Odblokowuje on również pory i usuwa martwe komórki skóry.
Jeśli kiedykolwiek miałaś do czynienia z plamami suchej, szorstkiej skóry, to wiesz, że złuszczanie nie jest łatwym wyczynem. Jednak przy tak wielu fizycznych i chemicznych środkach złuszczających, jest w czym wybierać, choć trzeba przyznać, że może być trudno się zdecydować. Składniki takie jak kwas cytrynowy, glikolowy i mlekowy to świetne opcje przy wyborze delikatnego chemicznego środka złuszczającego – wszystkie są wersjami alfa-hydroksykwasów (AHA) – ale jest jeden, który wszyscy dermatolodzy zalecają dla jasnej cery.
Kwas mlekowy to składnik produktów do pielęgnacji skóry, o którym wszyscy mówią ze względu na jego przełomowe działanie, ale jeśli po raz pierwszy używasz kwasu mlekowego, musisz wiedzieć kilka rzeczy, zanim włączysz go do swojej rutyny pielęgnacyjnej. Aby podzielić się najlepszymi praktykami w zakresie stosowania kwasu mlekowego, zebraliśmy porady ekspertów – trzech dermatologów z certyfikatem: Elyse Love, M.D., Tiffany Libby, M.D., oraz Robyn Gmyrek, M.D.
Co to jest kwas mlekowy?
Dr Libby wyjaśnia, że kwas mlekowy jest alfa-hydroksykwasem i jednym z najdelikatniejszych dostępnych chemicznych środków złuszczających. „Jest to większa cząsteczka niż dobrze znany kwas glikolowy, również będący kwasem AHA, więc nie wnika w warstwy skóry tak głęboko – co daje mu płytszą i bardziej jednolitą penetrację skóry – dzięki czemu jest delikatniejszy i idealny dla bardziej wrażliwych typów skóry”.
Dr Gmyrek dalej wyjaśnia, że występuje on naturalnie w mleku i jest powodem, dla którego, jak głosi legenda, Kleopatra brała kąpiele w mleku, ponieważ zmiękczało ono jej skórę. „Jest on stosowany głównie jako humektant w środkach nawilżających, aby pomóc przyciągnąć wodę do skóry i jako regulator pH, czyli poziomu kwasowości, w produkcie”.
Jakie są niektóre korzyści ze stosowania kwasu mlekowego?
Kwas mlekowy usuwa martwe komórki naskórka, co z kolei rozjaśnia skórę i odblokowuje pory. Dr Gmyrek wyjaśnia, że kiedy jest on połączony ze składnikami nawilżającymi, pozwala również na zwiększoną absorpcję (innych produktów) i nawilżenie skóry. Dodatkowo mówi, że może leczyć keratosis pilaris (truskawkową skórę), przebarwienia wywołane słońcem i melazmę.
To nie wszystko, co robi ten kwas AHA. „Kwas mlekowy jest również antybakteryjny i pomaga w leczeniu trądziku” – mówi dr Libby, dodając, że zwiększa on również obrót komórkowy skóry, poprawia teksturę skóry i minimalizuje widoczność drobnych zmarszczek.
Kto powinien stosować kwas mlekowy?
Jest to świetna opcja złuszczania dla większości ludzi, mówi Dr Love, „szczególnie tych z wrażliwą skórą, ponieważ jest to jeden z najłagodniejszych alfa-hydroksykwasów.” Dr Love zaleca stosowanie kwasu mlekowego przed składnikami nawilżającymi, aby umożliwić głębszą penetrację środka nawilżającego. „Może to być w formie środka oczyszczającego, toniku, serum lub maski/peelingu leczniczego”.
Dr. Libby zaleca stosowanie go w nocy, aby mógł złuszczać i zrzucać martwe komórki skóry z uwrażliwieniem jej zbytnio na słońce. Jednakże, ona mówi, że nadal trzeba używać SPF rano. „Kwas mlekowy pozostawia nową skórę bardziej podatną na działanie słońca, więc upewnij się, że używasz SPF podczas stosowania produktów złuszczających, aby chronić swoją skórę.”
Jak często powinnaś używać kwasu mlekowego?
Gdy po raz pierwszy zaczynasz go używać, wyjaśnia dr Libby, używaj go dwa-trzy razy w tygodniu, aby zacząć sprawdzać, czy Twoja skóra może sobie z nim poradzić. „Jeśli zauważysz, że możesz go tolerować, jest wystarczająco delikatny, aby używać go na noc”. Zależy to również od formuły produktu, ponieważ dr Love wyjaśnia, że niektóre produkty są przeznaczone do codziennego stosowania, podczas gdy inne są przeznaczone do stosowania co tydzień lub co dwa tygodnie. „Osoby o wrażliwej skórze powinny zawsze zaczynać powoli, aby zapobiec ewentualnym podrażnieniom”.
Jakie składniki pielęgnacyjne skóry dobrze łączą się w pary z kwasem mlekowym?
Kwas mlekowy może być łatwo włączony do każdej rutyny pielęgnacyjnej. Dr Libby mówi, że uwielbia kwas mlekowy sparowany ze skwalanem i kwasem hialuronowym, aby poprawić jego tolerancję, umożliwiając zarówno złuszczanie, jak i nawilżanie skóry. „Jedyne produkty, które naprawdę należy łączyć z kwasem mlekowym, to krem nawilżający i filtr przeciwsłoneczny” – dodaje dr Gmyrek. Jej zdaniem krem nawilżający zmaksymalizuje korzyści płynące z kwasu mlekowego, jeśli będzie stosowany razem.
Jakich składników pielęgnacyjnych nie należy mieszać z kwasem mlekowym?
Aczkolwiek kwas mlekowy dobrze łączy się z niemal wszystkimi składnikami pielęgnacyjnymi, Dr Love przestrzega przed łączeniem wielu kwasów pielęgnacyjnych, ponieważ może to zwiększyć ryzyko podrażnienia skóry. Według dr Gmyrek, najlepiej jest ostrożnie stosować następujące składniki: retinoidy, w tym tretinoinę, peelingi fizyczne, retinol i inne kwasy.
Czy istnieją skutki uboczne stosowania kwasu mlekowego?
Nadmierne stosowanie kwasu mlekowego może prowadzić do suchości, zaczerwienienia, podrażnienia oraz popękanej i niezdrowej bariery skórnej, wyjaśnia dr Gmyrek. „Kiedy bariera skóry lub warstwa zewnętrzna jest zagrożona, istnieją mikroskopijne przerwy w skórze, wilgoć jest tracona przez te pęknięcia do środowiska, a otwory pozwalają chemikaliów i bakterii do ciała,” mówi. Kwas mlekowy, podobnie jak inne środki złuszczające, pomaga złuszczać i usuwać martwe komórki naskórka, co sprawia, że skóra jest bardziej podatna na działanie słońca. (Upewnij się, że stosujesz SPF!)
Najlepsze produkty do pielęgnacji skóry z kwasem mlekowym:
Najlepsze serum z kwasem mlekowym: Sunday Riley
Dr Love poleca to serum z kwasem mlekowym, ponieważ jest to świetna delikatna alternatywa dla kwasu glikolowego dla skóry wrażliwej. Może być również stosowany codziennie (lub co tydzień, jeśli wolisz) i jest bezpieczny dla kobiet w ciąży.
Najlepsza maska do twarzy z kwasem mlekowym: Drunk Elephant
Zalecany przez Dr Gmyrek, ten cotygodniowy zabieg łączy w sobie szeroki wachlarz fantastycznych składników-jak kwas mlekowy, glikolowy, cytrynowy, hialuronowy i niacynamid-aby pomóc poprawić przebarwienia, stymulować kolagen i zminimalizować trądzik.
Najlepszy toner z kwasem mlekowym: Glossier
Składający się z kwasu salicylowego, mlekowego i glikolowego, ta lżejsza formuła jest idealna do codziennego użytku. Jest również świetna do poprawy łagodnego trądziku, mówi Dr. Love.
Najlepszy peeling z kwasem mlekowym: Obagi
Ten peeling do stosowania w domu może zapewnić zauważalną poprawę tekstury skóry dzięki wysokiemu stężeniu kwasu salicylowego, mlekowego i glikolowego.
Najlepszy krem nawilżający z kwasem mlekowym: SkinBetter
Dr Gmyrek i dr Libby oboje polecają ten krem na noc, ponieważ łączy on kwas mlekowy z peptydami, niacynamidem, antyoksydantami i retinoidem w jednym produkcie. Został on naukowo przebadany pod kątem skuteczności i stwierdzono, że zmniejsza drobne zmarszczki, niepożądaną pigmentację, wielkość porów i zaczerwienienia.
Najlepszy peeling do ciała z kwasem mlekowym: First Aid Beauty
Ten eksfoliator jest fantastyczny do pozbycia się Keratosis Pilaris – uwolnił nawet jedną z naszych pisarek od jej dożywotniej walki z wrastającymi włoskami. Jest delikatny, łatwy w użyciu i ma przystępną cenę. Dodatkowo, jest to ulubiony produkt Dr. Love, więc wiesz, że będzie dobry.
Najlepszy balsam do ciała z kwasem mlekowym: AmLactin
Ten gęsty i kremowy środek nawilżający zawiera 12% kwasu mlekowego, aby złuszczać martwą skórę, jednocześnie ją nawilżając, jak również. Dr Gmyrek od lat poleca ten produkt swoim pacjentom ze względu na niesamowite rezultaty i przystępną cenę.
Wszystkie tematy związane z pielęgnacją skóry
Dołącz do naszego newslettera!
Dostawaj codzienne aktualizacje dotyczące Twoich ulubionych gwiazd, stylu i trendów w modzie oraz porady dotyczące związków, seksu i nie tylko!