Mit tegyél, ha megbántad, hogy szakítottál vele

Kérj szakértői segítséget a szakítás megbánásával kapcsolatban. Kattints ide, és csevegj online valakivel most azonnal.

Úgy gondolod, hogy hibát követtél el. Szakítottál valakivel, és most nagyon megbántad.

De, ha őszinte vagy, eléggé el vagy veszve, és nem vagy teljesen biztos a valódi érzéseidben.

Tényleg vissza akarod kapni?

Tartana ezúttal?

Még akkor is vissza tudnád szerezni őket, ha megpróbálnád?

Azért olvasod ezt a cikket, mert tudod, hogy ezt nem szabad félvállról venned.

Ha már szakítottál valakivel, jó eséllyel nagyon megbántottad, és ha szereted, akkor az utolsó dolog, amit szeretnél, hogy még jobban megbántsd.

Ezt a döntést tehát alaposan át kell gondolnod, mielőtt bármit is teszel.

Az első lépés az, hogy…

Menj a megbánásod végére.

A legelső dolog, amit tenned kell, hogy elemzed ezeket az érzéseidet. Szakítani valakivel hatalmas döntés, és teljesen normális, hogy utána meginogsz emiatt.

Ha konkrét okból szakítottál a barátoddal vagy barátnőddel, például hűtlenség vagy valamilyen árulás miatt a részéről, akkor legalább van mibe kapaszkodnod, amikor elkezdesz aggódni azon, hogy jó döntést hoztál.

Ha viszont csak úgy beleszerettél, vagy mélyen legbelül érezted, hogy valami nem stimmel, akkor valószínűleg sokáig tartott, mire összeszedted a bátorságot, hogy szakíts vele, és természetes, hogy meggondolod magad.

A kulcs az, hogy megtanuld megkülönböztetni, mikor hiányzik csak az exed, és mikor követtél el ténylegesen hibát.

Kérdezd meg magadtól őszintén, hogy valóban társadként hiányzik-e, vagy csak barátként. Olyan sok időt töltünk a partnerünkkel, hogy nagy űrt hagyhat az életünkben, amikor elmegy, még akkor is, ha mélyen legbelül tudjuk, hogy a kapcsolat nem volt jó.

Ne félj itt az igazságtól. Tényleg ők hiányoznak, vagy csak teljes mértékben hiányzik a kapcsolat? A társaság, a támogatás, az ölelés?

Mi az, ami igazán hiányzik belőlük? Mi különbözteti meg őket mindenki mástól? Mit szeretsz bennük?

Megkaptad a szükséges lezárást, amikor véget értek a dolgok? Gondolod, hogy ez lehet az, amit keresel? Csak válaszokra van szükséged?

Vagy csak túlterhelt az új valóságod, és vissza akarod kapni a régi életedet, még akkor is, ha őszinte vagy magadhoz, tudod, hogy az nem volt jó neked?

Tarts egy kis időt, hogy megvizsgáld az érzéseidet, és nézz szembe az igazsággal, bármennyire is nehéznek találod.

lehet, hogy a legjobb, ha mindezt leírja, vagy van egy megbízható barátja, akivel megbeszélheti a dolgokat, aki segít feldolgozni a gondolatait.

A következőkben itt az ideje, hogy…

Reflektáljon a kapcsolatra.

Most, hogy megbirkózott az érzéseivel, itt az ideje, hogy kivegye a kapcsolatot a dobozából és megvizsgálja.

Mielőtt megpróbálna feleleveníteni egy múltbeli kapcsolatot, tudnia kell, hogy valóban érdemes-e megmenteni.

Ha újra összejönnek, van-e reális esély arra, hogy hosszú távon együtt maradnak?

Vagy csak további szenvedést takarít meg a későbbiekre?

A kulcs itt az, hogy végiggondolja, mi ösztönözte a szakítást egyáltalán.

Ez csak egy buta veszekedés eredménye volt? Meg lehetett volna oldani a problémát? Addig rendben voltak a dolgok, vagy már régóta gyűltek köztetek a problémák?

Ha ez egy olyan döntés volt, amin már régóta gondolkodtál, és nem csak egy pillanat hevében elkövetett hiba, mik voltak az okai a búcsúnak?

Tényleg a kapcsolat problémáin alapultak, amiket megpróbáltál megoldani, vagy inkább rólad szólt?

Ha valami olyasmi okozta a szakítást, mint például a hűtlenség, akkor biztos vagy benne, hogy valóban meg tudsz neki bocsátani ezért?

A szorongásod vagy más olyan problémák vezettek a szakításhoz, amelyeknek minden köze van hozzád, és nagyon kevés köze van hozzá?

Azt is komolyan kell venned és át kell gondolnod a jövőt: tényleg úgy gondolod, hogy ti ketten hosszú távon együtt tudtok maradni?

Megosztják az életcéljaitokat? Hol képzelitek el a kapcsolatotokat 10 év múlva?

Ha te hiszel a házasságban és/vagy szeretnél gyerekeket, ők is így éreznek? Vannak-e olyan töréspontok, amelyek előbb-utóbb megingatnák az alapjaitokat?

Az, hogy újra együtt vagytok, nagy dolog, és azt jelenti, hogy hajlandóak vagytok elkötelezni magatokat a kapcsolat mellett.

Ha nem vagytok hajlandóak hosszú távon gondolkodni, az annak a jele, hogy nem kellene megpróbálnotok megmenteni a kapcsolatot.

Ha a megbánásod nem őszinte: elengedted az exedet.

Szóval, feltettél magadnak néhány nagyon kemény kérdést, és remélhetőleg kaptál néhány választ.

Nehéz lehet szembenézni ezekkel a dolgokkal, ezért légy kíméletes magaddal, és szánj elég időt a gondolkodásra. Ha elsieted ezt a döntést, később még jobban megbánhatod.

De ha világossá vált, hogy mélyen legbelül nem látod a jövőt ezzel a személlyel, itt az ideje, hogy elengedd a sajnálatodat, és továbblépj.

Ez nem lesz könnyű, hiszen valószínűleg nehezen tudod megállni, hogy ne gondolj rájuk. Amikor éppen szakítottál valakivel, minden, amit látsz, rá emlékeztet, és nehéz megállítani az elmédet, hogy ne rágódj mindenen, ami köztetek történt.

Csak tudd, hogy bármilyen közhelyesen hangzik is, az idő segít. Ahogy telnek a napok, a kételyeid és a megbánásod lassan elhagynak, és látni fogod, hogy jobb neked úgy, ahogy vagy.

Elkezdesz magadért élni, az okok, amiért szakítottál vele, tisztábbá válnak, és előre fogsz lépni.

Ha a megbánásod őszinte: visszaszerezni őket.

Rájöttél, hogy hibát követtél el, és most úgy döntöttél, hogy legalább megpróbálod visszaszerezni őket.

Persze tudod, hogy ebben az életben nincsenek garanciák, különösen, ha szerelemről van szó. A szomorú tény az, hogy csak azért, mert úgy döntött, hogy szeretné ezt a személyt vissza, nem jelenti azt, hogy ők fognak érezni ugyanúgy.

Ne feledje, akkor szakított velük, és ha volt igazi potenciál és a szeretet köztetek, a szakítás valószínűleg vágott őket mélyen.

Tartsa az elvárásokat alacsony, de ha tényleg akarja őket vissza, akkor adja meg a legjobb esélyt. Végtére is, nincs vesztenivalód, és mindent megnyerhetsz.

Itt van néhány tipp, hogyan kell csinálni.

Mérd fel a helyzetet.

Ahelyett, hogy csak úgy belevetnéd magad és behívnád őket, tedd meg, amit tudsz, hogy megtudd, mi a helyzet. Nézz be hozzájuk, ha tartjátok a kapcsolatot, és mérd fel a kezdeti reakciójukat.

Ha vannak közös barátaitok, akikben igazán megbízol, megkérdezheted tőlük, hogyan van az exed.

Ők talán meg tudják mondani, hogy szerintük hiányzol-e az exednek, vagy úgy tűnik, jól érzi magát nélküled, vagy továbblépett valaki máshoz.

Ez kicsit gyerekesen hangzik, de ha megbízol ezekben a közös barátokban, és már egy ideje nem láttad az exedet, talán még azt is megkérdezheted tőlük, hogy szerintük van-e esélyed visszaszerezni az exedet.

Egy őszinte vélemény olyasvalakitől, aki mindkettőtöket ismer, segíthet abban, hogy lásd, tényleg van-e remény.

Kérdezd meg őket, hogy beszélhettek-e szemtől szembe.

Egy ilyen helyzetben sokkal jobb, ha egyszerűen őszintén beszélsz a dolgokról.

Ahelyett, hogy elkezdesz rendszeresen üzengetni az exednek, hogy lásd, hogyan reagál, flörtölsz vele, és valószínűleg összezavarodnak, ha már felvetted a kapcsolatot, a legjobb, ha egyenesen a lényegre térsz, és kiteríted a kártyáidat.

Kérdezd meg, hogy találkozhatnátok-e, hogy szemtől szembe beszéljetek. Ha nemet mondanak, akkor már meg is kaptad a választ. Ha igent mondanak, akkor egyezzenek meg abban, hogy semleges terepen találkoznak.

Hagyja a büszkeségét az ajtónál.

Nagyon fontos, hogy ne hagyja, hogy az egója útban legyen, amikor megpróbál valakit visszahódítani. Ha hibát követtél el, amikor szakítottál vele, légy őszinte ezzel kapcsolatban. Ne próbálja megmenteni az arcát.

Ha ki tudja venni a büszkeségét az egyenletből, akkor sokkal valószínűbb, hogy a lány vagy a srác vissza.

De nem az önbecsülés.

A büszkeség elhagyása nem jelenti azt, hogy hagyja az önbecsülését is ki kell hagynia.

Képesnek kell lenned elfogadni, hogy hibát követtél el, de nem kell kuncsorognod vagy könyörögnöd nekik, hogy vegyenek vissza.

Világossá kell tenned az érzéseidet, anélkül, hogy a kétségbeesés jelei látszódnának, mert, legyünk őszinték, a kétségbeesés soha nem vonzó, és te ennél többet érsz.

Légy türelmes.

Fontos elfogadni, hogy az exed nem biztos, hogy azonnal választ tud adni.

Ha szakítottál a barátoddal vagy barátnőddel, ez valószínűleg teljesen váratlanul ért, és ahogy neked is volt időd gondolkodni, neki is ugyanezt kell tennie.

Ne erőltesd, hogy választ adjon neked, és adj nekik annyi időt, amennyire szükségük van ahhoz, hogy eldöntsék, hogy az újra összejövés a helyes dolog-e nekik és mindkettőtöknek.

Ez lehet, hogy azonnal meg tudja mondani, de lehet, hogy szüksége van néhány napra, hogy mérlegelni tudja a dolgokat. Neked már volt időd gondolkodni és mérlegelni, most nekik is szükségük van az övékre.

Tartsd tiszteletben a döntésüket.

A szomorú tény az, hogy lehet, hogy nemet mondanak, és erre fel kell készülnöd.

Nem tudhatod, mi történt a szakítás óta, és lehet, hogy rájöttek, hogy nem voltatok egymásnak valók, vagy rájöttek, hogy lehetetlen, hogy újra megbízzanak benned.

Ha úgy döntenek, hogy egyszer és mindenkorra vége, akkor légy tisztelettudó és elfogadó, és kívánj nekik minden jót.

Ki tudja, lehet, hogy a jövőben, amikor már megváltoztak az érzéseid, még barátok tudtok lenni, de egyelőre el kell fogadnod, hogy nem jó ötlet a kapcsolatotok, tekintve, hogy hogyan érzel.

Mozdulj előre.

Ha úgy dönt, hogy ad még egy esélyt a kapcsolatnak, az csodálatos. Legyen ezúttal minden szerencsétek a világon. Győződj meg róla, hogy nem veszed magától értetődőnek, és tanulj a hibáidból.

Ha pedig másképp döntenek, akkor itt az ideje, hogy rád koncentrálj. Arra, hogy ki vagy te, mint egyén az exed nélkül az életedben, és az összes többi csodálatos emberre és dologra, ami körülvesz téged.

Túljutni valakin soha nem könnyű, de sikerülni fog. És amikor a szerelem legközelebb hívogat, tanulni fogsz abból, ami legutóbb rosszul sült el, és soha nem engeded el őket.

Még mindig nem vagy biztos benne, hogy valóban megbántad-e a szakítást, vagy segítséget szeretnél az exed visszaszerzéséhez? Csevegj online a Relationship Hero párkapcsolati szakértőjével, aki segíthet kitalálni a dolgokat. Egyszerűen kattints ide a csevegéshez.

Azt is szeretheted:

• 10 nem kamu jel, hogy az exed vissza akar téged: Honnan tudhatod biztosan
• 7 ok, amiért az exedre gondolsz (+ hogyan hagyd abba)
• 13 kérdés, amit feltehetsz magadnak, mielőtt barátkoznál az exeddel
• 10 mód, hogy megbirkózz azzal, ha az exed továbblép (és te mégsem!)
• 11 tipp, hogy lezárás nélkül lépj tovább egy kapcsolatból
• Miért fáj annyira a szakítás? A kapcsolat végének fájdalma.
• Hogyan lehetsz egyedülálló és boldog egy hosszú kapcsolat végeztével
• Miért ragadnak egyes párok a szakítás és újra összejönés körforgásában
• Hogyan hagyd abba a szeretetet valakivel, aki nem szeret vissza