Que peuvent manger les bébés de 10 mois?

Maintenant que bébé est probablement en train de ramper (et peut-être même de marcher !), il brûle plus de calories. Vous savez ce que cela signifie : plus de nourriture ! Espérons que vous vous amusez à l’aider à explorer différents goûts et textures alors qu’il fait son chemin vers la ville des tout-petits. Mais vous vous demandez peut-être quels types d’aliments sont les meilleurs pour votre bébé à ce stade. Que peuvent manger les bébés de 10 mois ?

Commencez par apprendre les bases des étapes de l’alimentation des bébés.

Que peuvent manger les bébés de 10 mois ?

À présent, votre bébé a probablement essayé plusieurs fruits et légumes différents. Continuez à les lui faire goûter ! Promouvoir des habitudes alimentaires saines à ce jeune âge encouragera des habitudes alimentaires saines à l’avenir. Vous pouvez continuer à réduire les fruits et les légumes en purée pour en faire des aliments pour bébé ou couper les fruits et légumes mous en petites portions et les servir comme aliments pour les doigts. Veillez également à proposer à votre bébé des céréales complètes, des viandes, des yaourts et des fromages. Et n’oubliez pas de cuire ou de faire cuire à la vapeur les légumes et les fruits qui doivent être ramollis avant de les donner à votre bébé. Voici quelques exemples concrets si vous avez besoin d’inspiration :

Fruits

• Bananes
• Fraises
• Poires
• Oranges
• Melons
• Avocados

Légumes

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• Epinards cuits
• Pois
• Carottes
• Patates douces
• Betons

Viandes (N’oubliez pas de couper en morceaux mous, petits morceaux !)

• Bœuf
• Agneau
• Poulet
• Poisson
• Dindon

Autres amuse-gueules

• Pâtes alimentaires
• Céréales en forme de O-
• Tofu
• Morceaux de pain grillé

Combien doit manger un enfant de 10 mois ?

Avant son premier anniversaire, le lait maternel ou le lait maternisé reste la principale source d’alimentation de votre bébé – mais il devrait aussi manger régulièrement des aliments solides. Prévoyez environ 6 à 8 onces de lait maternel ou de lait maternisé, quatre à cinq fois par jour. Les aliments solides doivent comprendre trois repas par jour ainsi que deux collations. Ne forcez pas votre bébé à manger s’il n’a pas faim. Surveillez les signes de satiété, comme repousser la nourriture, tourner la tête ou fermer la bouche lorsqu’on lui propose de la nourriture.

Si vous voulez préparer vos propres aliments pour bébé à la maison, essayez ces recettes copiées de Gerber.

Horaire d’alimentation des bébés de 10 mois

Pour la plupart, votre bébé mangera à des heures de repas régulières comme le reste de votre famille. Et il peut manger presque tout ce que vous mangez, tant qu’il n’y a pas de risque d’étouffement. Amusez-vous donc à nourrir votre bébé à ce stade ! Voici un menu quotidien simple pour votre bébé de 10 mois :

Petit déjeuner

• 1/2 tasse de céréales ou d’œuf en purée
• 1/2 tasse de fruits coupés avec les doigts ou en purée à la cuillère
• 4-6 oz. de lait maternisé ou de lait maternel

Collation

• 4-6 oz. lait maternel ou lait maternisé
• 1/4 tasse de légumes cuits ou de fromage en dés

Déjeuner

• 1/2 tasse de fromage cottage ou de viande
• 1/2 tasse de légumes cuits
• 4-6 oz. de lait maternisé ou de lait maternel

Collation

• Deux craquelins de grains entiers
• 1/4 de tasse de yogourt ou de fruits mous coupés en dés

Dîner

• 1/4 de tasse de viande molle coupée en dés
• , viande tendre
• 1/2 tasse de légumes verts cuits
• 1/4 tasse de pâtes ou de riz
• 1/4 tasse de fruits mous coupés en dés
• 4-6 oz. de lait maternisé ou maternel

Avant le coucher

• 6-8 oz. de lait maternisé ou maternel

Le sevrage dirigé par les bébés vous intéresse ? Voici ce que vous devez savoir.