Your neighbors downstairs are playing loud music. Znowu. Jak oni nie mają dość imprezowania? I dlaczego wybierają piosenki z tak ciężkim downbeatem, że szkło w twojej szafce wibruje co dwie sekundy? Co możesz zrobić, aby uzyskać spokój, na który zasługujesz? Co powinieneś?
Ludzki umysł ma tendencję do kręcenia się w kółko, gdy tylko staje przed problemem bez jasnego rozwiązania. Łatwo jest zapomnieć o szerszej perspektywie i zagubić się w gniewie i użalaniu się nad sobą, marnując nasz cenny czas, energię i entuzjazm.
Czy nie byłoby miło, gdybyśmy zawsze pamiętali o tym, aby spojrzeć na sprawy z odpowiedniej perspektywy?
Czy nie byłoby bardziej efektywne stawianie czoła wszelkim problemom, od drobnych przykrości po zmieniające życie nagłe przypadki, ze spokojnym usposobieniem, ostrym skupieniem i nieustraszoną determinacją, aby natychmiast podjąć najbardziej efektywne działanie, jakie jest możliwe?
Ale ludzie nie są tacy. Zbyt często pozwalamy, by niepokój lub chciwość wzięły górę nad nami i podejmujemy pospieszne lub krótkowzroczne decyzje, których szybko zaczynamy żałować. Innym razem, spędzamy tygodnie lub miesiące w impasie, powtarzając dokładnie te same argumenty, niezdolni do zaakceptowania kompromisu wymaganego do posunięcia się naprzód z którąkolwiek z dostępnych opcji.
Buddyści mówią o zagubieniu się w „małym ja”. W tym stanie umysłu dosłownie zapominamy o wielkim obrazie i skupiamy się na małym. Zaczynamy brać nasze codzienne problemy zbyt osobiście i, paradoksalnie, stajemy się mniej zdolni do rozwiązywania ich w efektywny sposób. A to jest właśnie przeciwieństwo big picture thinking.
Pozwól, że podzielę się z Tobą historią związaną z big picture thinking…
W 1812 roku francuska armia Napoleona Bonaparte najechała na Rosję. Po decydującej bitwie pod Borodino zdobycie Moskwy, a tym samym zwycięstwo Napoleona w wojnie, wydawało się nieuniknione.
Niespodziewanie rosyjski głównodowodzący Michaił Kutuzow podjął wysoce kontrowersyjną decyzję o wycofaniu się i pozwoleniu Francuzom na zdobycie Moskwy. Znaczna część ludności została ewakuowana, zabierając ze sobą zapasy. Samo miasto zostało podpalone, a duża jego część spłonęła doszczętnie.
Po bezskutecznym oczekiwaniu na kapitulację Rosji, Napoleon musiał wycofać się w środku gorzkiej, mroźnej zimy. Wygrał bitwę, ale przegrał wojnę. Kampania zakończyła się klęską i niemal całkowitym zniszczeniem armii francuskiej.
Co możemy wynieść z tej lekcji historii?
Skup się na konsekwencjach
Napoleon skupił się na najważniejszym: zdobyciu Moskwy. Nikt nie mógł mu zarzucić, że myślenie jest małe. Przeoczył jednak, że rosyjska armia mogła nadal walczyć nawet po oddaniu najważniejszego miasta w kraju.
Czy zatem Moskwa nie była mimo wszystko ważnym celem?
Ekspert od sukcesu Brian Tracy ma papierek lakmusowy: rzeczy są ważne w takim stopniu, w jakim mają ważne konsekwencje. Rzeczy są nieważne w takim stopniu, w jakim nie mają ważnych konsekwencji.
Kiedy stajesz przed wyborem, zadaj sobie pytanie, jakie byłyby konsekwencje każdej z opcji.
- Chcesz spędzić godzinę na nauce czy oglądaniu nowego serialu na Netflixie? Jakie byłyby konsekwencje każdej z tych opcji? Netflix może czasami być lepszym wyborem, ale pomaga umieścić rzeczy w perspektywie.
- Chcesz utrzymać swoje mieszkanie samodzielnie lub zapłacić serwisowi sprzątającemu? Jakie byłyby konsekwencje każdej z tych opcji?
- Chcesz spotkać się na kawę z tym swoim znajomym lub zamiast tego nadrobić zaległości w pracy? Jakie byłyby konsekwencje każdej opcji?
Wybór może być inny dla różnych ludzi. Aspirujący filmowiec może mieć uzasadniony powód, aby wybrać Netflix. Osobiście, sprzątanie własnego mieszkania może być relaksujące i odżywcze, nawet jeśli ekonomia zatrudniania sprzątaczki wygląda przekonująco, ponieważ zarabiasz wysoką stawkę godzinową.
W tym miejscu będziesz potrzebował podstawowego pojęcia o tym, kim jesteś – jakie są Twoje cele, wartości i aspiracje.
Flip Defeat Into Victory
Kutuzow zdołał przekształcić porażkę Rosji w historyczne zwycięstwo, przekształcając problem w szerszym kontekście: utrata Moskwy nie musi oznaczać przegranej wojny.
Pomimo symbolicznego znaczenia przypisywanego Kremlowi, cerkwiom, bezcennym skarbom, które były przechowywane w mieście przez stulecia, o wyniku kampanii ostatecznie zadecydowała siła pozostałych armii.
Jeśli potrafisz przyjąć tę perspektywę zorientowaną na wynik, wiele z twoich osobistych porażek może zostać przekształconych w zwycięstwa. Niewiele wydarzeń w ludzkim życiu jest absolutnie dobrych lub absolutnie złych, i zwykle zajmuje wiele lat, aby rozpoznać z perspektywy czasu, jaką rolę odegrało dane spotkanie w twojej historii.
Dlatego mamy wszelkie powody, aby szukać dobra w rzeczach, które nam się przytrafiają.
Jest to bardzo praktyczna postawa, daleka od bezpodstawnego „pozytywnego myślenia”. W końcu, jeśli coś niefortunnego ci się przytrafiło i znajdziesz dobre strony w tej okoliczności, będziesz wtedy lepiej ustawiony, aby wykorzystać te dobre strony.
Powiedzmy, że twoi hałaśliwi sąsiedzi wpływają na twoją produktywność. Co jeśli jest to błogosławieństwo w przebraniu? Jak możesz zmienić tę porażkę w zwycięstwo?
- Może zbyt poważnie podchodzisz do życia i mógłbyś nauczyć się, jak mieć więcej zabawy. Dołącz do swoich sąsiadów lub wyjdź na spacer zamiast pracować;
- Pewnie chciałeś tylko być produktywny, podczas gdy zamiast tego zwlekałeś na mediach społecznościowych. Teraz, gdy twoja prokrastynacja została przerwana, zatrzymaj się i uznaj tę znacznie większą przeszkodę dla twojej produktywności;
- Może jesteś zbyt wrażliwy na zakłócenia. Skorzystaj z tej okazji, aby poćwiczyć ignorowanie hałasu i robienie tego, co najlepsze w każdym razie;
- Może masz mentalność ofiary i poczucie niesprawiedliwości drenuje cię bardziej niż jakiekolwiek rzeczywiste uciążliwości, które mogli spowodować twoi sąsiedzi. Spróbuj zaakceptować tę klapę w swojej produktywności w sposób, w jaki zaakceptowałbyś złą pogodę.
Przyzwyczajaj się do znajdowania możliwości w swoich problemach. Jest to kwintesencja myślenia w kategoriach big picture.
Poproś o radę
Zarówno Napoleon, jak i Kutuzow mieli zaufanych doradców, z którymi mogli omawiać swoje sprawy. Ogólnie rzecz biorąc, poznanie innego punktu widzenia – lub kilku – może tylko pomóc w lepszym zrozumieniu sytuacji i doprowadzić do podjęcia lepszych decyzji. Upewnij się tylko, że osoby udzielające Ci porad są kompetentne w danej dziedzinie, w której potrzebne jest doświadczenie.
Płacenie pieniędzy za porady może być również mądrą inwestycją. Prawnicy, księgowi podatkowi, lekarze spędzają lata ucząc się, jak pomóc ludziom takim jak ty w życiu bardziej udane, bardziej satysfakcjonujące życie.
Szybka konsultacja prawna może zaoszczędzić ci fortunę w dół linii lub nawet zachować cię z dużych kłopotów. Badanie lekarskie może odkryć potencjalne problemy i pomóc zachować zdrowie i aktywność na długie lata.
Nawet duże, złożone dylematy w pracy lub w związku romantycznym mogą być rozwiązane bardziej efektywnie dzięki współpracy z trenerem lub terapeutą lub, oczywiście, z pomocą mądrego przyjaciela.
Uważaj na stronnicze porady
Wiele niedoskonałych decyzji pojawia się w odpowiedzi na niedoskonałą radę, którą wybierasz, aby działać dalej. Ta rada często pochodzi od stronniczej strony.
Na przykład, często jesteśmy zachęcani do kupowania czegoś, czego rzekomo potrzebujemy:
- Chroń swoją skórę przed szkodliwymi promieniami UV, używając specjalnego balsamu.
- Wzmacniaj swoje zdrowie, zażywając multiwitaminy.
- Połącz się ze swoimi przyjaciółmi, wysyłając im wyszukane prezenty.
- Rozjaśnij swój weekend, jedząc pyszne ciasto.
- Zostań bardziej produktywny, kupując szybszy komputer.
Jednakże większość zakupów jest niepotrzebna.
Niektóre, takie jak filtry przeciwsłoneczne, mają uzasadnione korzyści, gdy są używane prawidłowo. Inne, takie jak multiwitaminy, robią różnicę tylko dla małej grupy ludzi.
Reklamodawcy tych korzyści nieuchronnie chcą zawęzić twoją uwagę, aby przecenić znaczenie ich produktu. Często przedstawiają go jako jedyne rozwiązanie Twojego problemu, rzeczywistego lub wyimaginowanego.
Po tym wszystkim,
- Skóra może być również chroniona przed słońcem poprzez noszenie odpowiedniej odzieży.
- Zdrowie może być lepiej wzmocnione poprzez spożywanie zrównoważonej diety i regularne ćwiczenia.
- Spędzanie czasu lub rozmawianie przez telefon z przyjaciółmi jest głównym sposobem łączenia się z nimi, i to praktycznie za darmo.
- Twój weekend może być rozjaśniony przez robienie czegoś, co kochasz.
- Możesz stać się bardziej produktywny przez skupienie się na zadaniach, które mają najważniejsze konsekwencje. Szybszy komputer może w rzeczywistości zmniejszyć produktywność, ułatwiając wielozadaniowość i umożliwiając twoje ulubione rozproszenia.
Istnieją inne źródła niedoskonałych porad. Politycy również często chcą, abyśmy skupili się na konkretnym „wielkim obrazie”, z wyłączeniem alternatyw.
Nawet kochający rodzice mogą być winni tego samego. Mogą doradzać swoim dzieciom, aby wybrały ścieżkę kariery, która jest bezpieczna i godna szacunku, w oparciu o ich „wielki obraz”, że w życiu trzeba zarabiać na życie. Dziecko może się nie zgodzić, jednak, w oparciu o inny „duży obraz”, że jedno życie ma mieć znaczenie i spełnienie.
Bottom Line
To jest ludzka natura, aby pospiesznie, emocjonalne decyzje oparte na niepełnych informacji, a następnie żałować tych decyzji później na.
Możesz chronić się przed złym osądem poprzez dążenie do osiągnięcia duży obraz, gdy staranne rozważania jest wezwany do.
Skup się na konsekwencjach swojej decyzji, zanim zastanowisz się, jak się z tym czujesz.
Graj kartami, które ci rozdano, ale szukaj możliwości w każdej sytuacji, a na pewno je znajdziesz.
Poproś kompetentnych mentorów o radę, ale uważaj na stronniczych ludzi, którzy mają swoje zdanie, ale niekoniecznie mają na uwadze twój najlepszy interes.
Pamiętaj, że prawdziwe myślenie w kategoriach wielkiego obrazu pochodzi z ciężko zdobytego doświadczenia. Legendarni dowódcy wojskowi, Napoleon Bonaparte i Michaił Kutuzow, zostali ranni na polu bitwy.
Czyste myślenie pochodzi z poddania swojego wielkiego obrazu próbie rzeczywistości.
Więcej wskazówek na temat jasnego myślenia
- How to Think Clearly and Become Smarter
Featured photo credit: Haneen Krimly via unsplash.com
.