Kiedy ludzie przychodzą do fizjoterapeuty z bólem szyi, często występuje kilka wtórnych objawów. Może to obejmować chrupanie, klikanie lub pękanie w szyi.
Jeśli te dźwięki korelują z początkiem bólu, mogą być głęboko niepokojące i prowadzić do zwiększonego wahania, aby przenieść szyi. W tym blogu nasz fizjoterapeuta James Bainbridge opowie o tym, co powoduje to chrupanie, co ono oznacza i co powinieneś z tym zrobić!
Co powoduje ten hałas?
Nasze szyje składają się z 7 kości (kręgów), oddzielonych od siebie dyskami. Te kręgi są w stanie poruszać się między sobą za pomocą stawów czołowych. Stawy czołowe kierują ruchami naszej szyi, pozwalając nam patrzeć w górę, w dół, w lewo i w prawo. Te stawy, jak większość w organizmie, są otoczone przez kapsułkę płynu maziowego do smarowania stawów.
Ten płyn zawiera naturalny gaz, więc kiedy ruch występuje w stawach, ten gaz może być zwolniony z płynu. Jest to nawet bardziej powszechne z szybkich ruchów, takich jak szybkie obroty lub uderzeń w szyi. Uwolnienie gazu jest to, co może stworzyć kliknięcie, chrupanie lub popping noise.
W znacznej większości hałasów szyi, to będzie główną przyczyną. Ogólnie rzecz biorąc, jest to głównie ból niezwiązany, nawet u tych, którzy mają zmiany zwyrodnieniowe stawów, takie jak zapalenie stawów. Ostatnie badania sugerują, że między 33% a 80% (w zależności od wieku) osób w wieku od 20-70 lat bez bólu w ogóle miał zmiany zwyrodnieniowe w szyi podczas ich scan.
Jednym z powodów, że ten hałas może wydawać się szczególnie głośne lub niewygodne jest ze względu na stawy szyi jest tak blisko uszu. Dlatego, to jest dużo łatwiejsze by usłyszeć. Jest to wzmocnione, gdy ból szyi jest doświadczony. Hesitancy przenieść szyi w oczekiwaniu na ból tylko zwiększa naszą świadomość ruchów stawów.
Should I click my neck?
Despite ludzie często zgłaszają ich szyi kliknięcie jako objaw, to jest również powszechnie zgłaszane, że przez kliknięcie ich szyi, ich ból jest złagodzony. Chociaż związany z tym hałas jest w większości przypadków nieszkodliwy, celowe klikanie szyi poprzez stosowanie gwałtownych sił w rotacji szyi może być szkodliwe. W każdej stronie szyi, tętnice kręgowe biegną pomiędzy stawami, które są niezwykle ważną parą tętnic doprowadzających natlenioną krew do mózgu. Jako główne źródło natlenionej krwi do pnia mózgu, obejmując te tętnice może spowodować udar, paraliż, a nawet śmierć.
Szanse, że to nastąpi podczas „normalnych” ruchów szyi, takich jak patrzenie za siebie lub patrzenie w górę i w dół są niewiarygodnie małe. Jednak umieszczenie szyi w bardzo ekstremalnych pozycjach i stosowanie siły w celu celowego spowodowania pęknięcia szyi niesie ze sobą większe ryzyko. Pracownicy służby zdrowia, tacy jak osteopaci, są specjalnie przeszkoleni w bezpiecznym wykonywaniu tych manipulacji, dlatego zawsze najlepiej jest zwrócić się o profesjonalną pomoc, jeśli chcesz, aby te manipulacje zostały wykonane.
Kiedy powinienem być zaniepokojony moim chrupaniem szyi?
Jako jedyny objaw, chrupanie szyi nie jest problemem. Jednakże, jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów z lub bez chrupania, wtedy proszę natychmiast zasięgnąć porady lekarza:
- Zawroty głowy
- Problemy z mową
- Podwójne widzenie
- Bóle głowy
- Wymioty
- Problemy z. połykaniem
- Mdlenie
- Paraliż w jednej lub obu rękach
Jeśli nadal jesteś zaniepokojony swoim chrupaniem szyi i bólem szyi w ogóle, zasięgnij porady u profesjonalisty. Będą one w stanie ocenić i pomóc w zarządzaniu objawami. Zarówno masaż i akupunktura, w połączeniu z konkretnymi ćwiczeniami są skutecznymi formami leczenia dla tych, którzy cierpią z powodu bólu szyi. Porady dotyczące łagodzenia objawów i edukacji na temat strategii zarządzania bólem będą również świadczone.
.