Ez a 20 könnyű sütőtökös recept két dolgot garantál: az egyszerűséget (ami elengedhetetlen, hiszen a sütőtökkel való főzés ijesztőnek tűnhet), valamint a TÖKÖNYÖR csodálatos ízét és táplálkozási előnyeit!
Függetlenül attól, hogy a saját sütőtöködet sütöd meg, hogy selymes pürévé pürésítsd, vagy konzervből használod (Martha Stewart bevallása szerint a konzervet jobban kedveli a frissnél, tehát biztos rendben van), szükséged van erre a 20 könnyű sütőtökre. Szuper duper egyszerű és gyerekbarát. Akár az iskolai ebédhez, akár a gyerekekkel egy osztályprojekthez vagy egy összejövetelre készíted őket, ezek a szezonális kedvencek!
Tökös pite parfé (fent): Kenya osztályával készítettem ezeket tavaly. Nagy sikert arattak!
Tökös gofri: Mióta az eszemet tudom, minden évben ezt készítjük karácsonyra. Tök jó sütőtök vajjal és krémsajttal szendvicsként az iskolai ebédhez is!
Tökfűszeres zabpehely a Crock Potban: Télen hetente egyszer készítjük. Reggel elsőre őrületesen jó illatú lesz tőle a konyha!
Tökös muffinok krémsajtos cukormázzal:
Tökös almás muffinok: Ez az egyik első recept, amit Kenyának készítettem, amikor még kisgyerek volt. Nagyszerű a kis kezek számára, hogy felfalják.
Sütőtökös fánk: Házi fánk… a gyengénk.
Gyors sütőtökös fahéjas tekercs: Ha eddig túlságosan megijedtél, hogy fahéjas tekercset készíts, ne tedd. Ezeket gyorsan és egyszerűen elkészítheted.
Tökös vaj:
Tökös palacsintás szendvicsek: A palacsintás szendvicsekről van szó. Fagyassz le egy csomót, hogy be tudd pattintani a kenyérpirítóba, ha szeretnél párat az iskolai ebédhez.
Vegán sütőtökös palacsinta:
Tökmagos sütik: Ezek a kis gyöngyszemek a tej- és tojásallergiás gyerekek számára is mesések.
Tökmagos sütik:
Sütött sütőtökmagok: Süssünk egy nagy adagot, majd fagyasszuk le a felét, hogy esős napokon is jól érezzük magunkat: Mogyoróallergiás vagy? A tökmag remek fehérjeforrás és szuper ropogós.
Tökös-diós pogácsa: Kenya ezt kéri nyáron, amikor mérföldekre nem találsz tököt a környéken! Annyira finomak.
Édes sütőtökös quesadilla: Soha nem próbáltam még sütőtököt quesadillában. Két szóval_ game changer!
Tökös tejturmix: Egészséges, édes és szezonális!
Tökös pirítós: Hagyd, hogy a gyerekek egy csomó saját kísérteties arcot készítsenek.
Pörkölt tök és pirított tökmag:
Tökös körtés kenyér: Ezt az unokatestvérem, Raleigh készítette a múlt héten, és azt mondta, hogy mindenkinek ízlett. Ő családtag. Fizettem neki, hogy ezt mondja. Csak vicceltem.
Egyedi sütőtökös sajttorta: Szeretnél valami igazán különlegeset tálalni idén Hálaadáskor? Próbáld ki ezeket az egyedi kis tégelyeket.
Puffasztott tésztás sütőtök: Tökéletes halloween estére!