Czy to z powodu zmęczenia, znudzenia czy po prostu swędzenia, istnieje pewne poczucie ulgi, które można osiągnąć jedynie poprzez satysfakcjonujące pocieranie oczu. Niestety, ta chęć wkopania się z palcem – lub knykciem – może zrobić więcej niż tylko zapewnić dobre zadrapanie, może spowodować pewne problemy.
Na początek, powodem, dla którego wszyscy, od niemowląt po seniorów, sięgają po oczy, gdy zmęczenie daje o sobie znać, jest to, że oczy się męczą i wysychają. Pocieranie stymuluje gruczoły łzowe oczu, co tworzy smar i daje pewną ulgę. I jest coś więcej niż tylko uczucie pokonanego swędzenia, nacisk na oczy faktycznie stymuluje nerw błędny. Ten odruch spowalnia tętno i może cię od zmęczenia do drzemki.
W niektórych kulturach uważa się, że pocieranie oczu poprawia wzrok – choć nie ma prawdziwych dowodów na poparcie tej tezy. W Chinach młodzi studenci pocierają oczy, ponieważ tradycyjna medycyna chińska sugeruje, że pocieranie zapobiega krótkowzroczności. Jak dotąd, podczas gdy satysfakcja z dobrego pocierania oczu może zmniejszyć pewne napięcie lub bóle głowy, nie wykazano, aby w jakikolwiek sposób zwalczało krótkowzroczność.
To, co może cię zaskoczyć, to fakt, że pocieranie faktycznie uwalnia histaminy, które mogą sprawić, że swędzenie będzie jeszcze gorsze!
Najbardziej podstawowym problemem, który może wynikać z nadgorliwego pocierania, są brudne ręce i palce, które mogą powodować infekcje, takie jak różowe oko. Na drugim końcu spektrum, zwiększone ciśnienie w oku, które powstaje, gdy w zasadzie zgniatasz oko rękoma, może w rzeczywistości pogorszyć wzrok lub, w ciężkich przypadkach, spowodować odwarstwienie siatkówki.
Przednia część oka może również powodować problemy, ponieważ nacisk na rogówkę może powodować problemy sam w sobie, plus to ziarniste uczucie, które wydaje się być zarówno przyczyną, jak i rozwiązaniem swędzenia, nie jest dobre dla soczewki, która musi być czysta i wolna od zadrapań.
Jeśli te potencjalne problemy nie są wystarczające, pocieranie może zwiększyć ciemne kręgi pod oczami, ponieważ ciśnienie rozrywa małe naczynia krwionośne pod skórą.
Wszyscy wiemy, że pocieranie oczu jest naturalną reakcją na czynniki takie jak zmęczenie i suche oko, ale nie ma wiele do zyskania z ulegania pokusie oprócz bardzo tymczasowej ulgi. Lekarze zalecają stosowanie chłodnego, wilgotnego ręcznika nałożonego na oczy w celu złagodzenia swędzenia, przyjmowanie na bieżąco leków na alergię, jeśli masz skłonność do problemów spowodowanych pyłkami, a także przerwę w pracy zamiast pocierania oczu, gdy jesteś zestresowany. Oczywiście, ciągłe problemy z oczami powinny być oceniane przez okulistę.