Symptômes de la tension oculaire
Les signes les plus courants de la tension oculaire sont :
- Douleur des yeux
- Sécheresse et inconfort
- Vision floue, vision floue
- Douleurs au dos et au cou
- Double vision
- Difficulté à se concentrer sur les objets
- Sensibilité à la lumière – naturelle et artificielle
- Sensation de serrement dans les tempes et le front
- Maux de tête fréquents tels que les migraines
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Types de fatigue oculaire
Un terme courant pour la fatigue oculaire générale est l’asthénopie. Il s’agit d’une douleur et d’une sensation de fatigue des yeux. Les types de fatigue oculaire vont du SVC (syndrome de vision par ordinateur) à l’astigmatisme. Vous pouvez souffrir du CVS après avoir lu l’écran d’un ordinateur ou d’un téléphone portable pendant plusieurs heures. Lorsque les muscles de vos yeux travaillent pendant de longues heures, vos pupilles ont du mal à absorber l’exposition constante aux rayons sans pause, ce qui entraîne l’épuisement de l’œil. L’astigmatisme présente certains symptômes communs avec le SVC ; toutefois, ce type de fatigue oculaire est dû à une courbure inappropriée de la cornée. Cela peut créer une fatigue oculaire en raison de l’effort supplémentaire nécessaire pour se concentrer lorsque vous avez une vision floue.
La façon de contrer cela est d’investir dans des lunettes. Le port de lunettes peut améliorer votre vision tout en réduisant la charge sur vos yeux. Nous vous recommandons également de dormir suffisamment pour bien reposer vos yeux. D’autres solutions, telles que le réglage de l’éblouissement de votre écran ou la modification des paramètres d’éclairage de votre pièce, peuvent également soulager la fatigue oculaire. Toutes ces options peuvent réduire la fatigue oculaire et améliorer la santé des yeux.