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Beaucoup de femmes se font dire dès qu’elles sont enceintes qu’elles doivent s’assurer de prendre une vitamine prénatale complète en acide folique et autres vitamines et minéraux importants. En réalité, les femmes enceintes ont besoin de folate – de méthylfolate pour être exact. L’acide folique est la version synthétique du méthylfolate – qui est une vitamine B hydrosoluble.

Parfois appelé 5-méthyltétrahydrofolate, Metafolin ou L-méthylfolate, les femmes ont besoin de 800 à 1200 mg de méthylfolate par jour jusqu’à la conception et pendant la grossesse. Bien que de nombreux médecins et organisations puissent encore recommander systématiquement l’acide folique, davantage de recherches sont menées sur la façon dont chaque minéral et vitamine bénéficie spécifiquement à la croissance et à la production humaines.

Il y a une raison pour laquelle l’acide folique et d’autres vitamines et minéraux sont devenus importants pour le développement du fœtus, car une grande partie de la façon dont la vie est créée dépend de l’aide apportée par ces composés à la capacité de la future maman à créer et à maintenir une forme de vie saine en elle.

Mais que se passe-t-il lorsqu’une femme enceinte a une carence en vitamines ? Cela peut entraîner des problèmes de développement du fœtus et peut-être même des problèmes de santé pour la future maman également. Un régime alimentaire pendant la grossesse qui manque d’acide folique peut faire la différence entre un bébé et un accouchement en bonne santé et de possibles malformations congénitales et une naissance prématurée.

Si pendant la grossesse le régime alimentaire d’une femme est pauvre en acide folique, elle pourrait être à risque pour certains des problèmes suivants, soit avec sa grossesse, soit avec son bébé. Veuillez lire la suite pour découvrir pourquoi l’acide folique est important pour une vie et une grossesse saines.

15 Défauts du tube neural

Oui, les femmes doivent commencer à consommer du méthylfolate avant la grossesse. Ces niveaux de folate prennent du temps à s’accumuler, c’est pourquoi les femmes sont encouragées à prendre des vitamines prénatales avant même d’essayer de concevoir. En outre, les niveaux de folate doivent être amorcés et prêts lorsque la grossesse survient pour éviter certains problèmes, comme les anomalies du tube neural.

La spina bifida, l’anencéphalie et l’encéphalocèle sont les anomalies du tube neural les plus courantes. Ces conditions prennent forme entre la troisième et la quatrième semaine du développement embryonnaire lorsque le tube neural ne parvient pas à se fermer.

Ces problèmes surviennent lorsque le taux de folate est faible, mais ils ne se produisent pas directement à cause de cela. Plutôt, un faible taux de folate entraîne une élévation de l’homocystéine dans le corps. Lorsque cela se produit, le risque d’effets secondaires augmente considérablement. Les ATN sont l’un de ces effets secondaires. Il n’existe aucun moyen de guérir ou de réparer les ATN et elles ne sont souvent détectées que plus tard dans la grossesse. La prévention avec des quantités adéquates de méthylfolate est la clé.

14 Maladies cardiaques

En parlant d’homocystéine, des niveaux élevés de cet acide aminé causent bien plus de problèmes que les ATN. Ils peuvent avoir un impact non seulement sur le bébé, mais aussi sur les mamans et les papas qui en ont des niveaux élevés. L’homocystéine est connue pour provoquer un durcissement et un épaississement des parois artérielles. Dans la plupart des cas, cela se produit lentement au fil du temps et la personne n’a aucune idée de ce qui se passe.

Chez les personnes qui présentent un risque élevé de maladie cardiovasculaire, les vitamines B sont souvent recommandées pour aider à garder l’homocystéine sous contrôle. L’acide folique est la principale vitamine B dans ce groupe.

Le méthylfolate est nécessaire pour garder ces niveaux d’homocystéine sous contrôle. Dans une étude, le risque d’accident vasculaire cérébral a été réduit de 12 % chez les patients qui respectaient ce protocole. Il a été démontré que les maladies cardiaques sont héréditaires. Si vous êtes à risque, bébé l’est aussi.

13 Fente labiale et palatine

La fente labiale et la fente palatine sont des anomalies de la ligne médiane du corps. Elles surviennent chez environ un bébé sur 750. Encore une fois, il est important que le corps soit amorcé pour la grossesse avec des niveaux de folate adéquats, car ces malformations ont lieu entre la sixième et la onzième semaine de grossesse.

Des études ont montré que la consommation de 400 mcg par jour d’acide folique pendant la grossesse réduisait le risque de fente labiale d’un tiers, mais n’avait aucun impact sur l’apparition de fente palatine. En théorie, on suppose que des doses plus élevées de folate au lieu d’acide folique pourraient donner des résultats encore meilleurs. Les recherches à ce sujet sont en cours.

La fente labiale et la fente palatine nécessitent toutes deux une intervention chirurgicale sur l’enfant après la naissance pour être rectifiées et la cicatrisation est un résultat connu. La fente palatine peut également continuer à affecter la santé buccale, avoir un impact sur l’allaitement et la mastication, retarder la parole et contribuer à la fois à la perte d’audition et aux infections de l’oreille.

12 Leaky Gut

Pour commencer, examinons ce qu’est exactement le syndrome de l’intestin qui fuit. Cette condition se produit lorsque l’intestin est blessé, ce qui peut se produire de diverses façons, d’une mauvaise alimentation aux médicaments. À partir de là, des ouvertures dans la paroi des intestins permettent aux aliments et autres toxines de s’infiltrer dans la circulation sanguine où ils n’ont pas leur place. Cela peut rendre les gens gravement malades.

Cette condition souvent négligée est à l’origine même de nombreuses maladies, de la dépression chronique et de l’anxiété aux troubles auto-immuns. Une étude menée sur des chiens qui souffraient de perméabilité intestinale a montré que les folates étaient plus mal absorbés avant de subir une intervention chirurgicale pour réparer les problèmes intestinaux.

Ce phénomène est similaire à ce qui se passe chez les humains. Les nutriments s’échappent de l’intestin et passent dans la circulation sanguine. Au lieu d’être absorbés par les intestins – où se trouve la majorité du système immunitaire – ils sont libérés dans le corps où ils nous rendent malades.

En outre, les fuites intestinales permettent aux infections bactériennes de s’envenimer. L’une de ces infections est la prolifération de candida dans les intestins. Lorsque le candida s’infiltre dans la circulation sanguine, il est d’autant plus probable que la santé mentale et physique se détériore. Ces conditions peuvent également être transmises aux bébés par le lait maternel.

11 Réactions aux médicaments

Le folate et de nombreux médicaments s’influencent mutuellement assez fortement. Certains médicaments peuvent en effet altérer la quantité de folates que l’organisme peut absorber. De même, avoir trop peu de folate peut également altérer la façon dont le corps métabolise d’autres médicaments.

Bien que nous ne soyons pas tous en train de pomper systématiquement nos bébés avec des médicaments, ils sont une réalité pour certaines familles. De plus, les folates sont essentiels au traitement de nombreux antibiotiques. Cela est dû au fait qu’ils perturbent la flore intestinale naturelle. Lorsque cela se produit, la circulation dans le foie et la synthèse du folate pour qu’il soit réabsorbé par l’organisme peuvent être entravées.

Les antibiotiques les plus souvent liés à ce problème sont : Céphalosporines, Fluoroquinolones, Isoniazide, Macrolides, Pénicillines, Sulfonamides, Tétracyclines et Triméthoprime. Certaines personnes courent le risque d’une interaction ou d’une réaction médicamenteuse en raison d’une faible teneur en folates dans leur système et de l’incapacité de leur organisme à utiliser ces médicaments pour aider à tuer les bactéries nocives. Environ 11% des Américains ont des problèmes pour transformer l’acide folique en méthylfolate – sa forme active – en présence de ces médicaments.

10 Santé mentale

Le folate et la maladie mentale sont étroitement liés. Une carence en folates peut tout provoquer, d’une légère irritabilité à des troubles de l’humeur complets. Le Journal of Psychiatry and Neuroscience note, la carence en folate va plus loin que la simple déplétion d’un minéral important ; elle a également un impact sur la sérotonine, que nous connaissons comme un produit chimique de bien-être qui est vital pour le bénéfice d’une humeur positive.

Les recherches montrent que l’augmentation des niveaux de folate dans le sérum sanguin peut aider à améliorer les symptômes de maladies comme le trouble bipolaire. Les médicaments de traitement de certains troubles, comme le trouble bipolaire, peuvent également inhiber davantage le folate. Par exemple, le valproate, un stabilisateur d’humeur populaire sur ordonnance, empêche l’homocystéine toxique d’être convertie en méthionine et éventuellement en SAMe, qui est également essentielle à notre bonheur et à la stabilité de notre humeur.

Le Journal of general Hospital Psychiatry a rapporté le cas d’une femme de 42 ans souffrant d’un trouble affectif de type dépressif qui s’est avérée être en rémission clinique complète après un traitement à la vitamine B12 et au folate.

9 Naissance prématurée

Des études ont continuellement constaté que la carence en folates chez les femmes enceintes est positivement liée à la naissance prématurée de leurs bébés. Indirectement, la naissance prématurée peut également conduire à un faible poids de naissance. De faibles niveaux de folates chez la mère sont également liés à un retard de croissance.

Pour autant, certaines études ne sont pas concluantes à ce sujet. Cela ne signifie pas pour autant qu’elles ont prouvé qu’il n’y a pas de lien entre la carence en folates et la naissance prématurée. De plus, il est difficile d’éliminer tous les autres facteurs de risque potentiels de naissance prématurée d’une cohorte d’étude.

Cependant, même dans le cas où la carence en folates contribue effectivement à la survenue d’une naissance prématurée, les mécanismes du pourquoi ne sont pas encore totalement compris. Ce qui est intéressant, c’est que parmi les études qui ont été faites jusqu’à présent pour déterminer si la supplémentation réduirait la probabilité d’une naissance prématurée, aucune n’a produit de résultats qui soutiennent cette affirmation.

8 Fausses couches et infertilité

Selon WebMD, les femmes dont l’alimentation ne contient pas suffisamment d’acide folique sont 50% plus susceptibles de faire une fausse couche que leurs homologues qui prennent des suppléments d’acide folique. Les femmes qui espèrent éviter une fausse couche devraient chercher à consommer au moins 800 mcg de méthylfolate par jour à partir des mois précédant la tentative de conception.

L’acide folique est important pour la croissance et la reproduction des cellules, les deux choses mêmes qui se produisent pendant les premiers stades de la croissance et du développement du fœtus. Il va donc de soi que les femmes dont le régime alimentaire est déficient en acide folique peuvent avoir des problèmes pour soutenir une grossesse.

La séparation placentaire est un autre problème que peuvent rencontrer les femmes qui ont une carence en folates, ce qui à son tour peut également provoquer une fausse couche.L’acide folique est naturellement présent dans les légumes verts feuillus, les haricots, les agrumes et se trouve dans les céréales et les produits de boulangerie enrichis.

7 Hernies ombilicales

Les hernies ombilicales se produisent lorsque les muscles de la paroi abdominale ne se rejoignent pas de manière appropriée pour fermer la zone où le cordon ombilical est passé. Il existe de nombreux types de hernies et cette variation ne fait pas l’objet de beaucoup d’attention, tout simplement parce qu’elle ne provoque pas souvent de complications.

Typiquement, la hernie ombilicale disparaît d’elle-même et ne nécessite aucune intervention. Si une hernie ne se referme pas, une réparation chirurgicale peut être nécessaire, mais la plupart d’entre elles guérissent avant que le bébé n’atteigne sa première année. Même les adultes peuvent subir ces hernies. Elles sont généralement indolores, mais la protubérance peut être gênante pour certains.

Chez les bébés, ces hernies peuvent se présenter de manière plus proéminente lorsque l’estomac du bébé est distendu par l’alimentation ou les pleurs. Parfois, elles peuvent faire en sorte qu’un intérieur ressemble à un extérieur. D’autres fois, les intestins ou d’autres tissus de l’estomac font saillie et la hernie apparaît dans des régions autour du nombril qui donnent à l’estomac un aspect quelque peu déformé.

Néanmoins, ce n’est pas un motif de réparation immédiate. La chirurgie n’est généralement recommandée chez les enfants que si les hernies ombilicales ne se sont pas guéries d’elles-mêmes au moment où l’enfant a environ cinq ans.

6 Autisme, TDAH, Etc.

Les troubles neurodéveloppementaux ont atteint des niveaux épidémiques. La Fondation des sciences de l’autisme note que les taux de ce trouble étaient d’environ 1 sur 10 000 dans les années 1980. Dans les années 1990, ce chiffre était passé à 1 sur 1 000. Aujourd’hui, il est d’environ 1 sur 45.

Les Centers for Disease Control and Prevention ont signalé que les taux de trouble d’hyperactivité avec déficit de l’attention (TDAH) dans le diagnostic ont augmenté d’environ 3 % chaque année entre 1997 et 2006, puis de 5 % par an jusqu’en 2011.

Ces troubles sont souvent considérés comme mystérieux et incurables. La vérité est que nous en savons beaucoup sur ce qui y contribue. La carence en folates est l’un de ces facteurs. La carence cérébrale en folates est souvent parallèle au trouble du spectre autistique, et les enfants et les adultes atteints des deux pathologies ont connu une amélioration des symptômes du TSA lorsqu’ils se sont supplémentés en acide folinique (méthylfolate).

Pas tellement par coïncidence, la dernière étude réalisée sur la population autiste a montré que 98 % des individus de l’étude étaient positifs pour le SNP MTHFR.

5 Hypospadias

L’hypospadias est une anomalie congénitale. Il se produit lorsque l’orifice urétral se forme sur la face inférieure du pénis. Les Centres de contrôle et de prévention des maladies notent qu’il se produit chez environ 1 mâle sur 1 000 nés aux États-Unis.

Dans la plupart des cas, une intervention chirurgicale est nécessaire pour réparer le défaut et elle est généralement effectuée avant que l’enfant ait atteint l’âge de 18 mois. Pendant longtemps, personne n’a compris la cause de cette anomalie. Cependant, comme elle se produit dans la région de la ligne médiane du corps, on soupçonnait qu’une carence en folates pouvait en être la cause. Des recherches ont ensuite cherché à prouver cette théorie.

Selon une étude publiée dans l’American Journal of Medical Genetics, l’apport en folates chez les mères qui ont donné naissance à des nourrissons atteints d’hypospadias sévère était plus faible que chez les mères de nourrissons présentant une variation plus légère de la condition. De façon réaliste, d’autres recherches sont nécessaires pour explorer le lien entre le folate et l’hypospadias, mais c’est une théorie solide avec des preuves fiables qu’il y en a un.

4 Ties de la langue et des lèvres

Environ 10 pour cent des bébés naissent avec des liens de la langue et des lèvres. Il existe différents types – postérieurs et antérieurs, lorsqu’il s’agit de liens de la langue. Le lien postérieur de la langue peut être le plus difficile à évaluer, car il doit se faire par le toucher plutôt que par des indices visuels. Seuls les médecins oto-rhino-laryngologistes et les dentistes pédiatriques formés savent le faire.

Les liens de la langue et des lèvres sont également des défauts de la ligne médiane qui se produisent lorsque la future mère n’absorbe pas suffisamment de méthylfolate. Si elles sont parfois bénignes, elles peuvent aussi être assez problématiques. Les attaches sont connues pour interférer avec l’allaitement, causant une grande douleur à la mère et un mauvais transfert du lait. Elles peuvent également affecter le développement buccal, la capacité à mastiquer correctement et les modes d’élocution.

La révision des liens peut être effectuée par clippage ou via une procédure au laser. Cette procédure – appelée frénectomie – résout souvent les problèmes que les mères rencontrent avec l’allaitement et qui provoquent des douleurs lors de la prise du sein par le nourrisson et une compression du mamelon qui donne aux mamelons de la mère une forme de rouge à lèvres – un signe révélateur d’un lien.

3 Sugar Bugs

Le sugar bug semble être une chose de mythes. Très peu de gens en ont entendu parler, et de nombreux médecins ne savent même pas comment l’expliquer. Le sugar bug est en fait une veine qui se présente sur l’arête du nez, entre les yeux. La médecine chinoise ancienne postule que cette veine signifie que l’enfant peut avoir des sensibilités au sucre ou même développer une véritable addiction au sucre.

Cela peut paraître comique, mais de nombreuses familles luttent sévèrement contre ce problème et doivent même verrouiller leurs armoires et réfrigérateurs de leurs propres enfants.

Cette même sensibilité a maintenant progressé vers des problèmes avec d’autres aliments depuis que nos régimes alimentaires sont devenus si largement transformés. En outre, certains professionnels pensent que cela signale également aux parents un avertissement que leur petit peut être sensible à certains déclencheurs environnementaux, comme la moisissure.

Cela indiquerait également qu’une carence en folate est une cause, mais beaucoup d’exploration est encore nécessaire sur cette question. Pour l’instant, si votre bébé a la veine du virus du sucre, armez-vous de connaissances.

2 Maladies auto-immunes

Les troubles auto-immuns sont depuis longtemps liés à de faibles niveaux de folate. La thyroïdite auto-immune et l’urticaire chronique sont deux des maladies les plus courantes qui affectent les personnes ayant un faible taux de folates.

Dans le cas de la thyroïdite auto-immune, l’anémie pernicieuse provient souvent d’une carence en folates et cela conduit à ce trouble, qui fait que l’organisme cherche à détruire la glande thyroïde car il la considère comme une menace pour le corps et produit des anticorps contre elle.

Lorsqu’il s’agit d’urticaire chronique, des éruptions cutanées et de l’urticaire se développent à la surface de la peau pendant les poussées qui peuvent être à la fois démangeantes et douloureuses. Elles sont normalement traitées avec des antihistaminiques ou des stéroïdes sur ordonnance qui, par une exposition répétée, peuvent lentement perdre leur efficacité et amener le corps à résister au traitement.

Bien que ces urticaires aillent et viennent, lorsqu’elles arrivent, elles peuvent rester en place pendant des semaines ou des mois.

On suppose que la carence en folates peut également être liée à d’autres troubles auto-immuns. En fait, la carence en folates cérébrale à l’âge adulte est reconnue comme une maladie auto-immune à part entière. Dans un cas, une femme de 58 ans diagnostiquée avec des symptômes qui ressemblaient fortement à la démence avait de faibles niveaux de folate et elle a été traitée avec de l’acide folique et dans les six mois de tels son état a complètement disparu.

1 Dépendances aux substances

Nous savons que l’alcoolisme a des liens génétiques et que les enfants de parents alcooliques sont quatre fois plus susceptibles de devenir eux-mêmes alcooliques. À l’échelle nationale, 20,2 millions d’adultes souffraient l’an dernier d’un trouble lié à la consommation de substances, selon la Substance Abuse and Mental Health Services Administration. Beaucoup d’entre eux peuvent souffrir d’une carence en folates et l’ignorent totalement.

La carence en folates chez quiconque peut entraîner des tendances à la dépendance. Parfois, c’est aussi l’abus de substances qui entraîne une carence en folates, et à partir de là, les choses s’aggravent. La consommation excessive d’alcool et l’abus d’alcool entraînent une mauvaise absorption des folates dans les intestins. Cela conduit alors à des perturbations de notre humeur et peut amener les individus à vouloir perpétuellement engourdir les effets de la dépression et d’autres problèmes qui assurent par l’automédication.

Comme indiqué précédemment, les personnes qui ne consomment pas assez de folates peuvent souffrir de maladies mentales, aussi. La dépression, l’anxiété et d’autres troubles de santé mentale conduisent souvent les gens à abuser des drogues et de l’alcool. On pense qu’une diminution de la concentration de folate dans le sang se produit chez jusqu’à 80 % des alcooliques.

Sources : Journal of Reviews in Obstetrics and Gynecology, National Institutes of Health, Journal of General Hospital Psychiatry, Autism Science Foundation, CDC,

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