Om to nie tylko dźwięk, to fala wszechświata. Om jest potężnym dźwiękiem, który leży w nas.
Skandowanie Om
lub Aum jest świętą praktyką, która pomaga naszemu umysłowi i ciału nabrać energii. Dźwięk Om jest uważany za święty w Hinduizmie, Buddyzmie, Sikhizmie i Jainizmie. Jest on nazywany pierwszym dźwiękiem wszechświata. Według hinduskich rzeźb, Om łączy wszystkie żywe istoty z naturą i wszechświatem. Om można intonować po cichu lub na głos. Istnieje wiele korzyści płynących z intonowania Om. Przeczytaj poniżej, aby poznać wszystkie korzyści płynące ze śpiewania Om:
Dobre dla żołądka
Śpiewanie Om jest korzystne dla zdrowia żołądka. Badania sugerują, że regularne śpiewanie Om rozluźnia mięśnie twojego żołądka. Jeśli masz bóle żołądka to śpiewanie Om będzie dla ciebie lekarstwem.
Uspokaja twój umysł
Om jest wspaniałym narzędziem do manifestowania pozytywnych rzeczy w twoim życiu. Śpiewanie Om uspokaja twój umysł i pomaga ci wprowadzić pozytywną energię do twojego ciała. Możesz kontrolować swój gniew poprzez regularne intonowanie Om.
Zmniejsz stres i niepokój
Stres leży w twoim umyśle, a intonowanie Om może uwolnić stres z twojego umysłu. Recytacja
Mantry Om
oczyszcza środowisko wokół ciebie i tworzy pozytywną energię, która sprawia, że czujesz się szczęśliwszy i wolny od stresu. Pomaga ci skupić się i skoncentrować na jednej rzeczy naraz.
Inne korzyści zdrowotne
Śpiewanie Om może również pomóc ci poprawić twój system odpornościowy i siłę samouzdrawiania. Dobry i silny system immunologiczny może uchronić cię przed wieloma chorobami. Śpiewanie Om może przynieść ci ulgę w problemach z zatokami. Kiedy śpiewasz Om, wibrujący dźwięk odczuwany przez strunę głosową oczyszcza i otwiera zatoki. Śpiewanie Om ma również korzyści dla układu krążenia. Zmniejsza stres i relaksuje twoje ciało, które obniża ciśnienie krwi do normalnego poziomu, a serce bije regularnym rytmem.