Je suis mariée depuis huit ans, j’ai un enfant de 5 ans — et je suis follement amoureuse de mon collègue, qui est également marié. Il y a environ deux ans, nous avons eu une liaison d’un mois, mais il veut rester avec sa femme et me parle à peine maintenant. Même si mon mari et moi nous entendons bien, je ne ressens plus rien pour lui. Cela fait des mois que je n’ai pas vu ou parlé à mon collègue, mais je pense à lui toute la journée. La thérapie et les antidépresseurs ne m’ont pas aidée à me détacher de l’homme dont je suis amoureuse. Des conseils ? — Anonyme, 33 ans, Boston
Ce que vous devez faire, c’est suivre un régime pour homme. De la même façon qu’un régime ordinaire implique de réduire la malbouffe, le régime pour homme implique de réduire les pensées de votre collègue. Arrêtez donc de vous remémorer les bons vieux moments passés ensemble. Arrêtez de vous demander ce qu’il est en train de faire. Arrêtez d’essayer de comprendre ce qui aurait pu se passer différemment. Et arrêtez d’écouter les chansons d’amour dégoulinantes qui vous font penser à lui. Arrêtez tout simplement. Canalisez la fille dure qui est en vous.
Comment faire ? Décomposez les jours en morceaux faciles à gérer. Dites-vous que vous ne penserez pas à lui pendant une demi-heure, ou 15 minutes, ou même cinq minutes. Dès que vous pensez à lui, changez de station. Imaginez-vous en train de passer les épreuves d’American Idol. Essayez de vous souvenir du nom de tous les enfants de votre classe de CE2. Tout fonctionne.
Pour vous aider dans ce processus, vous devrez recadrer la façon dont vous vous décrivez cet homme. Arrêtez de penser à lui comme à « l’homme dont je suis amoureuse ». Cette phrase à elle seule renforce le lien. Dans quelques années, vous pourrez peut-être regarder en arrière et comprendre la nature de votre relation, mais pour l’instant, il n’est que ce type louche au travail avec lequel vous avez eu une aventure peu judicieuse. Faites en sorte que la relation que vous avez eue avec ce clown soit plus petite dans votre mémoire. Ne le sanctifiez pas de quelque manière que ce soit. Le temps finira par exercer sa magie et vous constaterez qu’une heure s’est écoulée sans que vous ayez pensé à lui. Puis un jour passera, puis une semaine. Finalement, vous constaterez que vous avez lâché prise.
Ce qui laisse la question de votre manque de sentiments pour votre mari. Vous n’avez pas l’air d’avoir envie de divorcer, et vous ne devriez pas le faire tout de suite. Il n’est pas nécessaire pour le moment de faire autre chose que de vous en tenir à votre régime d’homme et de réaliser que votre collègue n’était rien d’autre que votre erreur préférée. Et puisque vous vous entendez bien avec votre mari, vous pouvez peut-être envisager la possibilité qu’un jour l’amour que vous avez ressenti pour lui revienne.
L’écrivain primé Karen Karbo est l’auteur de How to Hepburn : Lessons on Living from Kate the Great. Elle est aussi une maman, une enseignante en écriture et une propriétaire de chevaux. Envoyez-lui vos questions à l’adresse suivante : The Hard Stuff, REDBOOK, 300 W. 57th St., New York, NY 10019 ou [email protected] . Les lettres peuvent être éditées pour des raisons de clarté et de longueur, et doivent inclure vos initiales, votre âge, votre ville et votre état.
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