Błonnik i Probiotyki: Why This Little-Known Combination is Key for Good Digestive Health

Od lat, błonnik jest uznawany za jeden z najważniejszych elementów zdrowej diety i zdrowej eliminacji. I jest to prawda… do pewnego stopnia.

Wprowadź probiotyki. W ciągu ostatniej dekady, probiotyki rosły w światowej popularności w społeczności medycznej i naturalnego zdrowia. Wszystko, od jogurtu po lody i produkty kosmetyczne, może się teraz poszczycić „żywymi kulturami”, które poprawiają trawienie i eliminację, zwiększają energię, a nawet przywracają młody wygląd.

Oddzielnie, błonnik i probiotyki są ważnymi dodatkami do Twojej diety. Ale czy wiesz, że razem mogą stworzyć moc korzyści zdrowotnych?

Niewiarygodne korzyści zdrowotne błonnika i probiotyków

Błonnik to niestrawna substancja znajdująca się w węglowodanach, takich jak pełne ziarna, orzechy, nasiona, fasola, warzywa i owoce. Przeprowadzono wiele badań dotyczących korzyści zdrowotnych błonnika pokarmowego.

Oto niektóre z korzyści zdrowotnych błonnika pokarmowego:1

• Błonnik pokarmowy pomaga utrzymać prawidłową wagę.
• Błonnik pokarmowy pomaga złagodzić zaparcia i hemoroidy.
• Błonnik pokarmowy odgrywa rolę w zapobieganiu chorobom, takim jak choroby serca, rak, cukrzyca, kamica żółciowa, kamica nerkowa i choroba uchyłkowa.

Chociaż błonnik jest ważną częścią zrównoważonej diety i odgrywa rolę w regulacji układu trawiennego, NIE rozwiązuje głównych problemów, które prowadzą do złego stanu zdrowia układu trawiennego.

Oto dlaczego:

• Błonnik nie rozwiązuje przyczyn problemów trawiennych. Włókno jest obojętne, jest to bardziej analogiczne do korzystania z roto-rooter, aby odblokować rurę i poprawić przepływ przez tę rurę; jest to ważne, ale nie naprawia oryginalnej przyczyny zatkanej rury.
• Błonnik nie równoważy ekologii jelit. Ekologia Twoich jelit odgrywa kluczową rolę w zdrowiu układu trawiennego. Twój układ trawienny jest niezwykle skomplikowany i spełnia wiele funkcji poza trawieniem pokarmu i wchłanianiem składników odżywczych. W rzeczywistości, twój układ pokarmowy jest ekologicznym systemem, w którym żyją dobre bakterie i drożdże w homeostazie ze złymi bakteriami i drożdżami. Ta kombinacja mikroflory – tych dobrych i tych złych w Twoim przewodzie pokarmowym – tworzy Twoją ekologię jelitową. Jeśli ekologia jelit nie jest zrównoważona, doświadczasz słabego zdrowia trawiennego. Probiotyki (dobre bakterie i drożdże) oznaczają „dla życia” i faktycznie pomagają nam żyć zdrowiej, wspomagając trawienie i przyswajanie, wzmacniając odporność, zwiększając energię i poprawiając wartości odżywcze naszego pożywienia. Pomagają one również zrównoważyć ekologię jelit, utrzymując złe bakterie i drożdże na dystans.

Można więc pomyśleć o błonniku jako czynniku ułatwiającym proces trawienia, a o probiotykach jako zespole mikroflory, który tworzy zdrowe środowisko w jelitach.

Teraz, gdy już wiesz o probiotykach, musisz zdawać sobie sprawę z kolejnego krytycznego faktu: większość ludzi nie ma ich wystarczająco dużo w swoich jelitach. Niestety, w naszym nowoczesnym życiu, w ciągłym biegu, często spotykamy się z rzeczami, które zabijają dobre bakterie i drożdże (probiotyki): typowa amerykańska dieta (tak, to co jesz ma znaczenie!), alkohol i leki (na receptę, bez recepty i rekreacyjne) oraz toksyny środowiskowe.

Najważniejsze wśród zabójców probiotyków są rzeczy, z którymi wielu ludzi boryka się codziennie: stres i przetworzona żywność (cukier, chleb, fast foody i żywność pakowana).

Wszystko to oznacza, że twoje jelita – i twoje zdrowie trawienne – zaczynają się psuć.

I właśnie wtedy większość ludzi zaczyna zauważać objawy, takie jak gazy, wzdęcia, bóle brzucha, GERD, alergie pokarmowe, IBS, choroba Chron’a i inne.

Co by było, gdyby połączyć błonnik i probiotyki?

Z głębokim tłem w detoksykacji i zastosowaniu odżywiania i medycyny botanicznej do tworzenia zdrowia trawiennego, pytanie o błonnik i probiotyki zaczęło podsycać moją ciekawość.

Co się stanie, jeśli połączysz je razem?

Po tym wszystkim, probiotyki mogą ułatwić zdrowie jelit, a błonnik może pomóc w poruszaniu się w przewodzie pokarmowym. Wygląda to na zwycięską kombinację, prawda?

Odpowiedź brzmi: TAK, ALE… potrzebujesz PRAWIDŁOWYCH probiotyków i właściwej kombinacji składników, aby ta zwycięska kombinacja ożyła.

Badania wykazują, że większość szczepów probiotyków nie przechodzi przez twój żołądek. Powodem jest to, że jak tylko te dobre bakterie i szczepy drożdży trafią na kwas żołądkowy, zasadniczo umierają.

Czy to oznacza, że probiotyki nie są dla ciebie dobre?

Wcale nie! Nawet martwe, probiotyki mają korzystny wpływ na Twój układ trawienny i odporność. Jednakże, nie wydają się one ponownie kolonizować (lub ponownie zasiedlać) w jelitach, w których brakuje niezbędnych probiotyków na początku.

I to jest właśnie cel…ponowne skolonizowanie twoich jelit z dużą ilością dobrych bakterii i drożdży tak, aby ekologia twoich jelit równoważyła się i przyczyniała się do twojego ogólnego zdrowia, energii i dobrego samopoczucia.

Aby dowiedzieć się więcej, przeczytaj: Six Foods to Eat and Avoid for Your Best Detox Diet.
So what strain of probiotics can make it past your stomach acid and change the environment of your intestines?

How to Balance Your Gut Ecology and Improve Your Digestive Health

With the goal of finding a probiotic that would change the environment of the intestines, I began to study the soil organisms. Doprowadziło mnie to do szczepu probiotycznego, który jest powszechnie znany i stosowany w innych krajach: Bacillus subtilis.

Bacillus subtilis ma długą historię stosowania, wraz z badaniami naukowymi wykazującymi:

• Wykazano, że Bacillus subtilis zwalcza ludzkie patogeny bakteryjne.2.
• Wykazano, że Bacillus subtilis hamuje wzrost H. pylori, patogenu, który jest główną przyczyną przewlekłego zapalenia błony śluzowej żołądka i choroby wrzodowej (16) oraz jest czynnikiem ryzyka raka żołądka u ludzi.3
• Bacillus subtilis ma korzystny wpływ na układ odpornościowy i wykazano, że ma działanie przeciwnowotworowe.4
• Badania na samicach kurcząt wykazały, że Bacillus subtilis może obniżyć poziom cholesterolu w wątrobie i tuszce, zmniejszyć ilość tłuszczu brzusznego i zmniejszyć ilość tłuszczu w wątrobie.5
• Odmiana bakterii Bacillus subtilis faktycznie wydziela pożądaną nattokinazę, znaną z korzyści zdrowotnych, takich jak rozpuszczanie skrzepów krwi i zapobieganie atakom serca i udarom. W rzeczywistości Japończycy czerpią korzyści zdrowotne z jedzenia „natto”, które jest produktem sojowym sfermentowanym z Bacillus subtilis.
• Bacillus subtilis równoważy ekologię jelit i promuje wzrost probiotyków w jelitach.

Bacillus subtilus jest badany od 1800 roku i ma status GRAS (Generally Recognized as Safe) po setkach lat stosowania zarówno przez lekarzy, jak i w badaniach naukowych.

Nawet lepiej, Bacillus subtilis jest bakterią w formie przetrwalnikowej. Oznacza to, że przeżywa kwas żołądkowy w 100% nienaruszony. Dociera do Twoich jelit na żywo i natychmiast zaczyna pracować nad poprawą ekologii Twoich jelit.

Więc gdzie pojawia się błonnik?

1. Błonnik
2. Białko

Gdy połączysz Bacillus subtilis z błonnikiem i białkiem, których potrzebuje, aby się rozwijać, to tak, jakbyś wysłał Navy Seals, aby pozbyć się złych facetów (złych bakterii i drożdży) i oczyścić jelita – tak, aby dobrzy faceci (dobre bakterie i drożdże) mogli założyć sklep.

Zwycięska kombinacja dla Twojego zdrowia trawiennego i odporności

Poznając to wszystko, chciałem znaleźć sposób, aby moi klienci mogli czerpać korzyści z Bacillus subtilis.

Ale na rynku nie było nic, co łączyłoby ten probiotyk glebowy z odpowiednią ilością (i jakością) błonnika i białka, aby mógł się rozwijać, poprawiając w ten sposób ekologię jelit.

Więc stworzyłem swój własny produkt o nazwie Living Fiber. Living Fiber to unikalny produkt, który łączy moc Bacillus subtilis z zastrzeżoną formą superfood, Jade Chlorella Pyrenoidosa (białko dla Bacillus subtilis) – jednym z najstarszych pokarmów świata, oraz zastrzeżonym prebiotykiem (błonnik, który odżywia Bacillus subtilis).

Aby dowiedzieć się więcej o Jade Chlorella, przeczytaj: Fall into Health: The 4 Steps to Great Health Through Detoxification.

Ta kombinacja tworzy oczyszczającą i detoksykującą potęgę, która może pomóc poprawić ruchliwość jelit, zrównoważyć dobre i złe bakterie w jelitach oraz zwiększyć energię i odporność.

Żywy Błonnik jest dla Ciebie, jeśli:

• Chcesz rozpocząć program oczyszczania lub detoksykacji (w tym przypadku polecam Żywy Błonnik i Seigen, aby uzyskać jeszcze skuteczniejsze oczyszczanie).
• Doświadczasz IBS – Istnieją już obiecujące badania wykazujące korzyści z Bacillus subtilis w IBS, więc rozpoczęłam już własne badania nad Żywym Błonnikiem i korzyściami dla IBS.Jade Cholorella jest również obiecująca dla IBS. W zeszłym roku niezależne badania nad korzyściami zdrowotnymi płynącymi z Jadeitowej Chlorelli wykazały doskonałe rezultaty w leczeniu objawów IBS. Jednym z wyników tego badania była sugestia komisji rewizyjnej, aby przeprowadzić badanie na większą skalę dotyczące IBS.
• Cierpisz na zaparcia, chorobę Chron’a, gazy, wzdęcia lub chorobę uchyłkową.
• Masz candidę, pasożyty lub infekcję bakteryjną.
• Mają zdrowy układ trawienny i chcą utrzymać zdrowie trawienne i ogólne dobre samopoczucie.

Żywy błonnik nie pochodzi z ludzkiego przewodu jelitowego, więc zapewnia korzyści, gdy znajduje się wewnątrz organizmu i jest wydalany na zewnątrz. Pozostawia po sobie czyste, zrównoważone jelita, dzięki czemu można je ponownie skolonizować zdrowymi bakteriami i drożdżami.

Gdy ekologia jelit zostanie zrównoważona dzięki żywemu błonnikowi, można czerpać jeszcze większe korzyści ze spożywania sfermentowanej żywności i napojów, takich jak warzywa i płyny probiotyczne.

Żywy Błonnik jest WOLNY od: cukru, soli, pszenicy, soi, stearynianu magnezu, kukurydzy, mleka, wypełniaczy, substancji wiążących, środków upłynniających, sztucznych barwników i sztucznych aromatów.

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej o Living Fiber.

Zasługujesz na to, aby czuć się jak najlepiej, a teraz możesz, dzięki mocy odpowiednich probiotyków i błonnika w Living Fiber!

Te oświadczenia nie zostały ocenione przez Food and Drug Administration. Produkt ten nie jest przeznaczony do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania jakimkolwiek chorobom.

Źródła

1 What Are the Health Benefits of Fiber? eHealthMD.com. http://www.ehealthmd.com/library/fiber/FIB_benefits.html

3 ibid.

.