Gwyneth Paltrow: magasság, kor, testsúly, teststatisztika

Gwyneth Paltrow, 46 éves, a színésznő 60 kg (132 font) súlyú és 175 cm magas. Edzései közé tartoznak a plankok, amelyek segítenek neki megtartani 34-25-35-ös alakját.

Gwyneth Paltrow nyitott egy boltot, amely a tiszta táplálkozásra épül, amely szerelmét veszi. Ő maga is szilárd híve ennek, több könyvet is írt ennek fontosságáról. Ismerjük meg súlyát, étrendjét, magasságát és testméreteit 2018-as állapot szerint.

Gwyneth Paltrow: súly, kor, magasság, testméretek

Név: Gwyneth Paltrow (Gwyneth Kate Paltrow)

Kor: 46 év, 1972. szeptember 27

Édesanyja: Gwyneth Paltrow (Gwyneth Kate Paltrow)

Kor: 46 év, 1972. szeptember 27: Blythe Danner

Apa: Blythe Danner

Apa: Pw: Bruce Paltrow

Épület:

Súly: 60 kg (132 font)

Hosszúság lábban: 5’9″

Magasság centiméterben: 175 cm

Férj/férj: 175 cm

Férj/férj: 175 cm

Férj/férj: 175 cm

Férj/férj: 175 cm Brad Falchuk (barátja)

Méretek: Brad Falchuk (barátja)

Méretek: Brad Falchuk (barátja): Edzés: Kiegyensúlyozott étrend

Egyensúlyozott étrend:

Tréning: Plankok

Tréner: Különböző szerepek eljátszása olyan filmekben, mint a Tolóajtók (1998), Shakespeare in Love (1998), Vasember sorozat (2008-), Bosszúállók (2012). 2011-ben Emmy-díjat is nyert a “Kiváló vendégszereplő vígjátéksorozatban” kategóriában a Glee című sorozatban Holly Holliday szerepéért a “The Substitute” című epizódban.”

Tudj meg többet Gwyneth Paltrow-ról:

Paltrow együtt dolgozik Tracy Anderson sztáredzővel, aki a Self magazinnak mesélt Paltrow csodálatos alakjának néhány titkáról.

Az egyik fő gyakorlat, amit Paltrow végez, a sétáló deszka.

A hagyományos deszkán az alkarodra támaszkodsz, miközben megfeszíted a törzsedet és a farizmaidat. A különbség a sétáló deszkánál az, hogy a lábaddal oldalra lépsz, majd visszatolod őket középre.

A koncepció jobb magyarázatához képzeld el, hogy a lábad egy órán 6-os állásban van. Sétálj át a lábaddal úgy, hogy a 3-asra kerüljenek. Térj vissza a 6-osra, majd sétálj át ismét a lábaddal a 9-esre – mindezt úgy, hogy közben továbbra is tartod magad.

Ha elsőre nem tudod ezt az alkarodon teljesíteni, ne aggódj; kezdd a kézenállással, és haladj felfelé, hogy az alkarodon tartsd a plankot.

Gwyneth Paltrow étrendje

Paltrow szigorú diétát követ. Évente egyszer szeret tisztítókúrát tartani, és nem hisz semmilyen fogyókúrában.

A diétás étrendjébe beletartozik a bioélelmiszerek és a helyi élelmiszerek fogyasztása. Nagyon kevés feldolgozott élelmiszert fogyaszt. A kétgyermekes anyuka elárulta: “Az én házamban az ételek egészségesek.”

Amikor csaló napokra kerül sor, eszik egy fagyit, egy zacskó chipset, cukorkát vagy üdítőt. Ha puffadtnak érzi magát, inkább egy citrusos turmixot iszik, ami természetes vízhajtóként működik.”

Az ebédje lehet egy nagy saláta grillezett csirkével, a vacsorát pedig rugalmasan tartja. A Women’s Healthnek elmondta: “A legtöbb este a gyerekekkel együtt eszem, például egy kevert csirke és brokkoli vagy tészta vagy sült csirke és krumpli.”

Gwyneth Paltrow fitneszfilozófiája motiváló és érdemes átvenni. Közben rajongói várhatják, hogy új szépségkönyvét, a Goop Clean Beauty-t is beszerezhessék.

Gwyneth Paltrow: Súly, magasság, életkor, Testméretek

Gwyneth Paltrow Photo Gallery