Co musisz wiedzieć o włosach w ciąży

Czy kiedykolwiek myślałaś o tym, co nakładasz na swoje włosy?

Mieszki włosowe mają punkty wejścia do skóry, co oznacza, że wszelkie chemikalia, których używasz mogą potencjalnie dostać się do Twojego ciała.

Mimo, że nie możemy uniknąć WSZYSTKICH chemikaliów, udowodniono, że niektóre z nich są bardziej szkodliwe niż inne i to właśnie ich musisz unikać. Wybór naturalnych produktów do pielęgnacji włosów podczas ciąży jest zdecydowanie ważny, a oto dlaczego.

W TYM ARTYKULE:
Jak zmienią się moje włosy podczas ciąży?
Składniki szamponów i odżywek, których należy unikać
Czy Suave jest marką szamponów bezpiecznych podczas ciąży?
Czy rozjaśnianie, farbowanie, koloryzacja, rozjaśnianie, trwała ondulacja lub rozluźnianie włosów podczas ciąży jest bezpieczne?
Czy nadal mogę suszyć włosy?
Co z lakierem do włosów, żelem i pianką?
Co zrobić, jeśli mam łupież podczas ciąży?
Najlepsze naturalne szampony i odżywki
Podsumowanie pielęgnacji włosów

To jest część przewodnika dotyczącego bezpiecznej pielęgnacji skóry w ciąży, który znajdziesz tutaj.

Jak zmienią się moje włosy w czasie ciąży?

Ah, Twoje włosy będą prawdopodobnie jedną z lepszych zmian w czasie ciąży: grubsze i pełniejsze.

Dlaczego? To znowu te hormony ciążowe, wraz z większym przepływem krwi. Twoje włosy będą mniej skłonne do wypadania (stąd pełnia), mogą rosnąć szybciej i mogą być bardziej błyszczące niż normalnie.

W dodatku, dodatkowe witaminy, składniki odżywcze i minerały, które zapewnia twoja czysta, organiczna dieta ciążowa (prawda?!?) i leki prenatalne pomagają twoim włosom od środka.

Jest to ogromna wygrana, ponieważ łatwiej będzie zredukować niektóre z produktów wypełnionych toksynami, których możesz teraz używać.

Just a heads up: po urodzeniu dziecka, Twoje włosy mogą stać się cieńsze i możesz je szybko stracić (nawet wypadać w kępkach). Nie bój się – to tylko nadrabianie straconego czasu. Wkrótce zajmiemy się sposobami radzenia sobie z tym problemem.

Składniki szamponów i odżywek, których należy unikać

Przyjrzyjrzyj się produktom do włosów, których obecnie używasz. Czy zawierają one któryś z tych składników?

Surfaktanty

Surfaktanty otrzymują ocenę „F” w Environmental Working Group (EWG). Istnieją pewne dowody „podejrzenia, że powodują raka, wady genetyczne i toksyczność reprodukcyjną u kobiet.1

Znajdują się one zazwyczaj w szamponach, więc dostajesz piana. Ale jest to reakcja chemiczna i naprawdę niepotrzebna. Piana i uczucie „piskliwej czystości” to tylko wysuszanie włosów i pozbywanie się naturalnych olejków, których włosy potrzebują, aby być zdrowe.

Szukaj: Polysorbates, Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laureth Sulfate (SLES), Ammonium Lauryl Sulfate, Sodium Ttrideth Sulfate, Cocamidopropyl Betaine, Cocamide DEA, MEA, TEA lub MIPA, and Lauramide DEA.

Surfaktanty wykazują również wysoką chroniczną toksyczność dla życia wodnego. Ponieważ nasz szampon spływa do naszych kanalizacji, trafiają one do naszych wód. Niedobrze.

Parabeny

Parabeny są w zasadzie środkami konserwującymi. Mogą być wymienione jako metyloparaben, propyloparaben, butyloparaben, benzyloparaben, izobutyloparaben, 4-hydroksybenzoesan metylu i 4-hydroksybenzoesan propylu. Są one wchłaniane przez skórę, naśladują estrogen (więcej hormonów ugh), a ich stosowanie jest powiązane z rakiem piersi.2 Nie dziękuję.

Glikol propylenowy

Glikol propylenowy lub glikol polietylenowy (często wymieniane jako PEG lub PG) są prawdopodobnie najczęstszymi składnikami, ale nadal powinnaś ich unikać. Dlaczego? W rzeczywistości pomagają one innym substancjom chemicznym wniknąć głębiej w skórę. Są one również uważane za umiarkowane zagrożenie dla zdrowia przez Environmental Working Group.3

Sztuczne barwniki

Poszukaj FD&C lub D&C, po których następuje kolor i/lub numer. Są to sztuczne kolory i pochodzą z ropy naftowej lub smoły węglowej.4 Zazwyczaj znajdują się w żywności, ale pojawiają się również w wielu produktach kosmetycznych.

Są one całkowicie zbędne. Mogą „wywoływać negatywne skutki behawioralne u dzieci. „5 Może dzięki nim Twoje włosy mają ładny kolor, ale kogo to obchodzi? Najlepiej jest je pominąć.

Zapach

To duży problem. Ponieważ firmy (w Stanach Zjednoczonych) nie muszą ujawniać wszystkich swoich składników, termin „zapach” może zawierać setki składników, w tym ftalany (wymienione poniżej) i inne substancje chemiczne związane z zaburzeniami hormonalnymi i rakiem.6

Fragmenty zapachowe są uważane za wysokie zagrożenie dla zdrowia przez Environmental Working Group i „zostały powiązane z alergiami, zapaleniem skóry, zaburzeniami oddychania i potencjalnym wpływem na układ rozrodczy. „7

Ftalany

Będziesz chciała uniknąć ftalanów tak samo, jak chcesz uniknąć próby wymówienia ich (ale jeśli jesteś ciekawa – to „tha-lates”). Ten składnik jest używany, aby inne składniki bardziej elastyczne.

Ftalany mogą pojawić się w składnikach do pielęgnacji włosów jako DBP (ftalan di-n-butylu), DEP (ftalan dietylu), DMP (ftalan dimetylu) lub BzBP (ftalan benzylu-butylu). Lub, mogą one po prostu skategoryzować go pod „zapach”.

Co jest nie tak z ftalanami? To kolejny czynnik zaburzający gospodarkę hormonalną ORAZ może przekroczyć błonę łożyskową.8 Wykazano, że ftalany mają wpływ na rozwój płodu u kobiet w ciąży, a „narażenie na działanie ftalanów wiąże się z krótszym czasem trwania ciąży. „9 Unikaj, unikaj, unikaj.

Co więc możesz zrobić z tym całym gównem w swoich produktach do włosów?
Environmental Working Group (EWG) ciężko pracuje, aby podnieść świadomość. Dołącz do nich, a oni będą wysyłać Ci okazjonalne petycje do podpisania, aby pomóc zatrzymać wprowadzanie tych toksyn i chemikaliów do naszych produktów i żywności.
Dołącz do EWG tutaj. To jest darmowe, łatwe i warte tego.

Czy Suave jest marką szamponu bezpiecznego w ciąży?

Czy Suave czai się pod Twoim prysznicem? Sprawdźmy składniki „Suave Professionals for Natural Hair”:

Woda, Cocamidopropyl Betaine, Sodium Methyl Cocoyl Taurate, Sodium Chloride, Fragrance, Citric Acid, Sodium Benzoate, Stearamidopropyl Dimethylamine, Polyquaternium-10, Disodium EDTA, Butyrospermum Parkii (Shea) Butter, Cocos Nucifera (Coconut) Oil, Hexyl Cinnamal, Linalool.

Chcieliśmy pokochać tę linię, ponieważ jest wolna od siarczanów i wykonana z naturalnego masła shea i czystego oleju kokosowego. Ale zawsze patrz poza przednią etykietę.

Pierwszym składnikiem jest woda, drugim jest jeden z ostrzejszych środków powierzchniowo czynnych. Ma również zapach, hexyl cinnamal i linalool. Te dwa ostatnie to oba rodzaje substancji zapachowych, które są „możliwymi toksynami ludzkiego układu odpornościowego lub alergenami”.10,11

Czy rozjaśnianie, farbowanie, koloryzowanie, podkreślanie, trwała ondulacja lub relaksowanie moich włosów w ciąży jest bezpieczne?

Oh man, czy to kolejna rzecz, o którą musisz się martwić? Cóż…

Oczywiście, nie zamierzamy tego polecać. Często zawierają one amoniak, nadtlenek, nadsiarczany, parabeny i glikol propylenowy. Nawet jeśli idziesz do salonu, w którym ktoś poddaje się zabiegowi, powietrze może być pełne oparów.

Czy naprawdę musisz farbować włosy w czasie ciąży? Rozważ te opcje i wskazówki:

• Ponieważ koloryzacja nie dotyka skóry głowy, jest to lepsza opcja. Modne są techniki balayage i ombre, które pomogą Ci stopniowo wrócić do naturalnego koloru.
• Stosuj organiczny, roślinny i nietoksyczny barwnik: Indus Valley ma świetne składniki, ale wiele mieszanych opinii na temat wydajności i koloru.
• Chcesz tylko pokryć siwe włosy? Rozważ Hairprint ® Color Restorer.
• Nie wygodne farbowanie w domu? Większość salonów organicznych bez chemii będzie używać tego, co przyniesiesz. Sprawdź, czy będą pracować z Indus Valley lub Hairprint.
• Zawsze porozmawiaj z lekarzem lub położną przed zabiegiem na włosach w czasie ciąży.

Zrezygnuj z trwałej ondulacji i zabiegów relaksujących w czasie ciąży. Często zawierają one formaldehyd brutto – znany czynnik rakotwórczy u ludzi.12

Czy nadal mogę suszyć włosy?

Tak, oczywiście. Ale weź pod uwagę poziom pola elektromagnetycznego (EMF). Narażenie na EMF – z wież telefonii komórkowej, laptopów, Bluetooth i Wi-Fi – są wokół nas i nie da się ich uniknąć. Ale im mniej możesz być na nie narażony, tym lepiej.

Badania pokazują, że wysoki poziom wytwarzanych przez człowieka pól elektromagnetycznych (obfitych w dzisiejszym społeczeństwie) może mieć negatywne skutki na poziomie komórkowym. Mogą one nie tylko atakować barierę krew-mózg, ale także barierę łożyska.13

Badania dotyczące narażenia EMF szybko rośnie. EPA zbliżył się do raportowania niektórych znaczących ustaleń lat temu. Check out this shady story.

Szczerze mówiąc, nie znamy długoterminowych skutków tego typu promieniowania, które jest częstsze i silniejsze dzisiaj ze wszystkimi naszymi urządzeniami. Mamy tylko nadzieję, że edukacja i świadomość jest kontynuowana.

NERD ALERT: Chcesz dowiedzieć się więcej o EMF? Sprawdź książkę The Body Electric. Przeczytaj również ten przewodnik na temat ochrony przed EMF w ciąży. Jeśli chcesz sprawdzić swoje poziomy w całym domu, dostać TriField EMF Meter Reader.

Nie możemy kontrolować wszystkie EMFs wokół nas. Ale ponieważ masz kontrolę nad tymi w twojej suszarce do włosów, czy rozważyłabyś pozwolenie na suszenie włosów powietrzem? Jeśli naprawdę nie możesz bez niej żyć, wybierz suszarkę o niskiej emisji EMF: Suszarka do włosów Shield Life Freedom.

Co z lakierem, żelem i pianką do włosów?

Jedno badanie łączy lakier do włosów z hypospadias (rzadką wadą wrodzoną).15

Preparat do włosów, o którym mowa, zawierał zaburzające gospodarkę hormonalną ftalany, których nigdy byśmy nie polecali.

Gdy masz wątpliwości, sięgnij po preparaty dla dzieci. Zawierają one mniej szkodliwych substancji. Sprawdź Shea Moisture Kids Detangler, aby uspokoić puszenie się włosów i Little Roseberry Hair Gel.

Co jeśli mam łupież podczas ciąży?

Nie biegnij jeszcze po Head and Shoulders. Zawiera on szkodliwe SLS, substancje zapachowe i sztuczne kolory.

Jest wiele rzeczy, które mogą powodować łupież. Ale jeśli nie masz go zazwyczaj przed ciążą, to prawdopodobnie zmienia się Twój poziom PH.

Spróbuj uregulować swój poziom PH za pomocą płukanki z octu z jabłek (ACV):

• Wybierz organiczny, surowy ACV: uwielbiamy Bragg ACV.
• Musisz rozcieńczyć! Wymieszaj 1 część ACV z 3 częściami wody w butelce z rozpylaczem.
• Po umyciu włosów szamponem (lub upewnij się, że włosy są mokre) rozpyl równomiernie od nasady aż po końce.
• Spłucz po 5 minutach. Zapach jest silny, ale rozproszy się.

Olejek z drzewa herbacianego okazał się również skuteczny w leczeniu łupieżu. Nie udowodniono jednak, że jest on bezpieczny do stosowania w czasie ciąży, zwłaszcza w pierwszym trymestrze. Po skonsultowaniu się z lekarzem lub położną, rozważ użycie szamponu zawierającego drzewo herbaciane.

Najlepsze naturalne szampony i odżywki dla kobiet w ciąży

Ultra Cheap & Ultra Crunchy

Czy kiedykolwiek słyszałaś o metodzie „no poo”? Ponieważ Twoje włosy są prawdopodobnie pełniejsze i bardziej lśniące w czasie ciąży, teraz jest czas, aby spróbować tej metody. W zasadzie myjesz włosy o wiele mniej i bez szamponu.

Uwaga NAPRAWDĘ musisz dać temu kilka tygodni, aby zadziałało. Twoje ciało ma nadprodukcję olejów do włosów, więc potrzebuje czasu, aby się dostosować.

WSKAZÓWKA: Podczas gdy soda oczyszczona jest świetnym naturalnym środkiem czyszczącym dla twojego gospodarstwa domowego, pomiń ją na włosach. Jest zbyt ścierna i może powodować łamanie się delikatnych włosów.

Nie byliśmy na tyle odważni, aby spróbować, ale dziewczyny twierdzą, że ich włosy są bardziej miękkie, pełne i czyste w dotyku. I oczywiście, jest to poważna okazja na piękno. Sprawdź to tutaj: The No Poo Method.

Cheap & Crunchy

Oszczędź swoje ciasto i pomóż planecie, porzucając plastik i wybierając pasek szamponu. Mogą one przetrwać do 80 myć (około 2-3 butelek). Batony mają lepsze składniki, ponieważ nie potrzebują chemikaliów i dodatków, aby stworzyć ciecz.

Uzyskaj dobrą pianę w dłoniach, a następnie rozprowadź ją na włosach. Uwielbiamy Chagrin Valley Shampoo Bar za jego wspaniałe składniki i hojny, ponadwymiarowy pasek o pojemności 5,8 uncji.

Składniki: Organiczny olej kokosowy, organiczny olej słonecznikowy, organiczny olej ze słodkich migdałów, organiczny olej z awokado, organiczne mleko kokosowe, woda, organiczny olej rycynowy, wodorotlenek sodu*, organiczny olej palmowy (zrównoważony), organiczny olej rzepakowy,organiczny ekstrakt z rozmarynu (ROE).
* Używany w procesie zmydlania, aby przekształcić olej w mydło. Żaden z nich nie pozostaje w gotowym produkcie.

WSKAZÓWKA: Pomóż utrzymać swoją kostkę szamponu suchą dzięki temu silikonowemu ociekaczowi na mydło.

Masz kręcone i/lub suche włosy? Zbyt duża ilość szamponu może przynieść więcej szkody niż pożytku. Zastanów się nad wspólnym myciem. Jest to w zasadzie mycie włosów wyłącznie odżywką.

Kilka odżywek typu co-washing – coś jak szampon i odżywka w jednym, ale z większą ilością odżywki – pojawiło się ostatnio na rynku, ale nie kochamy ich składników. Zamiast tego zalecamy używanie szamponu w kostce od czasu do czasu.

W zależności od Twoich włosów, możesz potrzebować wspólnego mycia tylko raz w tygodniu. Oto jak zaoszczędzisz dzięki naszej ulubionej odżywce:

Składniki: Filtered Aqua, Cocos nucifera (coconut) oil, Pinus banksiana (pine) extract, Matricaria chamomilla (chamomile) flower extract, Urtica dioca (nettle) leaf extract, Taraxacum officinale (dandelion) leaf extract, Trifolium pratense (koniczyna) wyciąg z kwiatów, Acetic Acid (Apple Cider Vinegar), Olea europaea (oliwa z oliwek) olej z owoców, Cucurbita pepo (dynia) olej z nasion, i Lathyrus odoratus (słodki groszek) wyciąg z kwiatów.

Kinda Cheap & Kinda Crunchy

Still really can’t live without the lather?

Carina Organics is your best bet. Z siedzibą w Kanadzie, częścią ich misji jest dostarczanie produktów całkowicie wolnych od kortyzonu, sterydów, DEA (dietyloaminy), siarczanów, soli (chlorku sodu), glikolu propylenowego, aluminium, syntetycznych substancji zapachowych i barwników.

TIP: Jeśli możesz poczekać na przesyłkę lub chcesz mieć większy rozmiar, oszczędzaj zamawiając bezpośrednio z Carina Organics. Jest to zazwyczaj tańsze niż Amazon, nawet z wysyłką.

Ingredients: Filtered Aqua, Potassium Cocoate (zmydlony Cocos nucifera / olej kokosowy), Glycerin (roślinny), Pinus banksiana (sosna) ekstrakt, Magnesium Chloride (Magnesium Oil), Olea europaea (oliwa z oliwek) olej owocowy, Matricaria chamomilla (rumianek) ekstrakt kwiatowy, Urtica dioca (pokrzywa) ekstrakt z liści, Taraxacum officinale (mniszek lekarski) ekstrakt z liści, Trifolium pratense (koniczyna) ekstrakt z kwiatów, Acetic Acid (ocet jabłkowy), Cucurbita pepo (dynia) olej z nasion, i Lathyrus odoratus (groszek zwyczajny) ekstrakt z kwiatów.

Podsumowanie naturalnej pielęgnacji włosów

• Myj mniej i używaj mniej produktów. Daj swoim włosom 1-3 tygodnie na dostosowanie się i przywrócenie równowagi olejków. Wybierz zmywalną nakładkę na prysznic wielokrotnego użytku.
• Podejmiesz wyzwanie? Wypróbuj metodę no-poo i sprawdź, jak na Ciebie działa.
• Jeśli musisz nadal farbować, wybierz Indus Valley lub Hairprint.
• Pomóż ocalić planetę (i swoje pieniądze), rezygnując z plastiku i używając szamponu w kostce.
• Pozwól włosom wyschnąć na powietrzu lub używaj suszarki do włosów o sprawdzonym niskim EMF.
• Używaj bardziej naturalnych produktów wykończeniowych, wybierając wersje dla dzieci: detangler do włosów puszących się i żel do stylizacji.

Zdjęcie: Betty Dain Reusable Shower Cap // Chagrin Valley Shampoo Bar // Carina Organics Shampoo // Carina Organics Conditioner // Little Roseberry Hair Gel // Shea Moisture Kids Detangler // Silicone Soap Dish // Shield Life Low EMF Hair Dryer

To już wszystko, mamas. Gratulujemy wykonania jeszcze jednego prostego kroku w kierunku bezpieczniejszego, bardziej ekologicznego życia dla Ciebie i dziecka.

Czy jesteś gotowa na więcej? Podejmij bezpłatne wyzwanie ciążowe lub stwórz w mgnieniu oka swój naturalny rejestr niemowląt.