Czy naprawdę muszę chodzić do dentysty dwa razy w roku?

Masz pytanie dotyczące zdrowia? Wyślij do nas e-mail na adres [email protected], a być może odpowiemy na nie w nadchodzącym wydaniu Q&A!

Q: Mój dentysta powiedział mi, że powinienem przychodzić na czyszczenie zębów dwa razy w roku, ale będę szczery: czuję, że chodzenie nawet raz na 12 miesięcy zasługuje na złotą gwiazdę. Jak złe dla mojego zdrowia jest unikanie wizyt u dentysty?

Zdecydowanie czujemy twój ból (lub raczej twoją chęć uniknięcia bólu i pominięcia wizyt). Chodzenie do dentysty może wywoływać lęk, a nawet może być trudne do zmieszczenia w twoim harmonogramie, jeśli nie masz nagłego wypadku. Aby dotrzeć do źródła tego problemu, porozmawialiśmy z Marią Lopez Howell, D.D.S., rzeczniczką American Dental Association, i Verą Tang, D.D.S., dentystką z Nowego Jorku. Oto co mają do powiedzenia.

Zobacz więcej

Uznaj jedną wizytę u dentysty w roku za swoje absolutne minimum. Możesz jednak potrzebować częstszych wizyt w zależności od stanu zdrowia jamy ustnej.

Jak często powinieneś chodzić do dentysty, zależy od stanu Twoich zębów, dziąseł i tego, jak dobrze sam dbasz o higienę jamy ustnej. „Jak zauważa American Dental Association, nie ma uniwersalnego schematu dla każdego” – mówi dr Lopez Howell.

Najważniejszym celem jest odwiedzanie Cię wystarczająco często, aby odeprzeć wszelkie problemy z jamą ustną, wyjaśnia dr Lopez Howell. Problemy takie jak próchnica (ubytki) i zapalenie przyzębia (choroba dziąseł) mogą prowadzić do bólu i utraty zębów, a w dużej mierze można ich uniknąć. Regularne wizyty u dentysty mogą pomóc w zapobieganiu im całkowicie lub przynajmniej zatrzymać je na ich drodze. Kluczowe jest wejście na fotel przynajmniej raz w roku.

„Rozumiem, że życie staje się zabiegane, więc jeśli jesteś zdrowszy, raz w roku jest w porządku” – mówi dr Tang. „Wszelkie drobne zmiany można wychwycić wcześnie i łatwiej im zaradzić, niż gdybyś czekał cały rok.”

Skąd więc będziesz wiedział, czy jesteś osobą, która odwiedza zęby raz w roku, czy też musisz podnieść tę liczbę? To proste: Twój dentysta Ci powie. Następnie to Ty musisz słuchać, a istnieją dobre powody, aby to zrobić.

Pamiętaj o tym: Bakterie w Twojej jamie ustnej to poważni oportuniści, którzy mogą zaszkodzić Twojemu zdrowiu jamy ustnej, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

Na Twoich zębach i dziąsłach nieustannie tworzy się potencjalnie szkodliwa warstwa bakteryjna zwana płytką nazębną. Płytka nazębna to lepka, bezbarwna substancja, która może niszczyć szkliwo (twardą zewnętrzną powłokę zębów) i powodować ubytki. Jeśli nie pozbędziesz się płytki nazębnej wystarczająco często, może ona stwardnieć i przekształcić się w tak zwany kamień nazębny, który może powodować choroby dziąseł.

Naprawdę chcesz uniknąć przekształcenia się płytki nazębnej w kamień nazębny, co jest przyczyną wizyt u dentysty. Nawet najbardziej wytrawni szczotkarze i nitkarze nie są w stanie samodzielnie usunąć kamienia nazębnego. „Jest on bardzo podobny do pąkli na burcie statku – po pewnym czasie trzeba go umyć” – mówi dr Tang. „Możesz szczotkować zęby, ale czasami potrzebujesz instrumentów i narzędzi elektrycznych, aby naprawdę je oczyścić.”

Poza tym, regularne wizyty u dentysty mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia nie tylko zębów. Jak mówi dr Tang, w jamie ustnej czasami pojawiają się oznaki różnych schorzeń, takich jak cukrzyca i anemia. Jeśli Twój dentysta zauważy coś nieprawidłowego podczas wizyty, może skierować Cię do specjalisty, który Cię zbada.

Wizyta u dentysty może również skłonić Cię do lepszego zadbania o higienę jamy ustnej. Wiesz, jak po czyszczeniu Twoje zęby są jedwabiście gładkie i inspirują Cię do zrobienia wszystkiego, co konieczne, aby utrzymać je w takim stanie? Dentyści to uwielbiają. „Niektórzy pacjenci z czasem tracą motywację, ale kiedy przychodzą do dentysty, są naprawdę zachęcani” – mówi dr Lopez Howell.

Jeśli unikasz wizyty u dentysty z powodu nerwów, istnieje wiele sposobów, aby uczynić ją mniej przerażającym doświadczeniem.

„Porozmawiaj ze swoim dentystą” – mówi dr Lopez Howell, zalecając, abyś opowiedział mu o swoich lękach stomatologicznych i zapytał, czy jest coś, co on lub jego gabinet mogą zrobić, aby pomóc. „Dentysta i higienistka dążą do spotkania, które uczyni Cię zdrowszym, zachęci do dobrych nawyków w domu i zachęci do powrotu, aby pomóc w zapobieganiu chorobom” – mówi dr Lopez Howell. Wiedzą, że jest to mniej prawdopodobne, jeśli czujesz, że twoje wizyty są torturą, więc naprawdę wszyscy macie wspólny cel, aby uczynić je tak przyjemnymi, jak to tylko możliwe. Opcje mogą obejmować słuchanie muzyki w słuchawkach, użycie podtlenku azotu (gazu rozweselającego) i inne – mówi dr Tang. (Oto inne sposoby zatwierdzone przez dentystów, aby ułatwić następną wizytę.)

Będzie lepiej: Regularne chodzenie do dentysty może pomóc Ci stać się bardziej komfortowym w ogólnym doświadczeniu. „Z czasem możesz stać się mniej niespokojny i zdać sobie sprawę, że nie ma się czym przejmować” – mówi dr Lopez Howell. Dodatkowo, utrzymanie zębów w czystości może skutkować mniej intensywnymi wizytami w przyszłości (lub mniejszą liczbą wizyt, w ogóle).

Możesz pomóc, aby Twoje wizyty u dentysty przebiegały sprawniej, pozostając na szczycie higieny jamy ustnej, zmniejszając w ten sposób płytkę i kamień nazębny, mówi dr Lopez Howell. Szczotkuj zęby przez dwie minuty dwa razy dziennie pastą z dodatkiem mączki (wzmacnia ona szkliwo) i codziennie używaj nici dentystycznej. Jasne, to może nie być najprzyjemniejsza rzecz na świecie. Ale jak powie Ci każdy, kto musiał przejść leczenie kanałowe, uncja profilaktyki jest warta funta kłaków.

Powiązane:

• Czy elektryczne szczoteczki do zębów są naprawdę lepsze?
• Tak często naprawdę trzeba nitkować zęby
• Dlaczego kąciki moich ust pękają i jak to naprawić?

.