- Pin316
- Share6
- Tweet
- Yummly
.
Ten Golden Milk Latte Concentrate jest łatwy do zrobienia z wyprzedzeniem. Kiedy masz ochotę na Golden Milk Latte, po prostu połącz tę zdrową mieszankę kurkumy o waniliowym zapachu z ulubionym mlekiem i delektuj się nią na ciepło lub na zimno.
Mam nową nocną obsesję.
Nie, to nie jest najnowszy sezon Prawdziwych Gospodyń Domowych.
To jest ta Golden Milk Latte. Jest ciepła, kremowa i pyszna, o smaku wanilii, cynamonu i imbiru. To jest jak przytulanie w kubku. Ale co jest najlepsze w tym Golden Milk Latte? Jest dla ciebie super zdrowe, ponieważ ta sama rzecz, która nadaje tej Golden Latte jej oszałamiający kolor, jest również pełna mnóstwa korzyści zdrowotnych.
Jakie są korzyści zdrowotne Golden Milk?
Kurkumina, aktywny składnik kurkumy, ma mnóstwo korzyści zdrowotnych, co czyni ją super korzystną. Oto niektóre z najważniejszych korzyści płynących z picia złotego mleka co noc:
- Redukuje stany zapalne
- Wspomaga funkcjonowanie mózgu i poprawia pamięć
- Obniża poziom cukru we krwi
- Wzmacnia układ odpornościowy
- Poprawia nastrój
Jak smakuje złote mleko?
- Złote mleko ma bogaty, kremowy smak i jest delikatnie przyprawione. Przypomina to trochę eggnog lub nawet owsiankę z brązowym cukrem. Cynamon naprawdę prześwituje, podobnie jak wanilia.
Jak zrobić Golden Milk?
Aby zrobić to Golden Milk Latte, najpierw tworzę koncentrat z mleka kokosowego, miodu, kurkumy, wanilii, imbiru, cynamonu i czarnego pieprzu. W ten sposób, kiedy chcę się cieszyć filiżanką, wszystko co muszę zrobić to dodać cztery łyżki stołowe do filiżanki mleka i zamieszać.
Uwielbiam łączyć koncentrat złotego mleka z Bolthouse Farms® Vanilla Plant Protein Milk dla jeszcze bardziej waniliowego smaku i dodatkowych korzyści zdrowotnych. Ich mleko roślinne jest mlekiem roślinnym nie zawierającym nabiału, wykonanym z białka grochu. Zawiera o 50% więcej wapnia niż mleko mleczne i aż 10 gramów białka na porcję. Szukaj go w dziale z naturalną żywnością w lodówce w sklepie Fred Meyer.
Dlaczego czarny pieprz w Golden Milk Latte?
- Dodanie czarnego pieprzu do złotego mleka w rzeczywistości zwiększa zdolność organizmu do wchłaniania aktywnego składnika kurkumy, kurkuminy.
Jak długo trwa złote mleko?
- Ten koncentrat złotego mleka latte wytrzyma w lodówce do pięciu dni.
Wolę używać pełnotłustego mleka kokosowego w tym przepisie na Golden Milk Latte. Otwierając puszkę, pamiętaj, aby najpierw nią wstrząsnąć, aby substancje stałe i płynne połączyły się. Po przygotowaniu koncentratu z kurkumy zostanie Ci resztka mleka kokosowego. Możesz dodać mleko kokosowe do porannej kawy lub zamrozić je. Należy pamiętać, że po zamrożeniu mleko kokosowe będzie się oddzielać. Po prostu użyj blendera lub blendera immersyjnego, aby ponownie je zemulgować.
Przepis na Golden Milk Latte
Print Pin
Ingredients
- ▢ 1 filiżanka mleka kokosowego z puszki
- ▢ 2 łyżki stołowe miodu
- ▢ 1 łyżka stołowa mielonej kurkumy
- ▢ 1 łyżeczka wanilii
- ▢ ½ łyżeczki mielonego imbiru
- ▢ ½ łyżeczki mielonego cynamonu
- ▢ ⅛ łyżeczka świeżo zmielonego czarnego pieprzu
Opcjonalne doda-ins:
- ▢ 1 strąk anyżu gwiazdkowego
- ▢ Szczypta gałki muszkatołowej
- ▢ Szczypta mielonego pieprzu cayenne
- ▢ Szczypta kardamonu
Do podania:
- ▢ 1 filiżanka Bolthouse Farms® Plant Protein Milk
Instrukcje
-
Whisk mix składniki razem aż do dobrego połączenia.
Przypisy
Nutrition
Jeśli podobało Ci się to Golden Milk Latte byłabym wdzięczna gdybyś wystawił temu przepisowi gwiazdkową recenzję! Pamiętaj również, aby zrobić zdjęcie swojego gotowego latte i podziel się nim ze mną na Instagramie używając hashtagu #platingsandpairings i oznaczając mnie @platingsandpairings.
Ten post jest sponsorowany przez Kroger i Bolthouse Farms. Wszystkie opinie wyrażone na mojej stronie są moje własne.
Szukasz więcej przepisów, które wykorzystują kurkumę? Wypróbuj również te przepisy:
- Instant Pot Persian Beef Stew
- Instant Pot Dal with Split Peas
- Potato Vindaloo
.