As your baby reaches the six-month mark, you have a major milestone awaiting you – when your little bundle of joy will transition from exclusive breastfeeding to solid foods to meet the nutrition needs of their growing-at-a-lightening-speed body. Dla większości rodziców pierwsze kilka tygodni po tym przejściu upływa na przyzwyczajaniu dziecka do pokarmów stałych. Z dużym prawdopodobieństwem, kiedy ustalisz rutynę karmienia swojego malucha pokarmami stałymi, będziesz patrzyła na jadłospis 7-miesięcznego dziecka. Od tego momentu, oferowanie im pożywnych, ale lekkostrawnych pokarmów w małych ilościach i w regularnych odstępach czasu jest bardzo ważne.
Pokarm, który powinieneś podawać swojemu 7-miesięcznemu dziecku
Oto przewodnik po jadłospisie 7-miesięcznego dziecka, który pomoże ci ustalić interesujące i zróżnicowane menu dla twojego malucha:
Zupa soczewicowa
Zupa soczewicowa lub Moong Dal Ka Paani, jak to się mówi potocznie, jest jednym z pierwszych stałych pokarmów podawanych dziecku. Kiedy będziesz wprowadzać ten zatwierdzony przez babcię produkt do jadłospisu 7-miesięcznego dziecka, upewnij się, że zagęścisz konsystencję tak, aby był wystarczająco sycący, aby zaspokoić głód dziecka do następnego karmienia.
Swirlster Picks Baby Food For You
Zupa soczewicowa lub Moong Dal Ka Paani, jak to się mówi potocznie, jest jednym z pierwszych stałych pokarmów wprowadzanych do jadłospisu dziecka. Kiedy wprowadzasz tę popieraną przez babcię pozycję do jadłospisu 7-miesięcznego dziecka, upewnij się, że zagęścisz konsystencję tak, aby była wystarczająco sycąca, aby zaspokoić głód dziecka do następnego karmienia.
Masowane lub puree owocowe
Co może być lepszym źródłem składników odżywczych niż owoce! Jednak nie możesz ich dodać do jadłospisu swojego 7-miesięcznego dziecka, ponieważ nie jest ono jeszcze gotowe do żucia i połykania owoców. Możesz jednak włączyć je do jadłospisu swojego dziecka w postaci puree lub przecierów. Banany, brzoskwinie, mango, Sapodilla lub Chikoo, kiwi i papaja to jedne z najlepszych owoców do rozpoczęcia jedzenia.
Tłuczone gotowane warzywa
Tak jak owoce, warzywa również mogą być dodane do jadłospisu 7-miesięcznego dziecka w postaci puree. Warzywa gotowane na parze, takie jak marchew, ziemniak, słodki ziemniak, groszek lub jakiekolwiek inne sezonowe warzywa są dostępne dla Ciebie, są zdrowym pożywieniem dla niemowląt. Rozgnieć je za pomocą widelca lub elektrycznej maszynki do mielenia, w zależności od tekstury warzyw, dodaj trochę mleka lub wody, aby uzyskać półstałą konsystencję, dopraw lekko solą i masz idealny lunch dla swojego dziecka.
(Przeczytaj też: Czym powinnaś karmić swoje dziecko po 6 miesiącach?)
(Przeczytaj też: Organic Foods Vs Natural Foods: Which Is Better For You And Your Kids?)
Applesauce
Jest to kolejny klasyk, który musi znaleźć się na liście posiłków Twojego 7-miesięcznego dziecka. W przeciwieństwie do puree, gdzie owoce są podawane w surowej formie, tutaj musisz ugotować jabłka na parze, aby doprowadzić chrupiącą, ziarnistą teksturę do łatwej do przełknięcia konsystencji pulpy. Niemowlęta zazwyczaj uwielbiają słodko-pikantny smak jabłek gotowanych na parze i puree. Jest to również doskonałe źródło witamin i błonnika. Jajecznica z jajek
Jajka, jak powszechnie wiadomo, są bogatym źródłem białka i zdecydowanie powinieneś rozważyć wprowadzenie ich do diety Twojego dziecka. Jednak najtrudniej jest zdecydować, w jakiej formie jajka powinny być dodane do jadłospisu 7-miesięcznego dziecka. Gotowane jajka są zazwyczaj zbyt suche dla niemowląt, a omlety lub słoneczka są zbyt ciężkie dla ich malutkich brzuszków. Najlepszym sposobem jest podawanie im jajecznicy z jednego białka na raz. Większość dzieci lubi miękką, gąbczastą konsystencję jajecznicy.
Shop Now
Po sporządzeniu jadłospisu dla Twojego 7-miesięcznego dziecka, następnym ważnym krokiem jest ustalenie rutyny karmienia. Twoje dziecko powinno jeść pięć małych posiłków w ciągu dnia – śniadanie, rano, lunch, wieczorna przekąska, kolacja, oprócz regularnego karmienia piersią, aby uzyskać dobrze zaokrągloną dawkę składników odżywczych.
Zastrzeżenie: Zespół Swirlster pisze o rzeczach, które naszym zdaniem Ci się spodobają. Swirlster ma partnerstwa afiliacyjne, więc otrzymujemy część przychodów z Twojego zakupu.
.