Le café à emporter est un aliment de base américain. Les tasses à emporter nous accompagnent partout. Une option économique pour obtenir votre dose de caféine peut être trouvée en profitant du menu McCafe chez McDonald’s. Cependant, toutes ces boissons peuvent vraiment s’accumuler si vous ne faites pas attention à ce que vous buvez. Certaines de ces boissons contiennent 55 grammes de sucre et plus de 400 calories. Si vous cherchez à commander un produit un peu plus sain dans le menu de McCafe, qui ne vous donne pas un pic de sucre massif et ne contient pas trop de calories, ces options peuvent valoir la peine d’être essayées. Voici les boissons McCafe à commander si vous essayez d’être en bonne santé.
#SpoonTip : Toutes les informations nutritionnelles ont été trouvées dans le guide nutritionnel de McDonald’s.
Café noir
Aussi faible en calories et en sucre qu’il puisse l’être, le café noir est votre meilleure option lorsqu’il s’agit de commander un article plus sain dans le menu McCafe. Veillez simplement à surveiller la quantité de sucre et de crème que vous ajoutez vous-même.
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Cappuccino
Un petit cappuccino non gras de McCafe contient 9 grammes de sucre et compte 60 calories. Si vous aimez les boissons expresso lactées, ce sont d’assez bonnes macros. L’option lait entier d’un cappuccino fera grimper le nombre de calories à 120, ce qui reste raisonnable pour une boisson matinale. Dans l’ensemble, un cappuccino est un assez bon choix lorsque vous commandez chez McCafe.
Latte sans matière grasse
Un latte fait avec du lait sans matière grasse est une autre bonne option qui garde le sucre et la teneur calorique relativement bas. Un petit latte glacé sans matière grasse contient 7 grammes de sucre et 50 calories. Si vous l’aimez chaud, le petit aura 13 grammes de sucre et 90 calories.
Latte à la vanille sans sucre
McCafe offre effectivement du sirop à la vanille sans sucre, ce qui aide à garder la teneur en sucre et en calories faible. « Sans sucre » signifie toutefois qu’il sera à base d’un substitut de sucre, donc à vous de voir si ces derniers font partie de votre régime. Un petit latte glacé non gras avec du sirop de vanille sans sucre contient 5 grammes de sucre et 40 calories. La version chaude contient 80 calories et 11 grammes de sucre. Dans l’ensemble, pas mal pour s’intégrer dans vos macros quotidiennes.
Moka glacé au caramel sans matière grasse
Si vous préférez les boissons sucrées sirupeuses, un petit moka glacé au caramel avec du lait sans matière grasse sera votre meilleur pari sur le menu McCafe. Avec 26 grammes de sucre et 200 calories, ce n’est en aucun cas un choix idéal, mais il a la plus faible teneur en sucre de toutes les boissons au sirop de sucre. Si vous optez pour du lait entier au lieu du lait écrémé, votre teneur en calories passera à 240.
Si vous essayez de commander quelque chose d’un peu plus sain chez McCafe, essayez de rester à l’écart des sirops de sucre et choisissez du lait écrémé. Cependant, il n’y a aucune honte à commander la boisson sucrée, crémeuse et semblable à un dessert de vos rêves. C’est pour cela que McDonald’s est là, de toute façon. Bonne caféine !