Dwa nowe badania sugerują, że piwo i napoje energetyczne mają wpływ na twoje serce, które mogą sprawić kłopot osobom z problemami sercowo-naczyniowymi.
Najbardziej zaskakujące z badań, opublikowane w European Heart Journal, odkryło, że picie dużej ilości piwa w krótkim okresie czasu może zakłócić rytm twojego serca – co jest znane jako arytmia serca. Im więcej pijesz, tym większe ryzyko arytmii.
Badacze ze Szpitala Uniwersyteckiego w Monachium dokonali odkrycia, zapuszczając się na słynny miejski Oktoberfest w 2015 r. i monitorując serca 3000 ochotników, którzy spożyli do 3 g alkoholu na kilogram krwi.
To spora ilość piwa – według dr Stefana Brunnera, jednego z liderów badania, uzyskanie 3g/kg zajęłoby szczupłej osobie, która nie jadła i która metabolizowała alkohol powoli, około sześciu litrów piwa. Większa osoba, która jadła i która szybko metabolizowała alkohol, mogłaby potrzebować 10 litrów (co nie jest skandaliczną ilością na Oktoberfest, bądźmy szczerzy).
Badacze znaleźli zaburzenia rytmu serca u 30,5 procent uczestników – najczęstszym rodzajem wykrytej arytmii była tachykardia zatokowa, w której serce bije w tempie wyższym niż normalne.
Te rodzaje arytmii są czasami znane z tego, że prowadzą do poważniejszego stanu zwanego migotaniem przedsionków, nieregularnego bicia serca, które jest nie tylko niewygodne, ale może prowadzić do niewydolności serca i udaru.
Dr Brunner i jego zespół podejrzewają, że arytmia wywołana przez sesje Oktoberfest prawdopodobnie ustąpiła po wytrzeźwieniu uczestników.
Jednakże badania te podnoszą możliwość, że u osób z istniejącymi problemami z sercem, arytmia wywołana przez alkohol może mieć niepokojące skutki długoterminowe.
Jak napoje energetyczne wpływają na Twoje serce
Inne badanie, opublikowane w Journal of the American Heart Association, miało mniej zaskakujący wynik: napoje energetyczne mogą zmienić pracę serca i ciśnienie krwi w sposób, w jaki zwykłe napoje zawierające kofeinę nie wydają się zmieniać.
Badacze z USA podali małej grupie uczestników 32 uncje (prawie litr) komercyjnie dostępnego napoju energetycznego, który zawierał 108g cukru (!), 320mg kofeiny i różne inne związki. Inna grupa otrzymała napój kontrolny zawierający 320mg kofeiny, 40ml soku z limonki i 140ml syropu wiśniowego w wodzie gazowanej. W połowie badania grupy zamieniły się napojami.
(FYI, 320mg kofeiny to ilość zawarta w około czterech filiżankach kawy rozpuszczalnej. Kofeina jest uważana za bezpieczną w dawkach 400mg lub mniejszych.)
Dwie godziny po spożyciu, aktywność serca grupy pijącej napój energetyczny została zakłócona w sposób, który może być potencjalnie niebezpieczny. I podczas gdy oba napoje podniosły ciśnienie krwi uczestników, po sześciu godzinach tylko w grupie napojów energetycznych nie wróciło ono do normy.
Badaczka Emily A. Fletcher, farmaceutka w David Grant USAF Medical Center w Kalifornii, spekulowała, że składniki napojów energetycznych nie zawierające kofeiny – cukier, ziołowe środki pobudzające i bóg wie co jeszcze – mogą być przyczyną tych efektów.
While zauważając, że było to małe badanie i potrzebne są dalsze badania, doradziła, że ludzie z wysokim ciśnieniem krwi lub istniejącymi problemami z sercem prawdopodobnie chcą unikać napojów energetycznych.
POWIĄZANE: Tylko jeden napój energetyczny może uszkodzić twoje serce (więc zrezygnuj z ich picia już teraz)
.