Następnym razem, gdy będziesz miał kilka wolnych minut, czekając na autobus lub czekając, aż twój obiad wyjdzie z piekarnika, wykorzystaj te chwile na własny rozwój osobisty. Stawanie się prawdziwym ze sobą i zadawanie sobie trudnych pytań jest jednym z najlepszych sposobów, aby dowiedzieć się więcej o sobie.
To może wydawać się trywialnym celem, ale poznanie siebie na głębokim poziomie jest niesamowicie potężne. Nie tylko będziesz bardziej połączony z samym sobą, ale także będziesz w stanie podejmować bardziej autentyczne decyzje dotyczące twojej przyszłości. Co więcej, będziesz bardziej pewny siebie w wyborach, które podejmujesz, ponieważ wiesz, że są one zgodne z Twoimi przekonaniami, celami i wartościami. Wreszcie, coraz prawdziwe z siebie pozwala rozpoznać, jakie wyzwania trzeba pokonać i jakie wady trzeba adres.
Bez dalszych ado, zagłębić się w 50 pytań można zadać sobie za niektóre poważne autorefleksji. Są one podzielone na następujące sekcje: twoje myśli o sobie, twoje emocje, twoje cele i przyszłość, twoje myśli o twojej przeszłości, twoja kariera i edukacja, codzienne czynności i relacje z innymi. Jeśli czujesz, że potrzebujesz dodatkowego przemyślenia w jednej konkretnej sekcji lub jeśli czujesz, że wiesz bardzo mało o jednej konkretnej sekcji, nie krępuj się pominąć tych pytań. Wreszcie, jeśli jesteś cały w tym ćwiczeniu i chcesz jeszcze więcej pytań, zebrałem listę 50 bonusowych pytań specjalnie dla ciebie.
Twoje myśli o sobie
- Czy podoba ci się to, kim się stałeś?
- Jaką wartość wnosisz do świata?
- Jakie są Twoje najmocniejsze strony?
- Jaka jest Twoja ulubiona rzecz w sobie?
- Jakie trzy słowa najlepiej Cię opisują?
- Jakie jest twoje „dlaczego”?
Twoje emocje
- Co cię ekscytuje?
- Jak możesz dodać więcej radości do swojego życia?
- Co musisz sobie wybaczyć?
- Jaka przygoda całkowicie by cię teraz podnieciła?
- Jeśli czujesz się przygnębiony, jak możesz się rozweselić?
- Jaki jest ostatnio twój poziom stresu?
- Co sprawiło ci radość w tym tygodniu?
- W skali od 1 do 10, jak bardzo jesteś zadowolony ze swojego życia w tej chwili?
- Jak radzisz sobie z gniewem i frustracją?
Twoje cele i przyszłość
- Jak wygląda Twój idealny dzień?
- Czy przeszkody na twojej drodze są prawdziwe, czy je wymyśliłeś?
- Czy robisz to, co naprawdę chcesz robić?
- Jakie są twoje pięcioletnie cele?
- Jakie duże zmiany chcesz wprowadzić w swoim życiu?
- Kiedy będziesz opowiadał wnukom o swoim życiu, o czym chciałbyś im powiedzieć?
- Jaka jest największa rzecz, która powstrzymuje Cię przed osiągnięciem Twoich celów?
- W które marzenie zainwestowałbyś w pierwszej kolejności, gdybyś wygrał dziś na loterii?
Twoje przemyślenia na temat swojej przeszłości
- Jakie wyzwanie pokonałeś w swoim życiu?
- Czego żałujesz?
- Jakie jest Twoje ulubione wspomnienie?
Twoja kariera i edukacja
- Jaka jest nowa umiejętność, której się ostatnio nauczyłeś, osobiście lub zawodowo?
- Co pozwoliło Ci osiągnąć w życiu tyle, ile osiągnąłeś?
- Jakie są Twoje mocne strony zawodowe?
- Jakiej rzeczy chciałbyś się nauczyć?
- Gdyby pieniądze nie stanowiły przedmiotu, co robiłbyś przez cały dzień?
- Kiedy ostatnio zrobiłeś coś po raz pierwszy?
Dzienne zajęcia
- Jaka jest Twoja ulubiona czynność związana z dbaniem o siebie?
- Jaką rolę w Twoim życiu odgrywa minimalizm?
- Jak praktykujesz mindfulness?
- Jak często praktykujesz dbanie o siebie?
- Jak bardzo jesteś produktywny?
- Czy planujesz swój dzień na noc przed jego rozpoczęciem?
- Jakie korzyści czerpiesz z dbania o siebie?
Relacje z innymi
- Gdybyś mógł zjeść kolację z kimkolwiek – żywym lub martwym – kto by to był i o co byś go zapytał?
- Gdyby ktoś inny Cię opisał, jak myślisz, co by powiedział?
- Z kim pragniesz głębszej relacji?
- Gdybyś miał pięć minut, a cały świat by Cię słuchał, co byś powiedział?
- Jaki jest Twój ulubiony temat do rozmowy?
- Jak radzisz sobie z konfliktami?
- Kogo podziwiasz?
- Jak bardzo jesteś podobny do swoich rodziców?
- Jaka jest najmilsza rzecz, jaką ktoś Ci kiedykolwiek powiedział?
- Co według ciebie jest najważniejszą cechą, jaką ktoś może posiadać?
- Ilu ludzi jest w twoim wewnętrznym kręgu?
Odpowiadając na te pytania otwarcie i szczerze, znajdziesz się na szybkiej drodze do poznania siebie na głębokim poziomie. Kiedy już poznasz siebie na głębokim poziomie, będziesz w stanie dokonywać lepszych wyborów dla swojej przyszłości. Kiedy będziecie w stanie dokonywać lepszych wyborów dla waszej przyszłości… rozumiecie obraz.
Jeśli czujesz się jak prawdziwy go-getter i są gotowe, aby przejść jeszcze głębiej, snag ten bonus lista 50 pytań za darmo. Będziesz najbardziej wyedukowaną osobą w bloku po tym, jak przepracujesz wszystkie 100 pytań!
.