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« Comment vais-je pouvoir dormir dans un endroit étrange avec des fils attachés à mon corps ? »

C’est une inquiétude fréquente chez les patients qui ont des études du sommeil prévues. Savoir à quoi s’attendre pendant une étude du sommeil, ce qui se passe si vous ne pouvez pas dormir et comment vous préparer peut vous aider à avoir l’esprit tranquille.

« Beaucoup de patients sont surpris de voir à quel point ils sont à l’aise pendant une étude du sommeil », a déclaré Kelly Aue, une infirmière praticienne en médecine du sommeil du Marshfield Clinic Health System.

Quel est le but d’une étude du sommeil?

Les études du sommeil sont faites pour diagnostiquer les problèmes de sommeil, y compris l’apnée du sommeil, les problèmes pour rester éveillé ou les comportements nocturnes comme le somnambulisme et les mouvements excessifs.

« Les gens ne sont généralement pas conscients de leurs comportements lorsqu’ils dorment », a déclaré Aue. « Ils signalent des symptômes dont leur partenaire leur a parlé ou des symptômes qui indiquent que quelque chose se passe la nuit. »

Un partenaire peut dire au patient qu’il ronfle, qu’il a des pauses dans sa respiration ou qu’il bouge beaucoup la nuit. Les patients peuvent se sentir fatigués et de mauvaise humeur pendant la journée, se réveiller plusieurs fois pendant la nuit sans raison connue ou ne pas être capables de s’endormir au moment du coucher. Certains ont une pression artérielle élevée non contrôlée, même avec des médicaments. Cela pourrait être des signes d’un trouble du sommeil.

Que se passe-t-il pendant une étude du sommeil ?

Les patients se présentent pour une étude du sommeil vers 20 heures. Chaque patient obtient une chambre privée dans le laboratoire du sommeil avec un lit confortable et une salle de bain privée avec une douche.

C’est plus comme séjourner dans un hôtel que dans un laboratoire du sommeil », a déclaré Aue.

Après avoir mis un pyjama et pris vos médicaments habituels pour la nuit, le technologue du sommeil commencera à poser des électrodes et des moniteurs sur différentes parties de votre corps. Ces capteurs mesurent différentes choses pour aider votre médecin à diagnostiquer les troubles du sommeil, notamment :

• Les ondes cérébrales
• Mouvement des yeux, des mâchoires et des membres
• Le rythme cardiaque
• La respiration
• Les niveaux d’oxygène et de monoxyde de carbone

Vous aurez environ une heure pour lire, regarder la télévision ou faire votre rituel habituel du coucher. Le technologue du sommeil éteindra les lumières vers 22 heures pour que vous puissiez dormir environ huit heures. Les patients qui ne peuvent pas s’endormir peuvent prendre un sédatif léger pour les aider à s’assoupir et à obtenir des résultats précis.

Vous serez surveillé tout au long de la nuit. Le technologue peut mettre en route un appareil de pression positive continue (PPC) ou donner un traitement pour les jambes sans repos, si nécessaire. Si vous avez besoin d’aller aux toilettes, le technologue peut débrancher les fils pour que vous puissiez vous lever.

Après l’étude, vous pouvez vous habiller et rentrer chez vous. Vous pouvez être mis en place avec un traitement pour votre trouble du sommeil le même jour si le médecin de médecine du sommeil lit les résultats de votre étude pendant que vous vous préparez le matin.

Comment se préparer à une étude du sommeil

La préparation d’une étude du sommeil peut rendre la nuit plus reposante. Voici ce que vous devez faire avant votre rendez-vous et ce que vous devez apporter :

• Évitez la caféine, l’alcool et la nicotine dans l’après-midi ou la soirée précédant votre étude du sommeil.
• Ne faites pas de sieste pendant la journée.
• Prenez un sac de nuit avec tous les articles que vous prendriez pour un séjour à l’hôtel, y compris un pyjama confortable, des articles de toilette et des vêtements propres pour le matin.
• Apportez votre propre oreiller.
• Une infirmière autorisée appellera avant l’étude du sommeil pour vérifier vos médicaments.
• Si possible, prenez vos médicaments du soir avant d’arriver pour l’étude.

Une personne du laboratoire de sommeil vous appellera pour vous donner des instructions spécifiques avant votre étude.

Pouvez-vous faire une étude du sommeil à domicile ?

Des études à domicile peuvent être faites dans certaines circonstances, comme pour exclure l’apnée du sommeil chez les adultes en bonne santé ou pour surveiller l’efficacité des traitements de l’apnée.

« Les études de sommeil à domicile peuvent être très utiles comme outil de dépistage des troubles du sommeil ; cependant, nous ne sommes pas en mesure de surveiller plusieurs choses de cette façon, comme les jambes agitées, l’activité cérébrale et les troubles du comportement du sommeil », a déclaré Aue.

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