Pierwsze badania wykazały, że zarówno stres, jak i depresja są głównymi przyczynami spłaszczonych poziomów kortyzolu w ciągu dnia, zgodnie z obecnym badaniem. Utrzymujące się poziomy kortyzolu sprawiają, że kontrolowanie poziomu cukru we krwi jest znacznie trudniejsze, co również utrudnia zarządzanie chorobą. Z tego powodu, ważne jest dla pacjentów z T2D, aby zmniejszyć stres tak bardzo, jak to możliwe.
„Rozpoczęliśmy nową próbę, aby zbadać, czy praktyki mindfulness mogą obniżyć poziom cukru we krwi u osób z cukrzycą typu 2”, powiedział szef badania Joshua J. Joseph, MD, endokrynolog i badacz w The Ohio State Wexner Medical Center’s Diabetes and Metabolism Research Center, w komunikacie prasowym. „Ale to nie jest jedyna skuteczna forma łagodzenia stresu. Ważne jest, aby znaleźć coś, co sprawia Ci przyjemność i uczynić to częścią codziennej rutyny.”
Ale chociaż ten związek między kortyzolem a poziomem glukozy został zaobserwowany u pacjentów z T2D, badacze uważają, że hormon stresu prawdopodobnie odgrywa również rolę w zapobieganiu cukrzycy. Dodatkowo badacze zauważyli, że może istnieć związek między kortyzolem a rozwojem choroby sercowo-naczyniowej, który planują dalej badać.
Zgodnie z CDC, istnieje ponad 30 milionów Amerykanów z T2D. Niektórzy pacjenci z tą chorobą są w stanie zarządzać nią poprzez kontrolowanie poziomu cukru we krwi dzięki zdrowemu odżywianiu i ćwiczeniom. Jednak inni pacjenci mogą potrzebować leków lub insuliny, aby skutecznie zarządzać chorobą.
„Większość osób z cukrzycą typu 2 wie, jak ważne są regularne ćwiczenia, zdrowa dieta i dużo odpoczynku. Ale redukcja stresu jest kluczowym i często zapominanym elementem zarządzania cukrzycą” – powiedział Joseph. „Czy to zajęcia jogi, spacer lub czytanie książki, znalezienie sposobów na obniżenie poziomu stresu jest ważne dla ogólnego stanu zdrowia każdego człowieka, zwłaszcza dla osób z cukrzycą typu 2.”
.