Co to jest 7 czakr? Kompleksowy przewodnik po centrach energetycznych i ich efektach

Czakra Anahata – Czakra Serca

Czakra Anahata, Czakra Serca, jak sama nazwa wskazuje, znajduje się w rejonie serca. Jej kolor to zielony, a żywiołem jest powietrze.

Ta czwarta czakra jest siedzibą równowagi w ciele, charakteryzuje się emocjami miłości, przywiązania, współczucia, zaufania i pasji. Kiedy Anahata Czakra jest poza równowagą osoba może mieć do czynienia z problemami emocjonalnymi, takimi jak złość, brak zaufania, niepokój, zazdrość, strach i nastrój. Harmonizując tę czakrę, możesz czuć się współczujący, optymistyczny, przyjazny, zmotywowany, wyrozumiały i opiekuńczy.

Mantra nasienia (beej mantra) czakry Anahata to 'Yam’.

Czakrę serca można zrównoważyć poprzez praktykowanie pozycji takich jak Półmostek (Ardha Setubandhasana), i Pozycja Ryby (Matsyasana).

Przeczytaj szczegółowy artykuł o Czakrze Serca.

Vishuddha Chakra – Czakra Gardła

Piąta Czakra, Czakra Gardła, znajduje się u podstawy gardła, pokrywając się z gruczołem tarczycy. Jej kolor to jasny niebieski, a element to przestrzeń.

Czakra Vishuddha reprezentuje inspirację, ekspresję, wiarę i zdolność do komunikacji. Brak równowagi czakry gardła może prowadzić do nieśmiałości, cichości, poczucia słabości lub niezdolności do wyrażania swoich myśli. Równowaga czakry gardła może przejawiać się poprzez kreatywność, pozytywne wyrażanie siebie, konstruktywną komunikację i zadowolenie.

Mantra nasienia (beej mantra) czakry Vishuddha to 'Ham’.

Czakra Gardła jest stymulowana w pozach takich jak Stojak na Ramiona (Sarvangasana) i Postawa Pługa (Halasana).

Zapoznaj się ze szczegółowym artykułem o Czakrze Gardła.

Czakra Adżna – Czakra Trzeciego Oka

Czakra Adżna (wymawiana jako 'Agya Czakra’) znajduje się pomiędzy brwiami. Jest wolna od elementu, ale ma kolor: niebieski indygo.

Czakra trzeciego oka jest często używana jako punkt centralny podczas praktyki asan, aby przynieść więcej koncentracji i świadomości. Mówi się, że medytacja nad czakrą Ajna niszczy karmę z poprzednich żyć i daje wyzwolenie oraz intuicyjną wiedzę. Jej atrybutami są inteligencja, intuicja, zrozumienie, wgląd i samoświadomość. Kiedy ta czakra jest wytrącona z równowagi, człowiek może czuć się nieasertywny, bać się sukcesu lub wręcz przeciwnie, być egoistą. Brak równowagi czakry Ajna może objawiać się na poziomie fizycznym poprzez bóle głowy, niewyraźne widzenie i zmęczenie oczu. Kiedy Ajna Czakra jest zrównoważona, człowiek jest swoim własnym panem bez strachu przed śmiercią i wolny od przywiązania do rzeczy materialnych.

Mantra nasienia (beej mantra) Ajna Czakry to 'Om’.

Ajna Czakra jest stymulowana podczas praktykowania pozycji stojącej na głowie (Shirshasana).

Przeczytaj szczegółowy artykuł o Czakrze Trzeciego Oka.

Czakra Sahastrara – Czakra Korony

Siódma czakra, Czakra Sahastrara, znajduje się na koronie głowy. Również ta czakra nie reprezentuje żadnego elementu. Jest koloru fioletowego i/lub białego.

Czakra Sahastrara jest centrum duchowości, oświecenia, dynamicznej myśli i energii. Pozwala ona na wewnętrzny przepływ mądrości i przynosi dar kosmicznej świadomości. Kiedy jest poza równowagą, można cierpieć z powodu ciągłego poczucia frustracji, braku iskry radości i destrukcyjnych uczuć.

Mantra nasienia (beej mantra) czakry Sahastrara to 'Aum’.

Balansowanie czakry Sahasrara może być wykonane poprzez praktykowanie pozycji głowy (Shirshasana).

Przeczytaj szczegółowy artykuł o czakrze korony.

Tutorial wideo o czakrach

Ile jest czakr?

Najczęściej słyszymy o 'siedmiu czakrach’, ale w ciele jest nieskończona liczba czakr. Siedem to czakry główne. Każda pierwotna czakra ma swoje podczakry.

Funkcja & Znaczenie czakr

Czakry są centrami dystrybucji. Rozprowadzają one pięć pran do swoich lokalnych regionów. Każda czakra znajduje się w określonym regionie i jest dostosowana do tego regionu. Na przykład, czakra korzenia będzie rozprowadzać pranę Apana i rozprowadzać ją do regionu miednicy, dostarczając energię do organów w regionie miednicy. Kiedy czakra nie funkcjonuje prawidłowo, dystrybucja ta zostaje zakłócona i pojawiają się problemy fizyczne lub energetyczne.

Jaki jest kształt czakry?

Istnieje wiele mitów na temat kształtu czakr. Niektórzy mówią, że czakry są jak wirujące dyski, inni wierzą, że czakry są jak kwiaty zwisające z kręgosłupa, jeszcze inni uważają, że czakry są jak rożki lodów. Zamieszanie jest dlatego, że czakr nie można zobaczyć oczami ani za pomocą żadnego urządzenia. Wierzymy więc w to, co usłyszeliśmy. Teraz starożytne pisma mówią, że czakra jest kulą, jak piłka. Ziemia jest głównym czakramem naszego układu słonecznego i mniejszym czakramem dla galaktyki Droga Mleczna. Obraca się ona, aby rozprowadzić pewną energię, która jest poza ludzką wyobraźnią.

Gdzie znajdują się czakry?

Czakry znajdują się w rdzeniu kręgowym w ciele astralnym. Ciało astralne jest ciałem energetycznym rezydującym wewnątrz ciała fizycznego. Każda część ciała fizycznego ma odpowiadającą jej część ciała astralnego. Ciała astralnego nie można zobaczyć ani dotknąć. To jest również powód, dla którego nie możemy zobaczyć czakr.

Jaki jest rozmiar czakry?

Niektórzy mówią, że czakry mają promień jednej stopy, niektórzy mówią, że zmieniają swój rozmiar w zależności od przepływu energii. Ale pisma święte mówią nam, że czakry są bardzo małe, ponieważ znajdują się w astralnym rdzeniu kręgowym, który znajduje się wewnątrz fizycznego rdzenia kręgowego.

Jak zrównoważyć lub obudzić swoje siedem czakr

Każda czakra obraca się z określoną częstotliwością i prędkością. Ta częstotliwość i prędkość może się zmieniać z powodu różnych czynników, takich jak dieta, styl życia, wzorce myślowe itp. Powoduje to problemy z dystrybucją pran. Wyobraź sobie, że twoja 50 watowa żarówka otrzymuje 500 watową lub 10 watową dostawę prądu. Kiedy mówimy równowagi lub obudzić czakry, mamy na myśli przynieść do czakry z powrotem do jego regularnej prędkości.

Niektóre z narzędzi do równowagi czakr są:

1. Dieta: Jednym z głównych powodów braku równowagi w czakrach jest brak równowagi pięciu elementów w organizmie. Zrównoważona dieta pomaga doprowadzić do równowagi w elementach ciała.
2. Asany: asany pomagają stymulować czakry, aby poprawić ich funkcjonowanie i uzdrawiać się.
3. Oddychanie: oddychanie pomaga zwiększyć przepływ prany w ciele i usunąć nieświeżą pranę.
4. Medytacja: Medytacja pomaga oczyścić umysł i usunąć negatywność i manipulację.

O autorze

Ram Jain (E-RYT 500) jest znanym nauczycielem jogi z Indii i dyrektorem Arhanta Yoga Ashrams w Indiach i Holandii. Uczy od 1998 roku, a od 2009 roku prowadzi kursy dla nauczycieli jogi. W ciągu ostatnich 10 lat wyszkolił ponad 3500 nauczycieli jogi. Ram jest również twórcą kilku kursów edukacyjnych online, takich jak 50-godzinny kurs Yin Jogi online oraz kurs Ajurwedy online. Urodzony i wychowany w Indiach, swoją edukację jogi rozpoczął w wieku 8 lat, jako część swojej szkolnej edukacji. Przez ten okres studiował jogę i filozofię jogiczną dogłębnie od różnych renomowanych nauczycieli.

Ram Jain jest również autorem cieszącej się międzynarodowym uznaniem książki: Hatha Yoga For Teachers & Practitioners: A Comprehensive Guide to Holistic Sequencing

.