miesięcy to świetny pierwszy posiłek.
Tylko pełnotłusty jogurt
Dzieci nie powinny mieć niskotłuszczowych lub beztłuszczowych produktów mlecznych. Na szczęście dzieci potrzebują tłuszczu i skorzystają nie tylko z samego tłuszczu, ale także z dodatkowej kremowej konsystencji, która się z nim wiąże! Pediatrzy zazwyczaj zalecają, aby maluchy przestawić na niskotłuszczowe produkty mleczne w wieku około 24 miesięcy (2 lata).
Bez dodanych smaków
Jak w przypadku podawania dziecku zwykłego jogurtu, zrób zwykły jogurt. Zmniejszysz ilość cukru i będziesz mogła tworzyć własne smaki, dostosowane do preferencji i rozwijającego się podniebienia dziecka! Spróbuj dodać puree z jagód, bananów, jabłek lub gruszek; możesz nawet dodać warzywa!
Dodatkowa korzyść z jogurtu greckiego dla niemowląt!
Jogurt grecki jest bardziej odcedzony niż jego zwykły odpowiednik. Oznacza to, że zawartość serwatki (białka, na które mogą reagować osoby z alergią na nabiał) i laktozy (wiele osób nie toleruje laktozy) jest znacznie niższa w jogurcie greckim. Twoje dziecko może znaleźć grecki jogurt łatwiejsze do strawienia.
Grecki jogurt może zawierać podwójną ilość białka zwykłego jogurtu, jak również. Ma również połowę cukru (laktozy) jak zwykły jogurt. Podwójne białko i połowa cukru, jogurt grecki jest wspaniałym wyborem dla niemowląt!
Dowiedz się więcej o jogurcie dla niemowląt na stronie Wholesome Baby Food.