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- Interprétation des rêves
- Mais qu’est-ce que les rêves exactement ? Et surtout, pourquoi rêvons-nous ?
- Stades du sommeil
- Mais comment cette différence entre les phases de sommeil se rapporte-t-elle aux rêves eux-mêmes ?
- Mais la signification des rêves peut-elle être considérée comme réelle ?
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- Rêve d’araignée
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- Rêve d’oeufs
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- Rêver de lions
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- Rêve de combats
- Rêve de tarentules
- Rêve de requins
- Rêve de vaches
- Rêve de tremblements
- Rêve de voyages
- Rêve d’être poursuivi
- Rêve de neige
- Rêver de s’embrasser
Interprétation des rêves
Le contenu qui apparaît dans le rêve a une signification pour la personne qui rêve, cependant bien souvent nous ne savons pas comment trouver cette signification »
Nous savons tous ce qu’est un rêve, parce que c’est quelque chose que chaque personne a vécu à de nombreuses reprises pendant son sommeil. Pour être précis, nous faisons des rêves tous les jours, nous ne sommes simplement pas toujours capables de nous en souvenir.
Mais qu’est-ce que les rêves exactement ? Et surtout, pourquoi rêvons-nous ?
Bien que nous ayons tous fait cette expérience, nous savons que les rêves vont au-delà de ce que nous pouvons en dire avec nos mots. Parfois, ils sont si clairs et intenses qu’ils semblent réels et nous troublent même au réveil… Est-ce réel ou ai-je rêvé ? C’est une question que nous nous sommes tous posée à un moment ou à un autre. D’autres fois, elles sont diffuses, volatiles, sans signification apparente. Ces différences trouvent leur explication scientifique dans ce que l’on appelle les phases du sommeil.
Dans le sommeil, on distingue deux phases principales : la phase dite REM (Rapid Eye Movement) et la phase non-REM ou NREM.
Au début du sommeil, la phase NREM est divisée en quatre stades :
Stades du sommeil
- Stade 1 : C’est le stade de transition entre l’éveil et le sommeil, il dure environ 5% du temps de sommeil. Il se caractérise par un ralentissement des ondes cérébrales ainsi que du rythme cardiaque, et le sommeil est facilement interrompu à ce stade.
- Stade 2:Il représente plus de 50% du temps de sommeil. Les ondes cérébrales deviennent encore plus lentes, le tonus musculaire s’affaiblit et le sommeil est plus difficile à interrompre.
- Stades 3 et 4 : On parlerait de sommeil profond, car c’est à ce moment que les ondes cérébrales les plus lentes se produisent. Le tonus musculaire diminue encore, ainsi que le rythme cardiaque et la fréquence respiratoire. C’est au cours de ces étapes de la phase NREM que les rêves se produisent.
Après ces quatre stades, vient le deuxième stade du sommeil, appelé phase REM, qui dure environ 20 % du temps de sommeil. Dans cette phase, des mouvements oculaires rapides sont observés derrière des paupières fermées (d’où le nom de la phase), le tonus musculaire disparaît, et le rythme cardiaque et respiratoire augmente et devient plus irrégulier. Dans la phase REM, les rêves se produisent également.
À partir de là, les différentes phases de sommeil alternent tout au long de la nuit de façon cyclique, avec de courtes périodes d’éveil dont on ne se souvient pas forcément le lendemain.
Mais comment cette différence entre les phases de sommeil se rapporte-t-elle aux rêves eux-mêmes ?
On a constaté que les types de rêves que nous faisons ont des caractéristiques très différentes selon la phase dans laquelle nous nous trouvons.
Il est évident que notre cerveau n’est jamais inactif, malgré son ralentissement. Pour faire une comparaison, c’est comme une machine qui fonctionne parfaitement lorsque nous sommes éveillés et qui ralentit pendant le sommeil, mais qui ne s’arrête jamais. Il est donc logique de penser que pendant notre sommeil, notre cerveau continue à afficher des pensées, des images et des émotions : nos rêves.
Mais la signification des rêves peut-elle être considérée comme réelle ?
Plusieurs auteurs ayant travaillé sur la signification des rêves, notamment en psychothérapie, soulignent que les rêves ont souvent une signification non identifiable à l’œil nu et doivent donc être découverts. Leur théorie est que les rêves sont composés de nombreuses images et de mots ayant une signification métaphorique (Pesant et Zadra, 2004 ; Hill, 2000), c’est-à-dire que le contenu qui apparaît dans le rêve a une signification pour la personne qui rêve, mais en raison du fonctionnement différent du cerveau pendant l’éveil et le sommeil, ce contenu est présenté d’une manière différente de celle à laquelle nous sommes habitués lorsque nous sommes éveillés, et nous sommes donc souvent incapables de trouver une signification.
Pour ces auteurs, il existe deux niveaux de significations des rêves : le contenu manifeste, qui se réfère littéralement à ce qui a été rêvé, et le contenu latent, qui est l’interprétation que nous faisons de ce qui a été rêvé.
Il existe un consensus assez large sur le fait que beaucoup de nos rêves, qui, comme nous l’avons dit, ont tendance à avoir une forte charge émotionnelle, sont liés à des événements ou des situations qui sont importants pour nous, qui nous inquiètent ou nous font peur. C’est pourquoi, en tant qu’êtres humains, nous avons des inquiétudes et des peurs communes qui se traduisent par des rêves au contenu similaire. Il existe donc des interprétations générales de la signification des rêves concernant certaines situations, objets, animaux, phénomènes, etc. qui peuvent nous aider à donner une signification approximative à notre rêve.
Pour autant, il faut dire que chaque personne est différente, donc une interprétation personnalisée des rêves serait nécessaire pour obtenir une plus grande précision.
Plus d’informations sur le livre des rêves de Sigmund Freud
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