Ból pleców to zazwyczaj nic niepokojącego. W większości przypadków jest to spowodowane złą postawą, naciągnięciem mięśni lub w „najgorszym” przypadku przepukliną dysku, ale istnieją nieskończone możliwości, aby ból ustąpił samoistnie, mówi Allen Chen, asystent profesora klinicznego Rehabilitacji i Medycyny Regeneracyjnej na Uniwersytecie Columbia w Nowym Jorku.
Jeśli twój ból zaczął się niedawno, nie ma potrzeby, aby iść do lekarza lub wziąć pigułkę; masaż, regularne ćwiczenia lub joga, rozwiąże problem natychmiast.
Czasami te bóle są sposobem twojego ciała, aby powiedzieć ci, że coś jest nie tak, ale są czasy, kiedy to mówi ci coś innego, mówiąc ci, że coś jest nie tak i inny obszar twojego ciała nie działa. Następujące znaki ostrzegawcze dotyczące bólu pleców są wskazówkami, że należy udać się do lekarza, według Chen.
Trudno go wskazać
Sytuacja bólu jest bardzo ważna, ponieważ możesz mieć atak serca, zwłaszcza jeśli zaczął się w klatce piersiowej i rozprzestrzeniał się, według American Heart Association. Jeśli jest on silny i pojawia się nagle, należy skontaktować się z lekarzem, a jeśli towarzyszy mu ból szczęki, nudności, zmęczenie lub duszności, należy udać się na pogotowie.
Pojawia się w nocy
Większość osób, które doświadczają tego bólu w nocy, może go złagodzić poprzez zmianę pozycji i nadal zasypiać. Jeśli jednak znalezienie wygodnego miejsca staje się niemożliwe, lub ból zaczyna się od razu po położeniu się między prześcieradłami, należy udać się do lekarza. W najgorszym przypadku może to być objaw guza kręgosłupa, mówi Robert Silderman, autor książki Inside-out Health.
To normalne, że rano odczuwasz pewne bóle, ale jeśli ból utrzymuje się dłużej niż 30 minut, zgłoś się do lekarza
Straciłeś kontrolę nad pęcherzem
Jest to rzadka choroba. Występuje u jednej na 33 000 osób, ale może przytrafić się Tobie. Zespół Cauda equina jest często spowodowany przepukliną dysku w odcinku lędźwiowym, która uciska korzenie nerwowe na końcu rdzenia kręgowego. Nerwy te wysyłają wiadomości do i z pęcherza moczowego, jelit i nóg. Jeśli pozostaną one ściśnięte przez dłuższy czas, może dojść do nieodwracalnych uszkodzeń. Natychmiastowa operacja w celu zmniejszenia ciśnienia może zapobiec trwałemu uszkodzeniu i przywrócić funkcje pęcherza i jelit. „Widziałem to tylko dwa razy w ciągu 24-letniej kariery, ale jeśli nie wykonasz operacji na czas, może to doprowadzić do paraliżu, całkowitej utraty kontroli nad pęcherzem i dysfunkcji seksualnej” – mówi Chen.
Wypadki w przeszłości
Jeśli miałeś ostatnio udar lub cierpisz na osteoporozę, każdy ból pleców uzasadnia wizytę u lekarza w celu sprawdzenia stanu zdrowia. Może dojść do złamania kręgosłupa, co może prowadzić do utraty wzrostu, pochylonej postawy, a nawet problemów z oddychaniem i trawieniem. Do prawidłowego wyleczenia może być potrzebna orteza na plecy, leki przeciwbólowe, rehabilitacja, a w niektórych przypadkach nawet operacja.
Zła sztywność
To normalne, że rano odczuwasz pewne bóle, ale jeśli ból utrzymuje się przez ponad 30 minut i nasila się w czasie spoczynku, możesz mieć rodzaj zapalnego zapalenia stawów, takiego jak zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, które dotyka około 2 procent populacji, mówi profesor Chen. Nieleczona choroba może doprowadzić do uszkodzenia kręgów, które ulegają zużyciu do tego stopnia, że poruszanie się staje się bardzo trudne. Zwiększa również ryzyko chorób serca i udaru mózgu, więc trzeba być bardzo czujnym.