La S-adénosyl-L-méthionine (communément appelée « SAM-e ») est un composant chimique naturel présent dans toutes les cellules du corps où il est essentiel dans plus de 200 voies métaboliques. La SAM-e a été approuvée comme médicament sur ordonnance pour la dépression en Allemagne, en Italie, en Espagne et en Russie, et est utilisée en Europe depuis plus de trois décennies. Il est disponible sans ordonnance aux États-Unis et dans certains autres pays.
Incidences sur la santé mentale
La SAM-e semble être un traitement efficace contre la dépression : Cinq des sept sources sont d’accord, et les deux autres disent que c’est prometteur. La SAM-e peut être utilisée seule ou en conjonction avec d’autres antidépresseurs. Comme ses effets secondaires sont moindres que ceux de nombreux antidépresseurs, la SAM-e est mieux tolérée par de nombreuses personnes : Elle agit plus rapidement et ne provoque pas de prise de poids, de dysfonctionnement sexuel, de sédation ou d’interférence cognitive. Un chercheur de premier plan (Brown et al.) appelle la SAM-e un « traitement CAM de première ligne » pour la dépression légère, modérée ou même sévère.
Des études récentes ont montré un potentiel prometteur pour le traitement de la démence, mais ces études sont préliminaires et de petite taille. Des experts ont suggéré que la SAM-e pourrait également aider à traiter le TDAH.
Ce bref résumé met en évidence le matériel couvert dans notre analyse complète sur la SAM-e, disponible ici.
Effets secondaires
- Il y a peu d’effets secondaires de la SAM-e.
- Il est mieux toléré que d’autres antidépresseurs par les personnes âgées et par les personnes prenant des médicaments qui compromettent la fonction hépatique.
- La nausée légère est l’effet secondaire le plus fréquent et peut être atténuée en prenant la SAM-e avec de la nourriture.
- Comme tout autre antidépresseur activateur, la SAM-e peut aggraver l’agitation, la panique ou l’anxiété sous-jacente. L’utilisation en accompagnement d’un stabilisateur d’humeur est essentielle s’il y a une indication de manie ou de trouble bipolaire. En l’absence de symptômes bipolaires, un agent calmant peut être utilisé pour faire face à tout effet activateur indésirable de la SAM-e.
- La SAM-e n’a pas été étudiée chez les enfants ou chez les femmes enceintes ou allaitantes. En conséquence, bien qu’il n’y ait pas de contre-indications, il ne peut être recommandé.
Interactions médicamenteuses
- Il n’y a pas d’interactions médicamenteuses connues avec la SAM-e.
- En fait, la SAM-e peut aider à empêcher d’autres médicaments d’interagir avec le foie.
Conclusion
Plus comme une vitamine que comme un médicament, la SAM-e est un métabolite naturel dont le corps a besoin en plus grande quantité à mesure que nous vieillissons ou si nous tombons malades. La SAM-e est généralement sûre et fondée sur des preuves pour le traitement de la dépression. Elle est également un neuroprotecteur prometteur et peut être utile dans le traitement du TDAH. S’il n’y avait pas les frais et le manque de remboursement par les assurances, il serait préféré à la plupart des antidépresseurs sur ordonnance.
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