Önszabályozási készségek, amelyek garantáltan segítenek a gyerekeknek az osztályteremben

7 fontos ötlet az önszabályozási készségek tanításához az osztályteremben: Segítsd a diákjaidat az önkontroll és az önbecsülés fejlesztésében!

Gyakran van szükségünk forrásokra és ötletekre azoknak a diákoknak az osztályainkban, akik még nem tanultak meg bizonyos szociális és érzelmi készségeket. Például a tanulóknak különösen nagy szükségük van segítségre az érzelmeik önszabályozásához és a viselkedésük irányításához. Tanárként közbeléphetünk, és megadhatjuk nekik a szociális és érzelmi sikerhez és fejlődéshez szükséges eszközöket és forrásokat.”

Az önszabályozási készségek garantáltan segítenek a diákoknak

A gyermekekből álló osztályban való tanítás sok örömteli pillanatot jelent a különböző személyiségekkel való eszmecserében. A fiatal lények formálásában való részvétel kiváltság és kaland önmagában is. A kihívást a szociális-érzelmi készségek széles skálája jelenti, amellyel minden gyermek rendelkezik. Előfordulhat, hogy vannak olyanok, akiket még nem tanítottak meg az önszabályozásra vagy az érzelmeik és viselkedésük kezelésére.”

Itt van néhány dolog, amit az egész osztályoddal tehetsz a szociális-érzelmi készségek tanítása és modellezése érdekében. Használja ezeket az ötleteket a gyerekek önszabályozásra való tanításához az osztályteremben.

A szociális-érzelmi nevelés

Adjon a diákoknak szociális és érzelmi nevelést. Tanítsd meg nekik az alapokat, és mutass nekik példát. Törekedjen arra, hogy olyan tananyagot és tevékenységeket építsen be a napjába, amelyek bátorítják és elősegítik az önszabályozás és a saját viselkedésük irányításának gyakorlását. Explicit tanítási pillanatokra van szükség, mert ezek a készségek nem mindig jönnek maguktól.

Tanítson és modellezzen: Töltsön minden nap időt a megnyugvás különböző módjainak tanítására és gyakorlására. Keressen olyan könyveket, amelyek jó példákat mutatnak azokra a viselkedési formákra, amelyeket szeretne, ha megtanulnának. Modellezze a stresszorokra adott megfelelő viselkedési válaszokat, például vegyen mély levegőt, mielőtt dühösen reagál egy csalódásra.

Copingkészségek: Mutassa meg a gyerekeknek, hogyan tudnak megbirkózni a negatív érzelmeikkel. Olyan egyszerű dolgok, mint a tízig számolás, a színezés, a légzés, a gondolatok és a viselkedés újrafókuszálása, vagy egy konstruktív, független tevékenység megtalálása. Gondoljon arra, hogy a gyermek viselkedését és érzelmeit hogyan lehetne konstruktívan vagy pozitívan felhasználni! Segítsük őket abban, hogy meglássák erősségeiket és adottságaikat, és hogy ezekre építsenek. A végső célunk az, hogy segítsünk a kontrollálatlan érzelmekkel küzdő gyerekeknek abban, hogy képesek legyenek tisztelettudóan kommunikálni másokkal, és sikeresek legyenek az iskolában és az életben.

7 osztálytermi tevékenység, amely az önszabályozási készségeket tanítja

Adjon lehetőséget diákjainak az önismeret és a megküzdési mechanizmusok gyakorlására. Ily módon az önszabályozási készségek természetes módon jönnek létre.

Jóga

A tanárok sikeresen használják a jógát az osztályban, mint a test és az elme megnyugtatására szolgáló, stresszoldó tevékenységet. Bármilyen alapvető jógamozdulat elegendő az izgalom, az energia vagy a frusztráció újbóli összpontosításához, és néhány perces pihentető átmenetet kínál az egyik tevékenységről a másikra.

Agyszünetek

Adjon szünetet a diákoknak, különösen egy érzelmileg megterhelő tevékenység után vagy egy másik tevékenységre való átmenet előtt. Az “agyszünetek” valami szórakoztató és pihentető elfoglaltságot nyújtanak a tanulóknak. Ideális valamilyen fizikai tevékenység, amely eltereli a gondolataikat, és segít nekik, hogy belelendüljenek az előttük álló következő feladatba.

Develop their self-esteem

A pozitív megerősítés és dicséret segítségével ösztönözze a kialakítani kívánt jellemvonásokat. Segítsen a tanulóknak az erősségeikre építeni, és biztosítson számukra olyan tevékenységeket, amelyek segítik az önbecsülés fejlesztését, mint például ez a virágos önbecsülési kézműves foglalkozás. Ha a gyerekek hisznek magukban, és értéket látnak erőfeszítéseikben és munkájukban, sokkal valószínűbb, hogy sikeresek lesznek, és továbbra is kitartóak maradnak.

Ösztönözze az önismeretet

Néha a gyerekeknek csak arra van szükségük, hogy valaki tükröt tartson nekik, és segítsen nekik “meglátni” magukat képesnek és felelősnek. Előfordulhat, hogy úgy cselekszenek és reagálnak a helyzetekre és eseményekre, hogy nem gondolnak arra, hogy érzelmi reakcióik és az azt követő viselkedésük hogyan hat másokra. Sokféleképpen lehet megbirkózni a nagy érzelmekkel, a megterhelő feladatokkal és a személyközi kapcsolatokban jelentkező küzdelmekkel. Megtaníthatjuk diákjainknak ezeket a készségeket, hogy jobban fel legyenek készülve arra, hogy ezeket a dolgokat önállóan kezeljék. Adjunk nekik eszközöket a beszélgetésindító kártyákkal és interaktív horgonyzótáblákkal.

Csekkolás

A gyerekeknek lehetőségük van arra, hogy egészséges és tiszteletteljes módon elismerjék és kifejezzék, hogyan érzik magukat. A negatív érzelmek tagadása vagy figyelmen kívül hagyása nem segít a tanulóknak abban, hogy hatékonyan kezeljék azokat. Biztosítson lehetőséget arra, hogy egy érzésbejelentő táblázaton “bejelentkezzenek”, hogy megmutassák, hogyan érzik magukat egy adott tevékenységgel vagy eseménnyel kapcsolatban. Engedje meg nekik, hogy beismerjék és felismerjék érzelmeiket, ami az első lépés az érzelmek hatékony kezeléséhez.”

Calm Down Kit

Tanítsa meg a gyerekeknek az önkontrollt, az önszabályozást és az önbecsülést egy “Nyugalom készlet” biztosításával. Beszélgessen velük az érzelmeikről és viselkedésükről, és tanítsa meg nekik a megnyugvás gyakorlati módjait. Töltsön meg egy edényt olyan motivációs tárgyakkal, amelyek segítenek a gyerekeknek megnyugodni egy kifestőkönyv, stresszlabda, csillámpalack és napló segítségével.

Léggömblégzés

Gyakorolja a megnyugvás és a megfelelő légzés módjait. használja a “léggömblégzés” nevű légzési stratégiát, hogy megtanítsa a diákoknak, hogy a hasuk olyan, mint egy léggömb, amely kitágul és leereszt, amikor mély lélegzeteket vesznek. Ez segít a gyerekeknek felismerni, hogy a koncentrált légzéssel megváltoztathatják az eseményekre adott reakcióikat. Ez egyben visszaállítja a fizikai és érzelmi állapotot is, ha valaki dühös vagy izgatott.

Szociális érzelmi tanulással kapcsolatos önmenedzselési források

FREE Balloon Breathing Posters

Megtaníthatja a gyerekeknek ezt a posztert és technikát arra, hogy a ballonlégzés segítségével hogyan nyugodjanak meg és hogyan szabályozzák önmagukat. Használja a nagyméretű léggömblégzés posztert az osztály tanításához, a kisebb méretűt pedig a gyermek megnyugvási készletében.

Selfmenedzsment SEL egység

Ez az önmenedzsment SEL tananyag 5 részletes, kutatásokon alapuló leckét tartalmaz. Tele van gyakorlatias és figyelmes tevékenységekkel, amelyek megtanítják a gyerekeket az önszabályozásra, a megnyugvásra, valamint az önkontroll és az önbecsülés fejlesztésére.

A teljes önmenedzselési egység 3-5 éves korosztály számára rengeteg leckét és tevékenységet tartalmaz, amelyek segítségével a nagyobb gyerekek tovább folytatják az érzelmek és a viselkedés önszabályozását és fejlesztik az odafigyelést. Kattints ide, hogy megnézd, mi mindent tartalmaz.

Nézd meg a videót, hogy lásd az önmenedzselési egységben szereplő megnyugvási készlet összeállítását!

Társadalmi érzelmi tanulási tanterv

A mind + heart szociális érzelmi tanulási tanterv 8 egységet tartalmaz, 5+ részletes, személyiségnevelő, kutatáson alapuló TANULMÁNYt, amelyek tele vannak TONNÁNYI gyakorlatias és figyelmes Tevékenységgel, amelyek arra ösztönzik a gyerekeket, hogy kifejezzék magukat, és fontos érzelmi és szociális készségeket építsenek.

Tudjon meg többet a Szociális és érzelmi készségek építéséről

Emotions for Kids

Teaching Growth Mindset

Kindness Activities

.