5 squilibri ormonali di cui essere consapevoli

Il sistema endocrino secerne 50 diversi ormoni in tutto il corpo e ognuno gioca un ruolo vitale nel mantenere l’omeostasi, o le funzioni stabili del corpo.

A causa del ruolo integrale di ogni ormone, non è una sorpresa che un leggero squilibrio di un ormone potrebbe essere il catalizzatore del tuo fastidioso mal di testa, degli imprevedibili cambiamenti di umore, dell’aumento di sudorazione o dell’aumento di peso.

Questi sono cinque ormoni e gli squilibri più comuni sia negli uomini che nelle donne.

Cortisolo

Che cos’è il cortisolo?

Il cortisolo è un ormone prodotto nella ghiandola surrenale che aiuta a regolare lo zucchero nel sangue, il metabolismo, l’infiammazione e la formazione della memoria. Più comunemente chiamato “ormone dello stress”, il cortisolo viene rilasciato durante i periodi di stress o di crisi e, di conseguenza, blocca temporaneamente la digestione e i sistemi di riproduzione.

Quali sono i sintomi del cortisolo alto?

Se la ghiandola surrenale produce troppo cortisolo, si possono verificare sintomi come un viso arrossato e rotondo, pressione alta, aumento della sete, mestruazioni irregolari, sbalzi d’umore, debolezza muscolare, desiderio sessuale ridotto e/o aumento di peso. Se viene secreto troppo cortisolo per un periodo di tempo prolungato, può aumentare il rischio di sviluppare la sindrome di Cushing.

Quali sono i sintomi del cortisolo basso?

Quando viene secreto troppo poco cortisolo, si possono verificare sintomi come vertigini, affaticamento, sbalzi d’umore, debolezza muscolare e/o perdita di peso. Troppo poco cortisolo può essere causato dal morbo di Addison, una condizione in cui la tua ghiandola surrenale non secerne abbastanza ormoni.

Estrogeno

Cos’è l’estrogeno?

L’estrogeno è uno dei principali ormoni sessuali nelle donne. Anche gli uomini hanno estrogeni, ma ne secernono quantità minori e non sperimentano gli stessi effetti degli estrogeni delle donne. Nelle donne, gli estrogeni sono responsabili dei cambiamenti fisici durante la pubertà, regolano il ciclo mestruale e sostengono le ossa, il cuore e l’umore durante la gravidanza. Sia negli uomini che nelle donne, gli estrogeni aiutano a regolare il colesterolo e la salute delle ossa.

Quali sono i sintomi degli estrogeni alti?

Troppi estrogeni nelle donne possono provocare noduli al seno, affaticamento, sensazione di depressione o ansia, ridotto desiderio sessuale e/o aumento di peso. Negli uomini, gli estrogeni alti possono produrre pettorali ingrossati, infertilità e/o un ridotto desiderio sessuale. Alti livelli di estrogeni potrebbero essere il risultato di una fluttuazione temporanea e naturale dei tuoi ormoni o una risposta ai farmaci, come i contraccettivi o alcuni antibiotici.

Quali sono i sintomi di estrogeni bassi?

Gli estrogeni bassi nelle donne sono in genere il risultato della menopausa. I sintomi possono includere pelle secca, un ciclo mestruale irregolare, vampate di calore, sbalzi d’umore e/o un ridotto desiderio sessuale. Quando gli uomini secernono troppo pochi estrogeni, possono sperimentare un ridotto desiderio sessuale e un aumento di peso.

Insulina

Cos’è l’insulina?

L’ormone insulina è prodotto dal pancreas e permette ai muscoli, al grasso e al fegato di assorbire il glucosio, chiamato anche zucchero nel sangue, e di scomporre il grasso e le proteine per regolare il processo metabolico.

Quali sono i sintomi dell’insulina alta?

Se il corpo secerne troppa insulina, o se qualcuno con il diabete inietta più insulina del necessario, può sviluppare ipoglicemia, o livelli di zucchero nel sangue anormalmente bassi. I sintomi dell’ipoglicemia possono includere ansia, vertigini, palpitazioni, fame, perdita di colore del viso, sudorazione e/o tremori. Per aumentare i livelli di zucchero nel sangue, puoi mangiare cibi ricchi di carboidrati o bere bevande zuccherate.

Quali sono i sintomi dell’insulina bassa?

Quando il tuo pancreas non produce abbastanza insulina, è tipicamente il risultato di un diabete di tipo 1 o di tipo 2, che porta alla glicemia alta. I sintomi della glicemia alta possono includere disidratazione, vertigini, affaticamento, minzione frequente, fame e/o perdita di peso. Il trattamento per le persone con diabete può includere iniezioni di insulina o altri farmaci. Il tuo medico determinerà il miglior trattamento per la tua condizione.

Progesterone

Cos’è il progesterone?

L’ormone progesterone è generalmente pensato per essere presente solo nelle donne, ma anche gli uomini hanno il progesterone. Per le donne, il progesterone è fondamentale nelle mestruazioni e nel sostenere le prime fasi della gravidanza. Per gli uomini, il progesterone aiuta a sostenere la fertilità e bilancia gli effetti degli estrogeni sul corpo.

Quali sono i sintomi del progesterone alto?

Negli uomini, alti livelli di progesterone aumenteranno i livelli di estrogeni, che possono provocare sintomi come depressione, affaticamento e lo sviluppo di condizioni cardiache. Per le donne, il progesterone alto è associato a sintomi quali ansia, gonfiore, depressione, riduzione del desiderio sessuale e/o fluttuazioni di peso.

Quali sono i sintomi del progesterone basso?

I bassi livelli di progesterone negli uomini possono produrre sintomi quali perdita ossea, disfunzione erettile, fatica, perdita di capelli e/o aumento di peso. Quando le donne hanno bassi livelli di progesterone, possono sperimentare sanguinamenti uterini anormali, un ciclo mestruale irregolare, aborti frequenti, dolori durante la gravidanza, riduzione del desiderio sessuale e/o aumento di peso.

Testosterone

Cos’è il testosterone?

Il testosterone è il principale ormone sessuale negli uomini. Anche le donne hanno il testosterone, ma ne hanno una quantità minore e non sperimentano gli stessi effetti del testosterone che hanno gli uomini. Per gli uomini, il testosterone supporta i cambiamenti fisici durante la pubertà, come l’approfondimento della voce e la crescita dei genitali, dei capelli e dei muscoli. Nelle donne, il testosterone supporta la salute delle ossa e il tessuto riproduttivo.

Quali sono i sintomi del testosterone alto?

È più facile determinare quando un bambino ha troppo testosterone perché tipicamente si traduce in pubertà precoce, o uno sviluppo precoce delle caratteristiche sessuali. Quando un adulto sviluppa alti livelli di testosterone, può aumentare la possibilità di infertilità in un’età più giovane.

Quali sono i sintomi del testosterone basso?

I segni di bassi livelli di testosterone negli uomini possono includere pettorali ingrossati, basso numero di spermatozoi, cambiamenti di umore, scarsa erezione e/o un ridotto desiderio sessuale. Le donne possono sperimentare affaticamento, debolezza muscolare, ridotto desiderio sessuale e/o aumento di peso.

Quando invecchiamo e il nostro corpo cambia, i nostri ormoni fluttuano per adattarsi a questi cambiamenti. È naturale sentire alcuni sintomi legati alla fluttuazione degli ormoni; tuttavia, se i tuoi sintomi persistono o peggiorano, il tuo medico di base può aiutarti a gestire la tua condizione.

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