Co to jest fluorek i czy go potrzebujesz?

Treść sprawdzona przez dentystów i personel naszego biura Whyte Ave.

Naukowcy zaczęli badać związek między zdrowiem zębów a fluorkiem na początku XX wieku. Społeczności w całej Ameryce Północnej zaczęły fluoryzować swoje zasoby wody w 1950 roku. Jednym z pierwszych obszarów na świecie, gdzie wprowadzono fluoryzację wody jako inicjatywę zdrowia publicznego w celu zmniejszenia próchnicy zębów, było Ontario.

Zapraszamy na wizytę

Czym jest fluor i jaka jest jego rola w zdrowiu jamy ustnej

Więc, czym jest fluor i czy go potrzebujesz?

Fluor jest minerałem, który można znaleźć zarówno w słonej, jak i słodkiej wodzie, glebie i wielu produktach spożywczych. Rozważając wady i zalety fluoru dla zębów, naukowcy i dentyści stwierdzili, że fluor ma pozytywny wpływ na zdrowie zębów, ponieważ sprawia, że zęby są bardziej odporne na próchnicę. Może on również zapobiegać próchnicy, a nawet ją odwracać.

Kanadyjskie Stowarzyszenie Stomatologiczne (CDA) popiera stosowanie fluoru w stomatologii w sposób właściwy jako jeden z wysoce skutecznych środków profilaktyki zdrowotnej w historii opieki zdrowotnej. Ponad 50 lat szeroko zakrojonych badań na całym świecie konsekwentnie wykazało skuteczność i bezpieczeństwo fluorku w zapobieganiu próchnicy zębów.

Po spożyciu, fluorek staje się częścią struktur zęba podczas formowania się zębów. Zapewnia on również ochronę miejscową. Fluor, po spożyciu, jest zatrzymywany w ślinie, otaczając zęby w sposób ciągły. Ten środek zapobiegawczy jest szczególnie istotny dla starzejącej się populacji wyżu demograficznego, która jest podatna na choroby zębów związane ze starzeniem się, takie jak próchnica korzeniowa.

Czy potrzebujesz fluoru?

Fluorek znajduje się już w większości past do zębów. Mimo, że władze sanitarne uznają fluor za czynnik blokujący powstawanie ubytków, można znaleźć oświadczenia zwolenników medycyny alternatywnej i sprzedawców „naturalnych” past do zębów, że pasty do zębów bez fluoru również zapobiegają powstawaniu ubytków. Władze stomatologiczne nie zgadzają się z tym.

Samo szczotkowanie zębów nie powstrzyma próchnicy. Twoje zęby wymagają fluoru, według doradcy naukowego British Dental Association i profesora stomatologii z Uniwersytetu w Birmingham, Damien Walmsley.

Gdy naukowcy statystycznie ocenili badania, analiza wykazała, że nie było żadnej znaczącej redukcji ubytków od samego szczotkowania i nitkowania zębów bez fluoru.

Co robi fluor i jak działa?

Fluor nie tylko chroni zęby przed próchnicą, ale również pomaga zmniejszyć związane z kwasami zużycie szkliwa. Niektóre kwaśne pokarmy, takie jak sosy sałatkowe, soki owocowe i pomidory, mogą codziennie rozpuszczać szkliwo Twoich zębów.

Dzieci i dorośli powinni myć zęby dwa razy dziennie przez dwie minuty w każdej sesji, aby pomóc w zapobieganiu erozji kwasowej. Możesz przeciwdziałać atakom kwasów na zęby, stosując produkty z fluorem w codziennej rutynie higieny jamy ustnej.

Kto wymaga dodatkowej ochrony fluorkowej?

Różne sytuacje mogą wymagać dodatkowej ochrony fluorkowej, w tym:

• Przyjmowanie leków na receptę: Wiele leków na receptę zmniejsza przepływ śliny, powodując suchość w jamie ustnej. Zmniejszenie wydzielania śliny może zwiększyć ryzyko wystąpienia ubytków.
• Recesja dziąseł: Recesja dziąseł jest powszechna u dorosłych, odsłaniając część powierzchni korzenia zęba. Obszary te są bardziej miękkie niż górna część twardego szkliwa zęba, co sprawia, że są bardziej podatne na próchnicę.
• Wykonywanie uzupełnień protetycznych: Dorośli często wymagają uzupełnień protetycznych, takich jak mosty lub korony. Fluor pomaga chronić krawędzie tych uzupełnień, ostatecznie chroniąc Twoją inwestycję.
• Poddawanie się leczeniu ortodontycznemu: W dzisiejszych czasach wielu dorosłych decyduje się na aparat ortodontyczny. Aparat ortodontyczny stanowi wyzwanie dla utrzymania właściwej higieny jamy ustnej. Fluor utrzymuje Twoje zęby mocne i wolne od ubytków, nawet jeśli masz przeszkodę w postaci aparatu ortodontycznego.
• Posiadanie wrażliwych zębów: Fluor pomaga również z rosnącym problemem wrażliwych zębów. Diety o wysokiej kwasowości żywności i napojów, zwiększone stosowanie produktów wybielających i recesja dziąseł mogą powodować wrażliwe zęby. Leczenie fluorem może pomóc w ponownej mineralizacji szkliwa zębów, zmniejszając tę wrażliwość.
• Poddawanie się radioterapii: Osoby, które poddają się radioterapii związanej z rakiem, mogą również skorzystać z miejscowego stosowania fluoru. Promieniowanie powoduje uszkodzenie gruczołów ślinowych, zmniejszając w ten sposób przepływ śliny. Ślina działa jak bufor pomiędzy zębami a spożywanymi pokarmami i napojami. Ponownie, gdy masz mniej śliny, może to znacznie zwiększyć ryzyko wystąpienia ubytków.

Zęby dzieci również potrzebują fluorku, aby wzmocnić szkliwo zębów i pomóc w zapobieganiu próchnicy. Dlatego dentyści często stosują fluor bezpośrednio na zęby dzieci po rutynowym czyszczeniu zębów.

Ile fluoru potrzebujesz?

Pomimo że fluor jest ważny dla twoich zębów, jego nadmiar nie jest dobry. Aby dowiedzieć się ile fluoru jest w wodzie którą pijesz, możesz zadzwonić do swojej lokalnej jednostki zdrowia lub lokalnej firmy wodociągowej. Jeśli posiadasz studnię, lokalna jednostka służby zdrowia może przyjechać i zbadać wodę oraz poinformować Cię, czy w wodzie jest wystarczająca ilość fluoru lub czy powinieneś uzupełnić ją o inne źródło fluoru.

Zalecana w Kanadzie ilość fluoru w wodzie pitnej wynosi 0,7 miligrama na litr (mg/L). Staranne monitorowanie i niezawodny sprzęt pomagają utrzymać ten poziom fluorku. Kanadyjskie wytyczne dotyczące jakości wody pitnej podają, że maksymalne dopuszczalne stężenie (MAC) wynosi 1,5 mg/L. Niezależnie od tego, czy fluorek jest dodawany do wody, czy występuje naturalnie, poziom fluorku nie powinien przekraczać tego limitu.

Zanim poszczególni pacjenci lub populacje zaczną stosować określoną metodę dostarczania fluorku, należy wziąć pod uwagę dostępność fluorku z niektórych źródeł. Jest to szczególnie ważne w przypadku dzieci poniżej szóstego roku życia, u których narażenie na większą ilość fluorku niż zalecana w celu zapobiegania próchnicy zębów może spowodować fluorozę zębów. Fluor jest podstawowym środkiem zdrowotnym w utrzymaniu zdrowia jamy ustnej, pod warunkiem, że ludzie dokładnie monitorują swoje całkowite dzienne spożycie fluoru.

Jakie są korzyści z fluorku dla zdrowia jamy ustnej?

W ciągu ostatnich 70 lat władze dostosowały poziomy fluorku w wodzie pitnej w Kanadzie. Obszerne badania prowadzone przez dziesięciolecia wykazały, że fluoryzacja wody jest skutecznym, bezpiecznym i tanim sposobem na poprawę zdrowia jamy ustnej u wszystkich osób w każdym wieku.

Badania wykazały, że dzieci, które piją fluoryzowaną wodę powinny mieć do 35 procent mniej próchnicy niż dzieci, które piją wodę bez fluoru. Dzieci, które piją fluorowaną wodę, rozwijają silne zęby. Kiedy staną się dorosłe, będą miały mniej braków w uzębieniu i mniej ubytków. Dorośli mogą spodziewać się mniej próchnicy zębów, gdy piją wodę fluoryzowaną.

Fluorek, jako środek zdrowia publicznego, został dokładnie przebadany i uznany za bezpieczny w małych dawkach. Badania naukowe prowadzone od lat 40. XX wieku wykazały, że stosowanie fluorku dla zdrowia jamy ustnej nie ma szkodliwych skutków.

Wiele organizacji popiera fluoryzację wody jako korzystny i wartościowy środek zdrowia publicznego. Niektóre z tych organizacji to:

• Health Canada
• Kanadyjskie Stowarzyszenie Stomatologiczne
• Kanadyjskie Stowarzyszenie Zdrowia Publicznego
• Kanadyjskie Towarzystwo Pediatryczne
• Kanadyjskie Stowarzyszenie Medyczne
• Światowa Organizacja Zdrowia

Badania naukowe wykazały, że fluor obniża ilość kwasów w jamie ustnej, wzmacnia szkliwo zębów i odbudowuje minerały, które pomagają wzmocnić zęby.

Skąd czerpiesz fluor?

Na całym świecie fluor występuje naturalnie. Żywność i woda zawierają go w pewnym stopniu, więc wszyscy ludzie spożywają trochę fluoru każdego dnia. Jest on również dodawany do wody pitnej na optymalnym poziomie w społecznościach jako środek zdrowia publicznego.

Dostawcy wody muszą badać poziom fluorków w wodzie. Powinni oni udostępnić wyniki tych testów do publicznej wiadomości. Jeśli masz studnię domową lub prywatną, powinieneś również zlecić dokładną analizę chemiczną, w tym badanie fluorków.

Pasta do zębów i płyny do płukania ust

CDA uznaje i popiera stosowanie pasty do zębów i płynów do płukania ust z fluorem w celu zapobiegania próchnicy zębów. Wczesne rozpoczęcie szczotkowania zębów jest związane z brakiem kolonizacji przez bakterie odpowiedzialne głównie za powstawanie ubytków.

Dzieci od urodzenia do 3 roku życia powinny być szczotkowane przez osobę dorosłą. Stosowanie pasty do zębów z fluorem w tej grupie wiekowej jest uzależnione od poziomu ryzyka. Należy skonsultować się z dentystą, aby dowiedzieć się, czy dziecko jest zagrożone rozwojem próchnicy do czasu ukończenia trzeciego roku życia. Dzieciom w wieku od 3 do 6 lat w myciu zębów powinna „pomagać” osoba dorosła. Powinny używać tylko pasty do zębów z fluorem w ilości wielkości ziarnka grochu.

Płukanki do ust z fluorem mogą być stosowane przez osoby z grupy ryzyka jako skuteczny środek zapobiegawczy i powinny być stosowane w zależności od specyficznych potrzeb danej osoby.

Suplementy z fluorem

Suplementy z fluorem, takie jak pastylki, tabletki do żucia lub krople nie są zalecane dla wielu Kanadyjczyków. Jednak pracownicy służby zdrowia i stomatolodzy mogą przepisywać suplementy z fluorem pacjentom, którzy są w grupie wysokiego ryzyka próchnicy i mieszkają w społecznościach nieobjętych fluoryzacją, gdzie nie mogą uzyskać fluoru w innych formach, takich jak pasta do zębów. Będą oni musieli najpierw przeprowadzić kompleksową analizę swojego spożycia fluoru.

Czy istnieją jakieś skutki uboczne stosowania fluoru?

Mimo że fluoryzacja wody jest znana ze swoich korzyści dla zdrowia jamy ustnej, w niektórych społecznościach nadal stanowi kontrowersyjny temat. Kiedy mamy do czynienia ze środkiem zdrowia publicznego, który wywołuje obawy lub zamieszanie, odpowiedzialnym działaniem jest przeprowadzenie badań i zrozumienie faktów.

Systematyczne przeglądy badań nad fluoryzacją poszukują wszystkich badań celowo, w tym tych dotyczących potencjalnych negatywnych skutków. Osoby indywidualne mogą brać pod uwagę raporty kwestionujące fluoryzację wraz z badaniami wspierającymi fluoryzację jako skuteczną, bezpieczną i ekonomiczną. Przeglądy systematyczne biorą pod uwagę ilość przeprowadzonych badań oraz ich jakość. Z tego powodu przeglądy systematyczne są dobrym źródłem prawdziwych faktów naukowych.

Jeśli Twoje dziecko wymaga więcej fluorku, stomatolog dziecięcy może zalecić suplementy. Upewnij się, że używasz suplementów tylko zgodnie z zaleceniami dentysty. Przechowuj je w miejscu niedostępnym dla dziecka. Zbyt duża ilość fluoru może zabarwić zęby dziecka i może być toksyczna – zależy to od wagi dziecka.

Dla 3-letniego dziecka śmiertelna dawka fluoru wynosi 500 miligramów – mniej dla niemowląt lub młodszych dzieci. Trzymaj wszystkie produkty z fluorem, takie jak pasta do zębów i płyn do płukania ust z dala od dzieci.

Fluorek jest korzystny dla Twoich zębów. Jednakże, gdy masz za dużo fluoru, może on prowadzić do dwóch możliwych skutków zdrowotnych – fluorozy zębowej i fluorozy szkieletowej.

Fluoroza zębowa

Ten stan zmienia wygląd szkliwa zębów, powodując małe białe plamki na zębach. Fluoroza zębowa występuje tylko wtedy, gdy spożywałeś zbyt dużo fluoru jako małe dziecko, kiedy twoje stałe zęby pod dziąsłami wciąż się rozwijały. Nie możesz dostać tego stanu po tym, jak twoje stałe zęby już urosły.

Fluoroza zębowa jest klasyfikowana na podstawie poziomów nasilenia od normalnego do ciężkiego. W łagodnej postaci jest to tylko efekt kosmetyczny i nie ma wpływu na zdrowie zębów ani na ogólny stan zdrowia.

Fluoroza rozwija się w ciągu pierwszych ośmiu lat życia dziecka, gdy zewnętrzna warstwa szkliwa zębów wciąż rośnie. W ciężkich, rzadkich przypadkach plam spowodowanych zbyt dużą ilością fluoru, dentysta może usunąć plamy wybielając zęby lub przykleić wypełnienia z żywicy na zęby, aby ukryć plamy.

Około 16 procent dzieci może mieć łagodną fluorozę zębów, zgodnie z kanadyjskim Badaniem Środków Zdrowia. Liczba dzieci z umiarkowaną lub ciężką fluorozą jest tak niska, że jest zbyt mała, aby ją zgłosić.

Fluoroza szkieletowa

Fluoroza szkieletowa obejmuje stwardnienie stawów i kości. Może wystąpić w przypadku bardzo dużej ilości fluorków w kościach. Może się ona rozwinąć w wyniku codziennego spożywania ekstremalnie wysokich poziomów fluoru przez dłuższy czas. Jest to bardzo rzadkie w Kanadzie, ponieważ dostosowujemy naszą wodę tak, aby zawierała tylko niskie poziomy fluorku i ograniczamy ilość fluorku w naszych produktach.

Oprócz tych dwóch warunków, nie ma żadnych innych skutków zdrowotnych związanych z fluorkiem.

Środki ostrożności przy stosowaniu fluorku

CdA uznaje dostępność fluorku z wielu źródeł i zwiększony wskaźnik fluorozy dentystycznej w społecznościach. Z tego powodu CDA oferuje następujące zalecenia:

1. Rodziców małych dzieci i pacjentów zachęca się do zwrócenia uwagi na ich sytuację i uświadomienia sobie potencjalnej ekspozycji na fluorki.
2. Prowincjonalne departamenty zdrowia muszą informować pracowników służby zdrowia i pacjentów o statusie fluoryzacji wody w społecznościach i na obszarach.
3. Rodzice noworodków, którzy spożywają płynny lub sproszkowany koncentrat preparatu dla niemowląt jako podstawowe źródło pożywienia, powinni wziąć pod uwagę szczególne okoliczności. Jeśli mieszkają w miejscach, w których poziom fluorków w wodzie pitnej przekracza zalecane wartości, powinni rozważyć podawanie niemowlętom gotowych do spożycia preparatów lub płynnych lub sproszkowanych koncentratów wyprodukowanych z wody pozbawionej fluoru lub o niskim stężeniu fluoru.
4. Rodzice powinni monitorować szczotkowanie zębów przez małe dzieci i pokazać im, jak używać pasty z fluorem tylko w ilości wielkości ziarnka grochu na szczoteczce do zębów, aby ograniczyć połykanie.
5. Pacjenci i pracownicy służby zdrowia powinni przeanalizować potencjalne narażenie pacjenta na działanie fluorku w każdym przypadku, gdy leczenie wiąże się z inną dodatkową opcją narażenia.

Nie należy pomijać regularnych wizyt u dentysty i zabiegów stomatologicznych, ponieważ dentysta może lepiej leczyć zęby, stosując wyższe stężenia fluorku. Zaplanuj leczenie fluorem dwa razy w roku, aby pomóc utrzymać zęby w dobrym stanie.

Schedule an Appointment at Dental Choice Today to Discuss Fluoride

Wielu pacjentów może odnieść korzyści z leczenia fluorem. Stosowanie pasty z fluorem i regularne wizyty u dentysty mogą zapewnić Twoim zębom regularną ochronę. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat fluoru, umów się na wizytę u stomatologa Dental Choice. Podczas wizyty możesz zapytać swojego dentystę o zalecane leczenie fluorem, aby zapewnić sobie i swojej rodzinie zdrowe zęby i ich prawidłowy wzrost.

Odwiedź nasze biuro przy Whyte Ave i dowiedz się więcej.

Zapraszamy na spotkanieZasoby:

1. https://www.dentaldivas.ca/blog/2013/08/do-adults-need-fluoride-treatments
2. http://www.albanydental.ca/fluoride-role-play-dental-health/
3. https://www.canada.ca/en/health-canada/services/healthy-living/your-health/environment/fluorides-human-health.html#s4
4. https://files.cdha.ca/newsEvents/SpecialEvents/NDHW_2018/NDHW2018_Full_Marketing_Kit.pdf
5. http://www.dentalhealthalberta.ca/index/Pages/fluoride—science-
6. https://www.cda-adc.ca/en/about/position_statements/fluoride/
7. https://www.cda-adc.ca/en/oral_health/faqs/fluoride_faqs.asp
8. https://www.cda-adc.ca/_files/position_statements/fluoride.pdf
9. http://www.dentalhealthalberta.ca/index/Pages/fluoride-information
10. http://www.dentalhealthalberta.ca/index/Pages/fluoride—q-and-a
11. https://www.ada.org/en/public-programs/advocating-for-the-public/fluoride-and-fluoridation
12. https://www.healthlinkbc.ca/health-topics/ug3195
13. https://www.healthlinkbc.ca/healthlinkbc-files/water-fluoridation
14. https://www.cda-adc.ca/en/index.asp
15. https://www.healthlinkbc.ca
16. https://www.cps.ca/en/documents/position/sport-nutrition-for-young-athletes
17. http://crdha.ca/
18. http://www.crdha.ca/media/41139/more_smiles_insert_web.pdf
19. https://www.canada.ca/en/health-canada/services/healthy-living/your-health.html
20. https://www.cda-adc.ca/en/index.asp

.