Czy istnieją bezpieczniejsze alternatywy dla benzodiazepin?

Według Amerykańskiego Stowarzyszenia Lęku i Depresji (ADAA), lęk jest najczęstszą chorobą psychiczną w Stanach Zjednoczonych, szacuje się, że 40 milionów dorosłych w wieku 18 lat i starszych żyje obecnie z zaburzeniami lękowymi lub panicznymi.

Podobnie, U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC), donosi, że obecnie, około 50 milionów do 70 milionów dorosłych w USA zmagają się z bezsennością i innymi zaburzeniami związanymi ze snem.

Jasno, ludzie z lękiem i bezsennością stanowią znaczną część populacji kraju, co wyjaśnia, przynajmniej w części, dlaczego 50 milionów recept na benzodiazepiny są napisane każdego roku w U.S. do leczenia tych zaburzeń.

Benzodiazepiny są klasą leków uspokajająco-psychoaktywnych, a podczas gdy istnieje ponad 2000 różnych rodzajów benzosów, ale najbardziej znane marki obejmują Xanax, Klonopin, Ativan, Valium, Librium i Halcion. Benzole są najczęściej stosowane w leczeniu objawów lęku, ale są również często przepisywane jako krótkoterminowe leczenie bezsenności i innych problemów ze snem, przy czym benzole takie jak Halcion zostały stworzone specjalnie do tego celu.

W latach 60. i 70. barbiturany były główną klasą leków stosowanych w leczeniu zarówno bezsenności, jak i lęku, ale wiele niebezpieczeństw wiązało się z ich użyciem, w tym bardzo nieprzyjemne skutki uboczne i wysokie ryzyko nadużywania, uzależnienia i przedawkowania. Do lat 80. zostały one prawie całkowicie zastąpione przez benzodiazepiny.

Jednakże, chociaż benzole mogą być skuteczne jako krótkoterminowe leczenie tych zaburzeń, one również okazały się niezwykle uzależniające, z wieloma niebezpiecznymi działaniami niepożądanymi i wysokim potencjałem do nadużywania i przedawkowania.

Pomimo, że benzodiazepiny były początkowo sprzedawane jako bezpieczniejsza alternatywa dla barbituranów, wielu Amerykanów zmagających się z lękami i zaburzeniami snu szuka teraz bezpieczniejszej alternatywy dla benzodiazepin.

Dlaczego benzodiazepiny są niebezpieczne?

Pomimo, że benzodiazepiny mogą być bardzo użytecznymi lekami, gdy są przyjmowane ściśle według zaleceń, są niebezpieczne do tego stopnia, że nawet niewłaściwe ich stosowanie może mieć poważne konsekwencje, w tym szybką eskalację do uzależnienia.

Benzole nie są przeznaczone do przyjmowania długoterminowego. Zazwyczaj są one przepisywane jako niska dawka, którą należy przyjmować w razie potrzeby w przypadku ataku paniki lub przez okres około siedmiu do dziesięciu dni w przypadku leczenia bezsenności. Użytkownicy będą szybko budować tolerancję na leki, jeśli są one podejmowane regularnie przez więcej niż ten czas.

Gdy ktoś bierze benzo dłużej niż przepisane, nawet jeśli jest to wciąż ta sama dawka, mogą stać się tolerancyjne do punktu uzależnienia w mniej niż miesiąc. Jeśli ktoś nadużywa go w dużych ilościach, może to nastąpić znacznie szybciej, czasami w czasie krótszym niż dwa tygodnie.

Oprócz wysokiego ryzyka uzależnienia, wiele z powszechnych skutków ubocznych związanych z benzoesem może wahać się od nieprzyjemnych do aktywnie niebezpiecznych, w tym:

Kacowa senność, czyli silne uczucie uspokojenia, które może trwać do następnego dnia, jeśli benzoes został przyjęty poprzedniej nocy, może być bardzo niebezpieczna i często prowadzi do wypadków samochodowych lub innych ryzykownych sytuacji, które wymagają czujności.

Inne niebezpieczeństwa związane z benzodiazepinami obejmują coś, co nazywa się „efektem odbicia”, gdy ktoś stał się tolerancyjny do punktu paradoksalnych reakcji, a mianowicie, ich objawy lęku lub bezsenności powrócić, zwykle z dużo większą intensywnością. Może to objawiać się jako nadpobudliwość, żywe koszmary senne, skrajna agresja i wrogość, ataki paniki, paranoja i brak snu.

Wreszcie, benzodiazepiny mają jedne z najbardziej zagrażających życiu objawów odstawienia ktoś może doświadczyć i obejmują halucynacje, delirium, dysocjacji, psychozy i grand mal drgawki. Ktoś, kto nadużywał dużych ilości benzodiazepin w dość krótkim czasie, może również doświadczyć zespołu odstawienia benzodiazepin, który zarówno pogarsza już występujące objawy, jak i może powodować objawy nietypowe.

Jakie są bezpieczniejsze alternatywy w leczeniu lęku?

Główną alternatywą w leczeniu lęku, która jest uważana za bezpieczniejszą niż benzodiazepiny, jest klasa leków zwanych selektywnymi inhibitorami wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI). Są one przepisywane głównie jako leki przeciwdepresyjne, ale mogą być również stosowane do pomocy w zaburzeniach lękowych.

Główną zaletą stosowania leków przeciwdepresyjnych jest to, że nie są one uzależniające, a zatem mają bardzo niski potencjał nadużywania. Jednakże, w przeciwieństwie do benzoesu, nie są one szybko działające i mogą zająć aż sześć tygodni, aby stać się skuteczne, a w międzyczasie mogą faktycznie pogorszyć stan lękowy, zanim zaczną go poprawiać.

Leki przeciwhistaminowe, podczas gdy zazwyczaj są używane jako leki na alergię bez recepty, są również często zalecane jako bezpieczniejsze leczenie lęku. Podobnie jak SSRI, nie są one uważane za mające właściwości uzależniające i podobnie jak benzodiazepiny, działają bardzo szybko, zwykle w ciągu 30 minut. Najbardziej znaczącą wadą leczenia lęku lekami przeciwhistaminowymi jest to, że ich głównym efektem ubocznym jest uspokojenie, które może prowadzić do tych samych niebezpiecznych warunków, jak senność spowodowana przez benzodiazepiny.

Wielu specjalistów medycznych zaleca również nielekowe podejście do bezpiecznego leczenia lęku poprzez zastosowanie terapii poznawczo-behawioralnej, aby pomóc komuś zająć się potencjalnymi problemami leżącymi u podstaw lęku.

Inne holistyczne metody leczenia, które okazały się pomocne w leczeniu objawów lęku obejmują jogę, regularne ćwiczenia, praktykowanie mindfulness i zajmowanie się czynnikami środowiskowymi, które mogą przyczyniać się do lęku danej osoby, w tym brak odpowiedniego snu lub właściwego odżywiania.

Jakie są bezpieczniejsze alternatywy w leczeniu bezsenności?

Jeśli chodzi o leczenie bezsenności, niebenzodiazepinowe leki uspokajające, znane również jako „leki Z”, takie jak Lunesta, Ambien i Sonata, są stosowane przez miliony ludzi w USA i są agresywnie reklamowane jako bezpieczniejsze i bardziej skuteczne niż benzodiazepiny.

Jednakże, podczas gdy stosowanie benzodiazepin wiąże się z większym ryzykiem niż stosowanie Lunesty, mają one wiele wspólnych niebezpieczeństw. Nie-benzoesowe leki uspokajające mają potencjał do nadużywania i uzależnienia, a także nie są przeznaczone do długotrwałego stosowania z tych samych powodów, co benzodiazepiny.

W rzeczywistości, chociaż w przeważającej większości postrzegane jako bezpieczniejsze i bardziej skuteczne formy leków nasennych zarówno przez lekarzy, jak i pacjentów, leki uspokajające takie jak Ambien i Lunesta są w rzeczywistości prawie tak samo niebezpieczne, jak benzoes, podczas gdy również często niezwykle nieskuteczne w wywoływaniu snu. Ostatnie badania medyczne nawet porównały Z-drugs do posiadania efektu placebo bardziej niż jakiekolwiek rzeczywiste korzyści.

Nawet z lekami przeciwhistaminowymi, nadal istnieje to samo niebezpieczeństwo nadmiernego objadania się i, podobnie jak w przypadku lęku, najbezpieczniejsze alternatywy w leczeniu bezsenności nie obejmują leków. Ktoś może zamiast tego spróbować aktywnie przyjąć dobrą „higienę snu” i zidentyfikować potencjalne czynniki przyczynowe przyczyniające się do bezsenności, takie jak kwestie dietetyczne i możliwe czynniki środowiskowe.

Ludzie, którzy szukają bezpiecznych alternatyw w leczeniu bezsenności, mogą również skorzystać z regularnych ćwiczeń, jogi, praktykowania medytacji i uważności oraz stosować naturalne suplementy, takie jak melatonina czy waleriana.

.