Les douleurs du haut du dos peuvent survenir en raison d’un traumatisme et d’une blessure soudaine, ou par la tension ou une mauvaise posture développée au fil du temps. Dans de nombreux cas, cette dernière est devenue une plainte familière des personnes qui travaillent à l’ordinateur la plupart de la journée, beaucoup suggérant que nous sommes assis pendant plus de 1680 par an ! Souvent, la douleur du haut du dos se produit en même temps que la douleur du cou et/ou de l’épaule.
Signes et symptômes
La douleur dans différentes régions peut présenter différents signes et symptômes. Cependant, beaucoup se chevauchent et comprennent les éléments suivants :
- Douleur brûlante dans le muscle
- Vous ressentez le besoin de faire claquer ou craquer votre dos en tordant votre épaule ou votre cou
- Vous avez l’impression qu’il y a un nœud musculaire sur la face inférieure de votre omoplate (scapula). omoplate)
- Vous avez l’impression de devoir appliquer une pression sur le haut de votre dos en quelque sorte pour être soulagé
- Il peut être douloureux d’atteindre votre poitrine avec votre menton
- L’étirement de vos muscles trapèzes pourrait causer de l’inconfort et de la douleur.
Facteurs de risque
Il existe un certain nombre de facteurs de risque de douleur dans le haut du dos (thoracique), notamment :
- Age
- Génétique
- Dangers professionnels
- Vie sédentaire
- Excès de poids/IMC élevé
- Mauvaise posture
- Grossesse
- Tabagisme
- Traumatisme/fracture
- Stress
- Ostéoporose
- Arthrite
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Les causes les plus fréquentes de douleurs dans le haut du dos sont dues à l’une (ou aux deux) des causes suivantes :
Irritation musculaire (douleur myofasciale)
Souvent, l’irritation musculaire et la douleur du haut du dos sont dues soit à un déconditionnement (manque de force), soit à des blessures de surutilisation (comme des mouvements répétitifs). Les claquages musculaires, les blessures sportives, les RTC ou d’autres blessures peuvent tous entraîner des douleurs dues à une irritation musculaire.
Traitement
- Prescription d’exercices
- Physiothérapie active et passive
- Manipulation/mobilisations vertébrales
- Massothérapie
- Acupuncture
- Médicaments contre la douleur/ AINS
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Parce que la douleur du haut du dos est liée aux grands muscles de la région de l’épaule, la plupart des programmes de rééducation comprendront beaucoup d’exercices d’étirement et de renforcement.
Dysfonctionnement articulaire
Les côtes sont reliées aux vertèbres de la colonne thoracique par deux articulations qui se connectent à chaque côté de la colonne. Un dysfonctionnement de ces articulations peut entraîner des douleurs dans le haut du dos.
Traitement
- Manipulation/mobilisations vertébrales/articulaires
- Massothérapie
- Acupuncture
- Médicaments antidouleur/ AINS
Exercices à domicile. programme d’étirement de la colonne vertébrale et des épaules qui comprend des exercices de renforcement et d’étirement
Le conditionnement aérobie est également très important pour maintenir un soulagement durable des douleurs du haut du dos.
Posture
Cyphose problématique :
Lorsqu’on la regarde de côté, votre colonne vertébrale est censée se courber vers l’extérieur dans la région supérieure du dos (colonne thoracique) ; cette courbe est appelée cyphose ou courbe cyphotique. Cependant, elle peut commencer à se courber trop vers l’extérieur, et c’est une cyphose problématique.
Diverses conditions, comme l’ostéoporose, peuvent causer une cyphose problématique dans la colonne thoracique, entraînant des douleurs dans le haut du dos.
Scoliose :
La scoliose entraîne une courbure inhabituelle de la colonne vertébrale. Elle peut faire ressembler votre colonne vertébrale à une colonne en forme de « S » ou de « C » lorsqu’elle est vue du dos. Si votre colonne vertébrale se courbe vers la gauche ou vers la droite dans le haut du dos (colonne thoracique), vous pouvez avoir des douleurs en raison de la façon dont la courbe affecte les nerfs rachidiens, les muscles et d’autres structures de tissus mous.
Traitement
- Correction posturale
- Assature dorsale
- Prescription d’exercices
- Traitements manuels
- Correction. interventions chirurgicales
- Médicaments antidouleur/ AINS
Fracture par compression vertébrale
Les fractures par compression vertébrale peuvent être causées par l’ostéoporose, un traumatisme, et des maladies affectant les os (fracture pathologique). L’ostéoporose est une maladie des os dans laquelle la densité osseuse est réduite, ce qui peut augmenter le risque qu’une personne subisse une fracture par tassement vertébral avec peu ou pas de traumatisme. Si vous soupçonnez une fracture par tassement de la colonne vertébrale, veuillez consulter d’urgence un médecin.