Ihre Kater-Kur könnte dazu führen, dass Sie sich noch schlechter fühlen

Oops, Sie haben es wieder getan. Du hast gestern Abend ein bisschen (okay, viel) zu viel getrunken, und jetzt sinnt dein Körper auf süße Rache an dir. Und du bist in einer Stunde mit deinen Freunden zum Brunch verabredet.

Du schleppst dich aus dem Bett und gehst in die Küche. Du weißt, wie du dir selbst helfen kannst, du kurierst deine Kater schon seit Jahren. Du denkst, du bist ein totaler Profi.

Du nimmst einen Becher aus der schmutzigen Spüle und fängst an, ihn zu waschen. Du holst ein paar Kaffeebohnen aus der Speisekammer. Du schaltest die Kaffeemaschine ein … aber WARTE.

Wusstest du, was das Koffein eigentlich mit dir macht? Kaffee gilt zwar traditionell als Katerheilmittel, aber ein genauerer Blick auf die Auswirkungen, die Kaffee auf deinen ohnehin schon geschundenen Körper haben kann, zeigt, dass er wahrscheinlich das Schlimmste ist, was du trinken kannst, wenn du einen Kater hast.

Einigen Studien zufolge lindert Koffein zwar den Kater, aber zwei der Hauptsymptome eines Katers sind Übelkeit und Zittern, die auch zu den Hauptnebenwirkungen von übermäßigem Koffeinkonsum gehören. Wenn du Kaffee trinkst, wenn du verkatert bist, fühlst du dich vielleicht wacher, aber du wirst auch deine Magenprobleme verschlimmern und deine Hände zittriger machen als ein vertikales Video von einer Schlägerei im Walmart.

Aber was ist mit den rasenden Kopfschmerzen, die du hast und die immer von deiner treuen Tasse Kaffee gebändigt wurden? Das Problem ist, dass Ihre Kopfschmerzen vielleicht von dem vierten Tequila-Schuss letzte Nacht verursacht werden, aber wenn Sie ein regelmäßiger Kaffeetrinker sind, könnten Sie tatsächlich einen Koffeinentzug erleben.

Das häufigste Symptom des Koffeinentzugs sind Kopfschmerzen, die in der Regel hinter den Augen beginnen und in den vorderen Teil des Kopfes wandern, was oft mit dem Katerkopfschmerz verwechselt wird, der in der Regel eher ein pochender Kopfschmerz ist, der sich bei intensivem Licht oder Geräuschen verschlimmert.

So, hier ist, was du tatsächlich tun solltest, um diesen Kater zu kurieren. Schnapp dir ein Glas Orangensaft, der viel Vitamin B6 enthält, das nachweislich die Symptome eines Katers lindert (aber nicht heilt).

Wenn du dich immer noch wie der Tod fühlst und glaubst, dass du einen Koffeinentzug durchmachst, nimm ein paar Schlucke Kaffee (nur ein paar!), warte eine halbe Stunde und schau, ob deine Kopfschmerzen verschwinden. Wenn das der Fall ist, sollten Sie darüber nachdenken, Ihren Kaffeekonsum zu reduzieren oder auf koffeinfreien Kaffee umzusteigen. Und vielleicht sollten Sie beim nächsten Mal mit den Getränken etwas sparsamer umgehen.