Nella maggior parte dei casi, lo sforzo oculare è una conseguenza della concentrazione intensa su un’attività o un oggetto per lunghi periodi di tempo. Lavorare troppo gli occhi in questo modo può aumentare la possibilità di affaticamento oculare. L’affaticamento degli occhi può essere causato da molte cose, dal fissare un computer per lunghi periodi di tempo, dal guidare per una distanza significativa, dal leggere stampe sottili o dal fare molto lavoro dettagliato da vicino.
Quando si fanno questi tipi di attività, si tende a non sbattere le palpebre così spesso come si farebbe normalmente. Questo può aumentare il rischio di secchezza oculare e portare ad alcune delle caratteristiche dell’affaticamento degli occhi. Queste attività possono anche causare la contrazione dei muscoli intorno alle palpebre, al viso, alle tempie e alla mascella, il che può portare alla sensazione di disagio o addirittura di dolore. Se avete un problema di visione refrattiva (causato da irregolarità nella forma dell’occhio), questo può anche portare ad un affaticamento degli occhi.
Quali sono i sintomi dell’affaticamento degli occhi?
I sintomi dell’affaticamento degli occhi includono una sensazione di stanchezza o dolore, bruciore e/o prurito nella zona degli occhi. I tuoi occhi possono anche diventare acquosi o eccessivamente secchi. Potresti avere difficoltà a mettere a fuoco, una maggiore sensibilità alla luce, visione offuscata o doppia e altre sensazioni di disagio agli occhi accompagnate da mal di testa.
Lo sforzo degli occhi li danneggia?
La buona notizia è che l’affaticamento degli occhi non porta ad alcun danno permanente alla vista, anche se a volte ci si sente a disagio o sgradevoli. Non è una condizione grave o una malattia, ma un sintomo di occhi sovraccarichi di lavoro. Per esempio, se devi guardare lo schermo per molto tempo, fai delle pause regolari per distogliere lo sguardo e concentrarti su altri oggetti in lontananza. Questo rilasserà il muscolo all’interno dell’occhio e aiuterà l’affaticamento oculare. Un’illuminazione troppo chiara o fioca causerà anche l’affaticamento degli occhi, quindi devi fare il possibile per assicurarti di avere un’illuminazione sufficiente per il tuo lavoro.
I test oculari regolari sono anche un buon modo per monitorare la salute della tua vista. Lo sforzo oculare può causare una perdita di equilibrio o una perdita di sangue nell’iride? Lo sforzo oculare di solito non porta a una perdita di equilibrio o a sensazioni di vertigini. Gli occhi eccessivamente sollecitati possono provocare un’emorragia sottocongiuntivale o lo scoppio di vasi sanguigni nella parte bianca dell’occhio, ma di solito questo non si riversa sull’iride. Se si nota del sangue sull’iride o davanti all’iride, è necessario rivolgersi immediatamente a un medico.