http://www.girlshealth.gov/
Dzień 1 Zaczyna się miesiączka i przepływ jest najcięższy. Możesz mieć skurcze, ból brzucha lub ból w dolnej części pleców.
Dzień 2 Twój okres nadal prawdopodobnie jest obfity i możesz mieć skurcze lub ból brzucha.
Dzień 3/4 Twoje ciało usuwa resztę tkanki w macicy (łonie). Czasami może to wyjść jako ciemne grudki.
Dni 5/6/7 Nadal jest trochę krwi, ale skurcze powinny się skończyć.
Dni 8/9 Krwawienie i ból zazwyczaj się skończyły.
Dni 10/11/12 Twoje ciało powinno czuć się świetnie! Nawet jeśli nie masz okresu, zmiany nadal zachodzą w twoim układzie rozrodczym.
Dni 13/14 Owulacja występuje mniej więcej w tym czasie. (Niektóre kobiety mają skurcze, ale ty prawdopodobnie nic nie poczujesz, kiedy będziesz miała owulację.)
Dni 15/16 Poziom hormonów wzrasta. W tym samym czasie, twoje piersi mogą być wrażliwe.
Dni 17/18/19/20 Twoje hormony zmieniają się, co może powodować którykolwiek lub wszystkie z tych objawów:
- Bloating
- Czułe lub obolałe piersi
- Nastrój
- Skurcze
Możesz czuć się bardzo emocjonalnie podczas tej fazy, ale wiele młodych kobiet nie ma bólu lub zmian nastroju w ogóle.
Dni 21/22 Spadek poziomu hormonów może spowodować, że poczujesz się zmęczona i możesz mieć wrażenie, że potrzebujesz więcej czasu w samotności. Możesz zacząć dostawać pryszcze około tego czasu.
Dni 23/24 Jeśli masz PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego), możesz mieć którykolwiek lub wszystkie z następujących objawów:
- Wahania nastroju
- Martwienie się o rzeczy, które mogą nie być ważne
- Brak zainteresowania zwykłymi czynnościami
- Zmęczenie
- Ból piersi. ból
- Wzdęcia
- Bóle głowy
- Zachcianki żywieniowe
- Kłopoty z koncentracją
Dni 25/26 Ważne hormony są na bardzo niskim poziomie, więc możesz mieć jeszcze silniejsze objawy PMS. Objawy mogą obejmować:
- Wahania nastroju
- Przemartwianie się o rzeczy, które mogą nie być ważne
- Brak zainteresowania zwykłymi czynnościami
- Zmęczenie
- Ból piersi. ból
- Wzdęcia
- Bóle głowy
- Niechęć do jedzenia
- Kłopoty z koncentracją
Dni 27/28 To koniec cyklu menstruacyjnego, i twój poziom hormonów spadł. Wyściółka macicy przygotowuje się do zrzucenia w tym czasie, a twoje ciało przygotowuje się do ponownego rozpoczęcia cyklu. Wiele kobiet ma skurcze w tym czasie, które mogą dać ci znać, że twój okres ma się zacząć.
.