Have you ever dealt with someone who was overdramatic? Może to być członek rodziny, przyjaciel, znajomy, a nawet nieznajomy. Mogą oni mówić rzeczy, które często są przesadzone lub działać w sposób mający na celu zwrócenie na siebie uwagi, co często może powodować wiele frustracji przy kontaktach z nimi. Jestem pewien, że każdy przeszedł przez tego typu sytuacje przedtem.
Na przykład, miałem współlokatora, który był bardzo in-your-face typ osoby, co oznacza, że rozmawiał z tobą w bardzo głośny sposób, gdzie sprawa temat nie był emocjonalny w ogóle. Miałam ciotkę, która zawsze musiała mieć rację. Lubiła zamieniać małe, błahe sprawy w festyn dramatyczny, który przyciągał uwagę całej rodziny, co prowadziło do głośnych kłótni.
Miałem też byłą dziewczynę, która bez końca rozmawiała ze mną o swoich problemach związanych z chaotycznym związkiem z chłopakiem z college’u – super starszym, hazardzistą i dilerem narkotyków. Teraz, jeśli jest jeden typ ludzi, którzy działają mi na nerwy, to są to ludzie, którzy zmieniają małe sprawy w wielkie dramaty.
Teraz, jeśli jest jeden typ ludzi, którzy działają mi na nerwy, to są to ludzie, którzy zmieniają małe sprawy w wielkie dramaty. Nie mówię, że ci ludzie byli źli; to byli dobrzy ludzie. Ale czasami dobrzy ludzie wciąż mogą cię frustrować. I zdałam sobie sprawę, że jeśli nie mogę poradzić sobie z trzema osobami, to jak mogłabym poradzić sobie z setkami innych ludzi, którzy pojawią się później w moim życiu? Jeśli jesteś osobą, która znajduje się pochylając się bardziej w kierunku racjonalnej, spokojnej strony bycia, oto 5 sposobów, które nauczyłem się w przeszłości, aby pomóc ci radzić sobie z dramatycznymi ludźmi.
Nie osądzaj ludzi zaraz po tym jak się pojawią
Powodem, dla którego to mówię jest to, że nigdy nie wiesz skąd ludzie pochodzą lub jakie jest ich pochodzenie. Obie te rzeczy nie pojawiają się w twojej głowie podczas gorącej chwili. Przeszłość danej osoby i jej środowisko często kształtują jej przekonania i to kim jest, kiedy ma się z nią do czynienia w danej chwili. Gdy osoba ma mocne przekonanie o tym, co jest właściwym sposobem działania i mówienia, jest bardzo trudno je zmienić, zwłaszcza w jednym setting.
Na przykład, mój współlokator pochodził z Szanghaju, i z tego, co słyszałem od mojego nauczyciela i od innych ludzi na Tajwanie, jest to, że ludzie z Szanghaju zwykle mówią głośno i są bardzo szybkie tempo. Mentalność typu pushy-shovy, get-things-done jest normalna w środowisku, które jest bardzo ruchliwe i wielkomiejskie. Moja ciotka rozwiodła się około dziesięć lat temu i musiała sama wychowywać dziecko. Widzę, dlaczego ma męską osobowość, ponieważ musi pełnić rolę matki i ojca w tym samym czasie. Moja była dziewczyna była osobą, która potrzebowała rozmawiać i potrzebowała osoby obok jej boku, aby porozmawiać z nią o jej problemach cały czas (To dlatego zerwaliśmy wtedy 
).
Nie karm ego
Po drugie, jest, aby nigdy nie dać do karmienia ego. Najwięcej czasów, ludzie które frustrują lub dramatyzują często czasy są bardzo dużo utożsamiający z ich jaźnią. Ich sens tożsamość często kłamie w być może wygrywającym argument przy wszystkie koszty, lub pokazywać ludzi że są prawi, lub nawet stawiać ciebie puszek tak, że mogą czuć więcej superior.
Jeśli ty nigdy dawać w i ty rodzaj odpowiedź zawsze odpowiada w sposobie który jest rodzajem neutralny (e.g. „Widzę,” „Rozumiem,” „Tak”) ty możesz mylić osobę, lub nawet brać one daleko od strażnika z twój pokojową odpowiedzią. Cokolwiek dramat że zdarzać się wkrótce kończyć ponieważ tam jest żadny opór. Ludzie które są frustrujący lub powodują dramat często czasy patrzeją inny ludzi odpowiedź w sposobie który karmią daleko od co mówią, (e.g. „I no myśleć ty jesteś prawy…” „Nie bardzo…” „Czy jesteś pewien, że…?”). Te odpowiedzi to tylko błaganie o więcej dramatu.
Musisz być świadomy i zadać sobie ważne pytanie w przypadku, gdy w jakiś sposób zdarzy ci się być w dramatycznym sporze, „Czy staram się wygrać ten spór, który może zająć więcej mojego czasu i czuję się sfrustrowany, czy też opuścić ten spór tak szybko, jak to możliwe i czuć się spokojnie?” Niektórzy ludzie będą poważnie przechodzić przez długości czasu (godziny i godziny) tylko po to, aby wygrać i kłótnię, ale na końcu wcale nie czują się dużo lepiej. I chociaż po okresie czasu, uświadomić sobie, że właśnie poważnie zranić uczucia innej osoby, która backfires na nich później.
Condition ich zachowanie w pozytywny sposób
Trzeci, czasami będziesz mieć do czynienia z ludźmi, które są poważnie ważne w swoim życiu. Mam nadzieję, że nigdy nie będziesz musiał mieć z tym do czynienia, ale najprawdopodobniej znajdziesz się w sytuacji, w której będziesz miał do czynienia z dramatycznymi ludźmi przez cały dzień. To może być wymagający szef lub negatywny przyjaciel (jeden że ty troszczysz się dla). Co robisz jest ty warunkiem ich zachowanie w subtelny sposób, ale pozytywny sposób.
Jeśli masz szefa, który jest średniakiem, jeden sposób zmieniać ich zachowanie jest robić rzeczy które pokazują im pozytywne aspekty siebie. Musisz podkreślić to, aby skupić się na ich rzadkich pozytywnych cech chociaż, lub będą one nadal z ich sposobów. Na przykład, jeżeli twój szef był nieco zachęcający ty, ty mogłeś mówić, „Hej, dzięki, to znaczy dużo dla ja. Myślę, że to pomoże mi wykonać to zadanie lepiej” zamiast „Dzięki”. Robienie tego pozwoli im być bardziej są, że zmieniają czyjś dzień, a nie tylko rolę szefa.
„Jeśli masz do czynienia z negatywnym przyjacielem, który jest zawsze w dół, nie każ mu lub jej skupić się na złych rzeczach. Bądź spostrzegawczy. Komplementuj lub chwal ich za jakiekolwiek małe rzeczy, które robią. Na przykład, twój przyjaciel może pisać i nagle powiedzieć coś, co jest w pewien sposób wyjątkowe. Możesz powiedzieć: „Hej, to co tam powiedziałeś było całkiem fajne. Czy często czytasz?” lub „Hej, to co tam zrobiłeś było całkiem wyjątkowe. Chciałbym mieć taką umiejętność. Czy możesz mnie tego nauczyć?”. Drama jest negatywną energią i zazwyczaj pochodzi z negatywnego nastawienia. Przez zmieniać osobę zachowanie pozytywny jeden, ty często czasy dostają pozytywną osobę która jest mniej skłonna tworzyć dramat.
The Straight Forward Response
Ten tam jest prostolinijny, no B.S. podejście. Nie poddajesz się dramatowi, po prostu mówisz tej osobie, jak się czujesz, jaka jest twoja prawdziwa opinia i wychodzisz. Czasami ludzie są tak pochłonięci swoim dramatem, że nawet nie wiedzą, że tak jest! Są nieświadomi, kiedy to się dzieje, ponieważ już nie mówią; jest to głos wewnątrz, który mówi za nich, a jedynym sposobem, aby je dostać jest zatrzasnąć je z powrotem do rzeczywistości.
To jest wykonywane za pomocą bezpośredniego prostej odpowiedzi naprzód, jak naprawdę czujesz, być może pokazując im inną stronę ciebie, śmiały, pewny siebie, silny strony, która nagle i całkowicie bierze je z dala od straży, (np. „Hej, spójrz.”) To tak jak wysyłanie e-mail, który ma jedno lub dwa zdania zwięzłych i skutecznych punktów, zamiast długiego przejścia wijącego biografii osoby. Najbardziej skuteczne sposoby dotarcia do ludzi są czasami najprostszymi sposobami.
Unikaj dramatów od samego początku
Wreszcie, jeśli nie chcesz być w pobliżu dramatycznych ludzi, najlepszym rozwiązaniem jest po prostu nie być w ich pobliżu. Jeśli masz szalonego szefa, znajdź sobie nową pracę. Jeśli masz zbyt głośnego współlokatora, zamieszkaj sam. Jeśli masz dramatyczną byłą dziewczynę, zdobądź nową (yay, dla mnie 
). Chodzi o to, że dramat dzieje się tylko wtedy, gdy są inni ludzie, którzy mówią o dramacie. Oczywiście, możemy doświadczać dramatu sami indywidualnie, ale to na inny temat. Drama jest jak ogień. Może się rozprzestrzeniać tylko wtedy, gdy w pobliżu znajdują się łatwopalne rzeczy. Jeśli nie wzniecicie ognia, ogień nie będzie w stanie sam się wzniecić. Podobnie, trzymajcie się z dala od dramy, a będziecie wolni od dramy.