Haulowanie bezpośrednio zwiększa prędkość linki, a także dodaje obciążenie do wędki, chociaż to ostatnie jest w minimalnym stopniu. Podwójny haul polega po prostu na ściąganiu linki ręką przy rzucie w tył i ponownym ściąganiu przy rzucie w przód. To naprawdę ma głęboki wpływ na nasze rzuty i tworzy lepszą kontrolę zarówno na krótkiej linii jak i na dystansie.
Przed rozpoczęciem podwójnego holu upewnij się, że twoje uderzenie jest efektywne. Podwajanie wprowadzi luz do twojego rzutu, dlatego ważne jest, aby upewnić się, że prędkość pętli jest taka, że może wyciągnąć ten luz przed wykonaniem następnego pociągnięcia. Zapewnij efektywne użycie mocy i wyraźne zatrzymanie. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli potrafisz skutecznie zarzucać linkę to jesteś gotowy do holu.
Pantomima jest jednym z najlepszych sposobów trenowania mięśni w czasie i koordynacji holu. Żyłka będzie podążać za szczytówką wędki, szczytówka wędki będzie podążać za kierunkiem rąk, więc zabierz wędkę i żyłkę i naucz swoje ręce co mają robić najpierw – rozwijaj pamięć mięśniową.
Wiązanie przypomina trochę pocieranie brzucha i klepanie po głowie w tym samym czasie. Wydaje się trudne, ale ćwicz, a osiągniesz to!
Zacznij od pantomimicznych pociągnięć, POWOLNYCH. Wczuj się w rytm i poczuj się komfortowo przed wprowadzeniem ręki liniowej. Twoje ręce powinny zaczynać razem, ręka z linką powinna podążać za ręką z wędką przez początek pociągnięcia. Wyznacz czas ciągu w dół przy rzucie wstecznym z mocą / rotacją ręki wędki – gdy cofasz nadgarstek, ciągnij w dół z ciągiem. Myśl 'downup’ – nie w dół, nie w górę – nie downandup, ale 'downup’, jak odbijanie piłki do koszykówki lub zwijanie się po dotknięciu gorącej powierzchni.
Zapewnij, że twoje ręce ponownie spotkają się po zakończeniu rzutu w tył przed rozpoczęciem skoku w przód, gdy wyobrażona linia prostuje się. Ponownie prześledź rękę wędki podczas fazy przekładania rzutu, ściągając ją w dół, gdy zaczyna się obrót – downup.
Praktykuj to przez 10 minut przed lustrem, aby zbudować pamięć mięśniową i oto masz. Podnieś wędkę i linkę i ruszaj w drogę…. Nadal masz problem z wyczuciem czasu? Phantom cast – to znaczy fałszywy casting jednoręczny z krótką linką, pantomimiczny haul jak idziesz. Pomaga to w wyczuciu kombinacji wędka, linka / haul.
Alternatywnie, side-casting równolegle na trawie pomoże w nauce DH. Przy rzucie wstecznym, gdy wprowadzasz „flip of the wrist”, podnieś rękę z linką i pozwól, aby rzut wsteczny opadł. Sprawdź ułożenie rąk – czy są do siebie plecami, czy nie ma luzu pomiędzy ręką z linką a pierwszą przelotką na wędce – czy wszystko wygląda na zwarte? Teraz rzut do przodu – znowu 'downup’ w czasie rotacji. Z wyraźnym zatrzymaniem wędki i szybkim zacięciem linki powinieneś natychmiast zauważyć poprawę prędkości linki.
Częste błędy
Zbyt szybkie podnoszenie linki do góry, co powoduje powstawanie pętli luzu pomiędzy linką a wędką. Linka powinna „prowadzić” twoją rękę z powrotem do pozycji gotowości, w której twoje uderzenie jest skuteczne.
Przesunięcie ręki z wędką do przodu, aby spotkać się z ręką z linką. Kiedy rzut wsteczny jest zakończony, wędka powinna pozostać na swoim miejscu lub dryfować do tyłu (z wyjątkiem slide loading, ale to już inna historia), a twoja ręka z linką powinna podnieść się do góry, aby spotkać się z wędką, a nie na odwrót.
Cięższy rzut. Kiedy ludzie po raz pierwszy wprowadzają podwójny hol, często mają tendencję do rzucania mocniej. Uspokój się z mocą, pomyśl o technice. Myśl o ciężkiej ręce z wędką i szybkim holu.
Tak jak twoje uderzenie przy rzucie, twój hol powinien być wykonywany płynnie. Żadnych szarpnięć, tylko płynne, przyspieszające pociągnięcie linki. Szarpanie ręką z linką, zbyt wczesne kończenie holu lub zbyt szybkie podnoszenie ręki z linką mogą przyczynić się do powstawania pętli ogonowych.
Uwaga na temat czasu
Niektórzy uczą, aby rozpoczynać podciąganie w dół linki w czasie z początkiem pociągnięcia. To jest w porządku, ale często tworzy więcej otwartych pętli. Ja uważam, że ściąganie linki w późniejszej fazie (zaczynające się w czasie rotacji / przyłożenia mocy / SUAS) lepiej zwiększa prędkość linki, a ci, którzy są uczeni ściągania linki od początku pociągnięcia, często mają problemy z dostosowaniem swojego timingu w późniejszym czasie (bez kalamburów).
Dla odległości nie rozpoczynam ściągania linki dopóki wędka nie przejdzie przez linię prostopadłą, dla ekstremalnie wysokich LS. Boczny rzut pomaga w pracy nad timingiem holu.
Jeśli chodzi o kąt holu, to powinien on być wykonany w linii z wędką – ściąganie pod kątem oddalonym od wędki spowoduje tarcie pomiędzy linką a przelotkami, co pozbawi cię prędkości.
.