Photo: iStock
Zachodzenie w ciążę może być skomplikowanym procesem, ale zaczyna się od czegoś stosunkowo prostego: owulacji. Każdego miesiąca jajnik kobiety uwalnia dojrzałą komórkę jajową do jajowodu, gdzie będzie ona żyła przez 12 do 24 godzin. Aby zapewnić, że plemniki są gotowe i czekają na jajo podczas tego wąskiego okna, lekarze zalecają, aby pary uprawiały seks aż do owulacji.
Trick, oczywiście, jest określenie, kiedy jajo zostanie uwolnione. Od 1855 r. lekarze wiedzieli, że śluz szyjkowy zmienia się wokół owulacji, i w końcu zaczęli zalecać swoim pacjentom śledzenie go w celu zmierzenia tej zmiany w ich cyklu.
Dzisiaj jednak, jako że nauka o płodności poszła naprzód, metoda ta wypadła z łask niektórych ginekologów-położników. Jakie są plusy i minusy śledzenia śluzu szyjkowego? Skąd wiesz, czy ten proces jest dla Ciebie odpowiedni?
Poniżej przedstawiamy kilka porad, które musisz znać.
Czym dokładnie jest śluz szyjkowy?
„Śluz szyjkowy jest wytwarzany przez gruczoły w szyjce macicy, która jest otworem macicy” – mówi Alfonso Del Valle, ginekolog-położnik z Centrum Zdrowia św. Józefa w Toronto i dyrektor medyczny ReproMed, Toronto Institute for Reproductive Medicine. „Z powodu hormonów, zmienia się on w trakcie cyklu.”
Jego jedynym celem jest pomoc w odżywianiu i wspieraniu plemników w ich podróży do oczekującej komórki jajowej. Dodatkową zaletą jest to, że działa on jako lubrykant, który pomaga uczynić seks bardziej przyjemnym.
Jak zmienia się on w ciągu cyklu?
Przed owulacją wiele kobiet zauważy, że ich wydzieliny są gęste i kremowe – jest to śluz niepłodny. Mniej więcej w połowie cyklu, co zbiega się ze wzrostem estrogenu w fazie pęcherzykowej, płyn ten staje się mętny, a następnie przejrzysty i wodnisty, o konsystencji białka jaja – płyn ten uważany jest za „płodny”, ponieważ jest bogaty w elementy, które odżywiają plemniki. Na poziomie mikroskopowym, zawiera on również małe kanaliki, które pomagają plemnikom płynąć w kierunku jajowodów. Wydzieliny poowulacyjne przypominają te z fazy przedowulacyjnej, a gdy dostaniesz miesiączkę, cykl zaczyna się od nowa.
Dzięki zidentyfikowaniu tej konsystencji białka jaja, wielu wierzy, że mogą one dokładnie określić owulację.
Reklama
Zalety
Ponieważ możesz mieć oko na tę wydzielinę samodzielnie i regularnie, jest to mało zaawansowany technicznie, łatwy sposób na śledzenie swojego cyklu i płodności. Musisz tylko użyć czystego palca, aby przetrzeć wnętrze pochwy i sprawdzić płyn, który widzisz.
Wady
Według Del Valle, może być trudno kobietom zidentyfikować prawdziwą konsystencję ich śluzu szyjkowego. Wydzieliny znajdujące się w pochwie, które większość kobiet zauważa, są w rzeczywistości płynami szyjkowymi zmieszanymi z różnymi elementami – płynami pochwowymi, bakteriami, minerałami – a nie rodzajem czystego śluzu, który wskazuje na najbardziej płodny czas kobiety.
Są też niektóre kobiety, które nie doświadczą zauważalnych zmian w swoich wydzielinach, nawet jeśli są płodne. „O ile naprawdę nie staniesz się ekspertem od własnego śluzu szyjkowego, to jest to wyzwanie”, mówi. „To staje się żmudne i stresujące dla wielu kobiet, aby przetestować”. Stres i negatywizm, zauważa, mogą również utrudniać płodność.
Jaki jest lepszy sposób na wskazanie owulacji?
Del Valle mówi, że jeśli kobieta ma regularny cykl (28 dni, dawać lub brać dwa do czterech dni każdego miesiąca), ona jest prawdopodobnie owulacji, więc nie ma rzeczywistej potrzeby, aby sprawdzić śluz szyjkowy.
W zamian, sugeruje, że pary spróbować podejścia low-tech. „Jeśli kobieta ma 28-dniowy cykl i zaczyna uprawiać seks co drugi dzień od 10. dnia przez sześć dni, to w 98 procentach przypadków obejmie to jej okres płodny” – mówi Del Valle. Jeśli po sześciu miesiącach nie dojdzie do zapłodnienia, powinna skontaktować się z lekarzem. Możesz użyć tego kalkulatora owulacji, aby określić swoje najbardziej płodne dni.
Reklama
Jak oznaczyć swoją podstawową temperaturę ciała
Jak szybciej zajść w ciążę
Jak przygotować swoje ciało do ciąży
Zobacz więcej na temat zajścia w ciążę
//
Reklama
.