Włosy wełniste

WŁOSY WŁOSOWE (Charles Rip-Botha) Włosy wełniste zazwyczaj oznaczają łagodny stan najlepiej opisany jako normalne włosy z ciasnym skrętem, który jest czasami kędzierzawy, przypominający włosy murzyńskie. W miarę starzenia się zakres…

10K Training

Jeśli zacząłeś biegać niedawno i już osiągnąłeś typowy pierwszy kamień milowy ukończenia swojego pierwszego 5K, to ustawienie swoich widoków na 10K jest świetnym następnym krokiem. Jest to dystans dwukrotnie dłuższy,…