Domowe sposoby DIY na suche włosy

Jeśli przeczesujesz rękami włosy tylko po to, by poczuć kędzierzawe, szorstkie pasma o teksturze nie do odróżnienia od słomy, jesteś boleśnie zaznajomiona z rzeczywistością życia z suchymi włosami. Podczas gdy w rzeczywistości włosy nigdy nie błyszczą i nie odbijają się tak, jak w reklamach szamponów, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby zbliżyć się do tej fantazji.
1. Co powoduje suchość włosów?
2. Domowe sposoby na suche włosy
3. Inne rozwiązania, które możesz zastosować na co dzień
4. FAQ dotyczące suchych włosów

Co powoduje suchość włosów?

Suchość może być spowodowana kilkoma czynnikami. Ważne jest, abyś wiedziała dlaczego Twoje włosy są takie, jakie są, zanim zaczniesz je leczyć. Po pierwsze, poznaj naturalny środek kondycjonujący włosy – sebum. Sebum to olej produkowany przez gruczoły pod skórą, skąd jest kierowany do mieszków włosowych, powoli pokonując drogę od nasady aż po końce. Jeśli więc odżywianie jest funkcją wbudowaną, dlaczego Twoje włosy są wciąż suche? Czytaj dalej.

To jest w genach

Czasami po prostu musisz winić mamę i tatę za to, że Twoje ciało produkuje mniej sebum niż potrzebuje. Zmiany w diecie i proste domowe sposoby (spójrz poniżej) mogą bardzo pomóc, jeśli predyspozycje genetyczne są Twoim jedynym problemem.

Jesteś tym, co jesz

Dieta uboga w niezbędne kwasy tłuszczowe, takie jak omega-3 (występujące w rybach takich jak łosoś i makrela, nasionach lnu i orzechach włoskich) odbije się na zdrowiu Twoich włosów. Inne bogate źródła zdrowych tłuszczów to awokado, łosoś i oliwa z oliwek. Ponieważ włosy składają się głównie z białka, pokarmy takie jak fasola, jajka, twaróg, krewetki, ostrygi, migdały i orzechy włoskie sprzyjają zdrowemu wzrostowi włosów. Włączenie do diety szerokiej gamy świeżych owoców i warzyw zaspokoi Twoje zapotrzebowanie na składniki odżywcze, ostatecznie wpływając korzystnie na włosy, skórę i ogólny dobrostan.

Twój szampon jest Twoim wrogiem

Szampony wykonują dobrą robotę, reklamując się jako wszystko, co miłe, ale spójrz poza ogólne hasła i naucz się czytać etykiety składników podczas dokonywania wyboru. Szampony często zawierają laurylosiarczan amonu lub laurylosiarczan sodu – oba są silnymi środkami czyszczącymi, które równie skutecznie pozbawiają włosy naturalnych olejków. Szampony wzbogacone olejkami mogą wydawać się dobrym pomysłem, jednak olejki mineralne, lanolina i petrolatum uniemożliwiają włosom wchłanianie wilgoci. Lepiej jest używać produktów zawierających naturalne olejki, takie jak oliwa z oliwek, kokos, drzewo herbaciane, nasiona konopi i jojoba. Jedwab i proteiny mleczne stanowią dodatkowy bonus.

Jak dużo to za dużo?

Możesz kochać uczucie czystych, umytych włosów, ale codzienne mycie nie przynosi ci żadnych korzyści. Mycie szamponem wypłukuje naturalne olejki wraz z brudem, więc sebum produkowane przez skórę głowy może nawet nie dotrzeć do końcówek (dlatego właśnie końcówki są często najbardziej dotknięte przesuszeniem). Mycie dwa do trzech razy w tygodniu jest idealne i nigdy nie pomijaj odżywki. Do spłukiwania włosów używaj zimnej lub przynajmniej chłodnej wody.

Stylizacja = suszenie

Kuszące jest sięgnięcie po swoje niezawodne żelazko, aby poprawić teksturę włosów, ale stylizacja na ciepło to miecz obosieczny. Prostownice i suszarki to tymczasowe rozwiązania, które sprawiają, że Twoje włosy stają się coraz bardziej podatne na uszkodzenia. Najlepiej na dobre zrezygnować z termo stylizacji, ale jeśli musisz, dodaj do swojej rutyny serum lub spray chroniący włosy przed wysoką temperaturą. To samo dotyczy zabiegów chemicznych i farbowania. Używaj produktów przeznaczonych do włosów farbowanych lub poddawanych zabiegom, aby upewnić się, że Twoje włosy otrzymują niezbędne im składniki odżywcze.

Niepogoda

Niektóre rzeczy są po prostu poza Twoją kontrolą. Słońce świeci na Ciebie, dym wali w Twoją grzywę, a sezon wilgotności sprawia, że Twoje włosy stają się fortecą puszenia się. Stosowanie kapeluszy i szalików, aby zakryć włosy w okresie ekspozycji na słońce, to mały krok, który może okazać się skuteczny. Produktów, które oferują korzyści specyficzne dla klimatu jest mnóstwo – znajdź taki, który pasuje do Twojego środowiska i poziomu ekspozycji.

Zabierz się do strzyżenia

Wszyscy jesteśmy winni unikania wizyty w salonie fryzjerskim, ponieważ nie jesteśmy gotowi rozstać się ze swoimi długimi włosami. Twoja misja bycia prawdziwą Roszpunką poprzez unikanie strzyżenia jest sprzeczna z intuicją. Pamiętaj, że Twoje włosy zbudowane są z martwych komórek, więc tylko tyle życia możesz w nie tchnąć. Podczas gdy miejscowe poprawki mogą sprawić, że włosy będą wyglądały na bardziej błyszczące i gładkie, tylko długotrwała pielęgnacja może sprawić, że nowe włosy będą zdrowsze. Podcinaj je więc co 6-8 tygodni i uwierz fryzjerowi, gdy mówi o liczbie centymetrów, które musisz stracić.

Twarda woda, twarde szczęście

Jeśli mieszkasz w miejscu, gdzie jest twarda woda (woda z większą ilością minerałów), możesz być spokojna wiedząc, że tak naprawdę nie osłabia ona Twoich włosów. Może być jednak winowajcą suchości. Ponownie, specjalne szampony i odżywki mogą pomóc w walce z tym problemem, podobnie jak filtry w głowicach prysznicowych.

Kiedy udać się do lekarza

Jeśli różnica w strukturze Twoich włosów jest nagła, może to być spowodowane głębszym problemem. Ciąża, menopauza i niektóre pigułki antykoncepcyjne mogą powodować zmiany hormonalne, które odbijają się na strukturze Twoich włosów. Jeśli nic innego nie wyjaśnia suchości, przebadaj się pod kątem niedoczynności tarczycy i anemii, ponieważ są one znane z tego, że powodują między innymi nagłą suchość i łamliwość włosów.

Domowe sposoby na suche włosy

Będziesz potrzebować: 2-3 żółtka jaj (w zależności od długości włosów), 1 łyżka stołowa surowego miodu, dowolny olejek eteryczny (opcjonalnie)
Dlaczego to działa: Jajka są bogate w białka, siarkę i biotynę, które budują włosy. Miód warunkuje i uszczelnia wilgoć, i jest bogaty w przeciwutleniacze, które zapobiegają uszkodzeniom i odblokowują mieszki włosowe.

1. Oddziel żółtka od białek.
2. Dodaj łyżkę stołową lub surowy miód.
3. Dodaj kilka kropli olejku eterycznego swojego wyboru, aby zwalczyć zapach.
4. Dokładnie wymieszaj mieszaninę.
5. Nałóż mieszaninę na włosy i skórę głowy.
6. Pozwól jej nasiąknąć przez 20-30 minut.
7. Użyj zimnej lub chłodnej wody, aby ją spłukać.
8. Szamponuj jak zwykle. Pomiń odżywkę.
9. Powtarzaj raz w tygodniu.

Maseczka z awokado i banana

Będziesz potrzebować: 1 dojrzałe awokado, 1 dojrzały banan, 2-3 łyżki oliwy z oliwek
Dlaczego to działa: Awokado jest bogate w proteiny, aminokwasy i witaminy, które łagodzą skórę głowy i promują zdrowy wzrost włosów, jego naturalna zawartość oleju odżywia i nawilża. Banany zawierają kwas foliowy dla połysku i wysoki poziom potasu dla odżywienia.

1. Zmieszaj miąższ awokado i obranego banana na gładką pastę bez żadnych grudek.
2. Dodaj oliwę z oliwek i dobrze wymieszaj.
3. Nałóż tę maseczkę na włosy i przykryj czepkiem pod prysznic lub plastikową torebką.
4. Zostaw na 20 minut.
5. Szamponuj jak zwykle.
6. Powtarzaj raz w tygodniu.

Maseczka majonezowa

Będziesz potrzebować: 1 szklanka majonezu
Dlaczego działa: Zawiera żółtka jaj, ocet i oleje, które odżywiają i nawilżają, zawiera L-cysteinę, która wspomaga zdrowy wzrost włosów.

1. Nałóż majonez na włosy od nasady aż po końce.
2. Owiń włosy ciepłym ręcznikiem.
3. Zostaw na 30 minut.
4. Szamponuj jak zwykle.
5. Powtarzaj raz w tygodniu.

Uwaga: W przypadku wyjątkowo suchych włosów, możesz użyć mieszanki ½ szklanki majonezu z ½ szklanki oliwy z oliwek.

Maska jogurtowo-miodowa

Dlaczego to działa: Jogurt jest bogaty w proteiny, które budują włosy, posiada kwas mlekowy, który oczyszcza skórę głowy. Miód odżywia i zamyka wilgoć oraz jest bogaty w przeciwutleniacze, które zapobiegają uszkodzeniom.

1. Zmieszaj składniki razem.
2. Wprowadź maskę na skórę głowy i włosy.
3. Dobrze masuj skórę głowy.
4. Zostaw maskę na 15 -20 minut.
5. Szczotkuj jak zwykle. Odżyw tylko końcówki.
6. Powtarzaj raz w tygodniu.

Maska z masłem shea

Będziesz potrzebować: 1 łyżka masła shea, 2 łyżki oleju kokosowego, 1 łyżka oleju arganowego
Dlaczego działa: Powleka trzon włosa, aby zablokować wilgoć bez zatykania, łagodny SPF chroni przed uszkodzeniami słonecznymi.

1. Roztop masło shea i olej kokosowy razem w mikrofalówce lub podwójnym brojlerze.
2. Pozwól mieszaninie ostygnąć, a następnie dodaj olej arganowy.
3. Wymieszaj dokładnie, aby uzyskać kremową konsystencję.
4. Nałóż maskę na włosy.
5. Zostaw maskę na 30 minut.
6. Szamponuj jak zwykle.
7. Powtarzaj raz w tygodniu.

Płukanka z zielonej herbaty

Będziesz potrzebować: Liście zielonej herbaty (lub) torebki zielonej herbaty
Dlaczego działa: Zawiera witaminę C, E i pantenol, chroni przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce.

1. Przygotuj 2 filiżanki mocnej herbaty, gotując liście herbaty (lub) zanurzając torebki herbaty we wrzącej wodzie.
2. Pozwól herbacie ostygnąć, aż będzie ciepła.
3. Szamponuj jak zwykle i dobrze spłucz.
4. Powoli spłucz włosy ciepłą herbatą.
5. Następnie zastosuj odżywkę.
6. Powtarzaj przy każdym myciu.

Płukanka z octu jabłkowego

Będziesz potrzebować: Równe części wody i octu jabłkowego
Dlaczego działa: Warunkuje witaminami B, C i potasem, przywraca naturalne pH skóry głowy, spłaszcza skórki włosów dla połysku i mniejszego splątania, złuszcza skórę głowy z martwych komórek skóry i nagromadzonych produktów.

1. Połącz składniki.
2. Przelej do butelki z rozpylaczem (opcjonalnie).
3. Spryskaj mieszaninę, aby całkowicie pokryć skórę głowy i włosy.
4. Zostaw na 10 minut.
5. Dokładnie spłucz.
6. Nałóż szampon i pozostaw na 2-3 minuty przed spłukaniem.
7. Następnie nałóż odżywkę.
8. Powtarzaj raz w tygodniu.

Mleko kokosowe

Będziesz potrzebować: 6 łyżek mleka kokosowego, 3 łyżki oleju kokosowego, 2 łyżki miodu
Dlaczego działa: Zawiera witaminę E, niacynę, folian i zdrowe tłuszcze, które stymulują krążenie w skórze głowy, odżywiają suche włosy i działają jak detangle

1. Połącz wszystkie składniki.
2. Pokryj włosy maską.
3. Zostaw na 30 minut.
4. Szamponuj jak zwykle.
5. Powtarzaj raz w tygodniu.

Naturalna kuracja olejowa

Będziesz potrzebować: Naturalny olej (oliwa z oliwek, jojoba, kokosowy, grejpfrutowy lub olej ze słodkich migdałów wystarczy)
Dlaczego to działa: Odżywia i zamyka w wilgoci podobnie jak naturalne sebum.

1. Zwilż włosy (nie ociekające wilgocią).
2. Ogrzej olej lekko powyżej temperatury pokojowej.
3. Wprowadź olej w skórę głowy i włosy i delikatnie masuj.
4. Pokryj włosy czepkiem pod prysznic lub plastikową torebką.
5. Owiń włosy ciepłym ręcznikiem i pozostaw go na miejscu na 30-45 minut.
6. Dokładnie spłucz i umyj włosy jak zwykle.
7. Powtarzaj raz w tygodniu.

Inne poprawki, które możesz wprowadzić każdego dnia

1. Suszenie włosów jest ryzykownym przedsięwzięciem. Jeśli często spieszysz się po umyciu włosów, nie pożałujesz zainwestowania w suszarkę do włosów z ustawieniem chłodnego powietrza. Zawiń włosy w ręcznik i pozostaw je na miejscu, aby zminimalizować uszkodzenia. Ale potem znowu, nic nie pobije suszenia powietrzem.
2. Mokre włosy działają jak magnes, jeśli chodzi o brud i zanieczyszczenia. Zanieczyszczenia te osadzają się na trzonie włosa i pozostają tam długo po wyschnięciu. Jeśli masz mokre włosy, nie wychodź na zewnątrz.
3. Sypianie z mokrymi włosami może być równie szkodliwe. Oprócz tego, że budzisz się z kędzierzawym, pogniecionym bałaganem, to dodatkowo narażasz swoje giętkie, mokre włosy na złamanie.
4. Bądź również ostrożna z przeciąganiem szczotką po mokrych włosach. Szczotkowanie sprawia, że włosy stają się bardziej kruche i podatne na łamanie. Jeśli masz skłonność do nadmiernego plątania się włosów, używaj grzebienia z szerokimi zębami, aby rozplątać mokre włosy.
5. Szczotki z włosia dzika są specjalnie zaprojektowane do masażu i stymulacji skóry głowy. Używaj szczotki z włosia dzika co wieczór, szczotkując powoli od skóry głowy do końcówek, aby rozprowadzić sebum od nasady aż po sam dół.
6. Bardzo ciasne kucyki i warkocze w końcu osłabiają strukturę włosów i mogą prowadzić do łamania się i pojawienia się cofniętej linii włosów. Unikaj fryzur, które obciążają włosy, na rzecz luźnych, swobodnych stylizacji.
7. Wiemy, że kochasz swoje łóżko, ale poduszka, na której śpisz, może działać na twoją niekorzyść. Bawełniane i lniane poszewki na poduszki są grube i powodują tarcie z pasmami włosów. Powoduje to plątanie i łamanie się włosów. Dodatkowo, pochłaniają olej i wilgoć z włosów i skóry głowy, powodując ich przesuszenie. Zamiast tego używaj poszewek z satyny lub jedwabiu.

FAQs on Dry Hair

Czy mogę użyć żelu do włosów, aby naprawić moje suche włosy?
Prosto mówiąc, nie. Plusy i minusy stosowania żelu do włosów były przedmiotem szerokiej debaty. Podczas gdy żele mogą ułatwić niektóre rodzaje stylizacji i szybko rozwiązać problem kosmyków, na tym ich zalety się kończą. Większość żeli zawiera alkohol, który jest składnikiem wysuszającym. Hamują one naturalną produkcję sebum i sprawiają, że zarówno włosy, jak i skóra głowy stają się bardzo suche i podatne na łamanie. Długotrwałe stosowanie żeli powoduje również łupież, przerzedzenie włosów i rozdwajanie się końcówek. W przypadku włosów, które już są suche, skutki uboczne znacznie przewyższają korzyści. Zamiast tego, aby szybko dodać blasku wyraźnie suchym włosom, zawsze miej pod ręką serum nawilżające.

Czy dobrze jest stosować odżywki do włosów suchych?
Tak! Wybór odpowiedniej odżywki do włosów i włączenie jej do rutyny pielęgnacyjnej to najbardziej podstawowy krok, jaki możesz podjąć w walce z suchymi włosami. Podczas gdy szampon ma za zadanie zmyć brud i inne zanieczyszczenia, środki czyszczące stosowane w większości szamponów są tak silne, że powodują również wysuszenie włosów, pozbawiając je naturalnych olejków. Efekt ten można znacznie ograniczyć, wybierając szampony wzbogacone o naturalne olejki i pozbawione siarczanów. Mimo to, po umyciu włosów należy zastosować odżywkę. Szukaj odżywek, które zawierają słowa takie jak nawilżanie, odżywianie, kontrola uszkodzeń i kontrola puszenia się włosów. Głębokie odżywianie przynajmniej raz w miesiącu również może zrobić wielką różnicę.
Jaki jest najlepszy sposób, aby suche włosy były podatne na układanie, oprócz wygładzania i prostowania?
Narzędzia do stylizacji z użyciem ciepła i środków chemicznych są bardzo skuteczne, ale nie są trwałe. Uszkodzenia, które powstaną, spowodują, że włosy będą w gorszej kondycji niż na początku, co będzie wymagało dalszej stylizacji, a cykl rozpocznie się od nowa. Jeśli chodzi o zdrowe włosy, nie istnieje żadna realna alternatywa dla długoterminowej pielęgnacji, ponieważ produkty do włosów mogą być stosowane jedynie doraźnie. Prawdziwym wyzwaniem jest upewnienie się, że nowe włosy u nasady rosną zdrowo. Jeżeli chcesz, by włosy były podatne na układanie w podróży, najlepiej sprawdzą się serum i odżywki bez spłukiwania. Produkty zawierające silikony mogą nadać włosom połysk i gładkość, pokrywając Twoje pasma; najlepiej jednak stosować je oszczędnie, ponieważ długotrwałe stosowanie może spowodować ich nagromadzenie, a następnie uszkodzenie. Produkty wzbogacone o naturalne olejki są najlepszym rozwiązaniem.
Jak nawilżyć i dodać wilgoci suchym włosom?
Przywrócenie życia suchym włosom wymaga dwóch zasadniczych kroków – dodania wody do włosów i uszczelnienia jej, aby zapobiec jej ucieczce z trzonu włosa. Produkty nawilżające mają za zadanie dodawać wilgoci, a także przyciągać ją z otoczenia. Z drugiej strony, produkty nawilżające tworzą na włosach powłokę, która zatrzymuje wilgoć. Aby zachować zdrowe włosy, potrzebujesz obu tych produktów. Produkty z kwasem hialuronowym, pantenolem, aminokwasami, aloesem, gliceryną, olejem kokosowym, oliwą z oliwek i awokado oraz miodem mają za zadanie dodać włosom wilgoci. Produkty nawilżające często zawierają również składniki nawilżające, ale także substancje uszczelniające, takie jak olejek rycynowy i jojoba lub masło shea. Olej z pestek winogron i olej arganowy mogą zarówno nawilżać, jak i uszczelniać.
Który olejek do włosów jest najlepszy do leczenia suchych włosów?
Stary dobry olej kokosowy jest tak bliski uniwersalnemu rozwiązaniu, jakie można znaleźć dla wszystkich rodzajów włosów. Olejek arganowy jest najbardziej zbliżony składem do naturalnego sebum, które produkuje skóra głowy, więc może zdziałać cuda, szczególnie jeśli cierpisz z powodu puszenia się włosów. W przypadku włosów przesuszonych w wyniku uszkodzeń spowodowanych wysoką temperaturą i stylizacją, olejek makadamia jest ceniony za swoje właściwości odbudowujące. Jeśli twoje włosy są łamliwe i cierpisz z powodu łamania się, oliwa z oliwek jest dobra do wzmocnienia włosów, jednocześnie je nawilżając.
Niezależnie od tego, jakiego olejku używasz, poddawanie się od czasu do czasu zabiegom z użyciem gorącego olejku pomoże ci czerpać wszystkie korzyści, jakie olejki mają do zaoferowania.