- Yummly
30 Minutowe Cheesy Garlic Shrimp Alfredo:
Serowy, czosnkowy pyszny makaron napakowany krewetkami i łatwe domowe Alfredo. Wspaniała kolacja na jeden wieczór!
30 Minutowy Serowy Czosnkowy Krewetkowy Alfredo
©Eazy Peazy Mealz by EazyPeazyMealz.com
Pin it to your (Board Type) board to SAVE it for later!
Follow Eazy Peazy Mealz on Pinterest for more great tips, ideas and recipes!
Busy days and nights are pretty typical around here. I wiem, jak trudno może być znaleźć czas, aby pociągnąć obiad razem w tygodniu wieczorem. Jeśli jesteście tacy jak ja, to jest zbyt wiele nocy, kiedy kolacja jest gotowa i nic nie jest rozmrożone, a wy debatujecie między naleśnikami a płatkami śniadaniowymi. Cóż, to jest odpowiedź. To jest szybkie, łatwe do wykonania, a twoja rodzina będzie myśleć, że umieściłeś tony myśli i wysiłku w ten piękny obiad!
30 Minutowy Czosnkowy Czosnek Alfredo, czy wspomniałem jak pyszne to jest? Krewetki są ugotowane do perfekcji, a łatwy sos Alfredo można przygotować w kilka minut w blenderze. Moim ulubionym blenderem jest mój
. Używam go cały czas. Można też pominąć blender i po prostu podgrzewać i ubijać ręcznie. Wolę uprościć cały proces. Ten przepis dostaje rave recenzje, i składa się z rzeczy, które możesz już mieć pod ręką, lub może zachować w zamrażarce dla tych zajętych nights.
Weight Friendly Shrimp Alfredo
Jeśli chcesz zrobić to niższy tłuszcz, zastąpić tłuszczu wolnego ser śmietankowy, niskiej opcji tłuszczu mleka, i wyciąć w dół masła, lub zostawić go. Tłuszcz dodaje smaku, więc pamiętaj o tym, ale to może być naprawdę wspaniały posiłek bez poczucia winy. Wiem, że czasami robię te zamiany i prawie nie tęsknię za tym, ponieważ czosnek i ser nadal nadają tyle smaku.
Kilka wskazówek:
- Opłucz krewetki dobrze w durszlaku przed gotowaniem, więc nie dostaniesz „rybnego” smaku w sosie.
- Przemieszaj czosnek, aby się nie przypalił. Jeśli stanie się zbyt brązowy, będzie gorzki.
- Przytrzymaj mieszanie, kiedy wlewasz mieszankę mleka, nie chcesz, aby się przypaliła.
- Użyj garnka z ciężkim dnem, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo przypalenia mleka.
- Jeśli nie zjesz wszystkiego za jednym posiedzeniem, przy ponownym podgrzewaniu dodaj mleko, aby uzyskać pożądaną konsystencję, ponieważ zgęstnieje!
Kochasz krewetki? Wypróbuj jeden z tych przepisów:
- Pikantne Kababy Krewetkowe z Miodową Limonką
- Grillowane Krewetki Crostini
- Faux Pho: Thai Shrimp Noodle Bowl
- Coconut Lime Shrimp
Szukasz łatwego rozwiązania na obiad w tygodniu?
Spróbuj Eazy Peazy Mealz Recipe Binder: Get a printable version of all our favorite recipes in one convenient e-book for only $5!
Plus, you’ll get so much more, from conversion charts and tips, to meal planning worksheets and shopping lists. 200 + stron, które ułatwią ci życie w tygodniu.
⇒ ⇒ Get it here ⇐ ⇐
30 Minute Cheesy Garlic Shrimp Alfredo
Print Pin
Składniki
- 2 filiżanki 2% mleka
- 4 uncje serka śmietankowego
- 2 łyżki mąki
- 1/2 łyżeczki soli
- 3 łyżki masła
- 3 łyżki mielonego czosnku
- 1 lb obranych i pozbawionych skórek krewetek.
- 1 szklanka startego sera Mozzarella lub mieszanka 3 serów
- 1/3 szklanki parmezanu opcjonalnie
- Pieprz do smaku
- Pietruszka do przybrania
Instrukcje
-
Używając miksera ręcznego lub blendera, wymieszaj mleko, serek śmietankowy, mąkę i sól do uzyskania gładkiej konsystencji, odstaw na bok
-
W rondlu rozpuść masło i dodaj czosnek. Smażyć czosnek przez około minutę, następnie dodać obrane i pozbawione skórek krewetki
-
Smażyć 3-5 minut, aż będą różowe i ledwo podsmażone
-
Wyjmij krewetki z rondla, pozostaw czosnek i pozostałości masła w rondlu
-
Dodaj mieszankę mleka do rondla i mieszaj przez 4 minuty na średnim ogniu. Doprowadzić do wrzenia i mieszać jeszcze przez około 6 minut, aż zacznie gęstnieć.
-
Zdjąć z ognia, dodać starty ser i parmezan
-
Przykryć, odstawić na około 5 minut.
-
Dodać krewetki do sosu i odstawić na kolejne 5 minut
-
Podawać z wybranym makaronem, ja wybrałem fettuccine. (Opakowanie 1 lb jest wystarczające)
-
Przyozdobić suszoną pietruszką
Przypisy
Składniki odżywcze
Nasze oprogramowanie do kart dań oblicza te fakty żywieniowe w oparciu o średnie dla powyższych składników, różne marki i jakość produktów/mięsa mogą mieć różne informacje żywieniowe, zawsze obliczaj swoje własne w oparciu o konkretne produkty, których używasz, aby osiągnąć dokładne makra dla tego przepisu.
Chcesz użyć tego przepisu w planie posiłków? Wypróbuj PrePear, moją DARMOWĄ aplikację do planowania posiłków, która pozwala Ci zapisywać przepisy, planować posiłki, robić zakupy spożywcze i gotować po prostu w jednym miejscu. Dołącz tutaj! 
Przypnij do swojej tablicy Obiad na portalu Pinterest:
.