In de meeste gevallen is vermoeide ogen een gevolg van het gedurende langere tijd intensief focussen op een activiteit of voorwerp. Door uw ogen op deze manier te overbelasten, kan de kans op oogvermoeidheid toenemen. Vermoeide ogen kunnen door veel dingen worden veroorzaakt, van langdurig staren naar een computer, rijden over een grote afstand, het lezen van kleine lettertjes of veel gedetailleerd werk van dichtbij.
Wanneer u dit soort activiteiten doet, hebt u de neiging niet zo vaak te knipperen als u normaal zou doen. Dit kan het risico op droge ogen verhogen en leiden tot een aantal kenmerken van vermoeide ogen. Deze activiteiten kunnen er ook toe leiden dat u de spieren rond de oogleden, het gezicht, de slapen en de kaak vastklemt, wat kan resulteren in een gevoel van ongemak of zelfs pijn. Als u een refractief visusprobleem hebt (veroorzaakt door onregelmatigheden in de vorm van het oog), kan dit ook leiden tot vermoeide ogen.
Wat zijn de symptomen van vermoeide ogen?
De symptomen van vermoeide ogen zijn onder meer een vermoeid of pijnlijk, branderig en/of jeukend gevoel in het ooggebied. Uw ogen kunnen ook waterig of overdreven droog worden. U kunt problemen ondervinden met scherpstellen, een verhoogde gevoeligheid voor licht, wazig of dubbel zien en andere ongemakken aan de ogen die gepaard gaan met hoofdpijn.
Beschadigt overbelasting uw ogen?
Het goede nieuws is dat vermoeide ogen niet leiden tot blijvende schade aan uw gezichtsvermogen, ook al voelt het soms ongemakkelijk of onaangenaam aan. Het is geen ernstige aandoening of ziekte, maar een symptoom van overbelaste ogen.U kunt uw vermoeide ogen verlichten door stappen te ondernemen om de triggers te verminderen. Als u bijvoorbeeld lange tijd naar uw scherm moet kijken, neem dan regelmatig een pauze om weg te kijken en u te concentreren op andere voorwerpen in de verte. Dit zal de oogspieren ontspannen en vermoeidheid van de ogen tegengaan. Te felle of te zwakke verlichting zal ook leiden tot vermoeide ogen, dus u moet doen wat u kunt om ervoor te zorgen dat u voldoende verlichting heeft voor uw werk.
Reguliere oogtests zijn ook een goede manier om de gezondheid van uw gezichtsvermogen te controleren. Kan vermoeide ogen leiden tot evenwichtsverlies of een bloedvatlek in de iris? Vermoeide ogen leiden meestal niet tot evenwichtsverlies of een gevoel van duizeligheid. Zwaar overbelaste ogen kunnen leiden tot een subconjunctivale bloeding of het barsten van bloedvaten op het witte gedeelte van uw oog, maar dit zal meestal niet lekken naar de iris. Als u toch bloed op of voor uw iris ziet, moet u onmiddellijk medische hulp inroepen.