Meghan demande : Je suis sortie pour une séance d’entraînement sur piste difficile à l’heure du déjeuner aujourd’hui. Avant cela, je me sentais tout à fait normal. Depuis que j’ai terminé et que je suis rentré, je ne peux pas m’arrêter d’éternuer (ou de sentir que je dois éternuer). J’ai les yeux qui pleurent. Mon nez coule. Il faisait assez froid dehors, alors suis-je allergique au froid ?
Un nez qui coule par temps froid est assez courant – avec ou sans exercice – car la fonction des voies nasales est de réchauffer et d’humidifier l’air qui se dirige vers vos poumons. L’air froid a tendance à être sec, de sorte que le tissu à l’intérieur du nez se met en « hyper-régime » pour pousser le liquide dans l’air inhalé pendant que l’air se déplace dans l’arbre respiratoire pour l’échange d’oxygène avec le sang. L’exercice augmente la fréquence respiratoire et la demande d’humidification de l’air inhalé.
Vos yeux sont stimulés de la même manière par l’air sec pour se déchirer et lubrifier les yeux. Les lunettes de protection peuvent réduire la réaction de larmoiement. Les éternuements peuvent également être une réponse à l’irritation de l’air froid dans les voies nasales.
Une réponse allergique à l’exposition au froid est possible, tout comme une réponse allergique à l’exercice seul ; les deux sont rares. L’allergie au froid, appelée urticaire au froid, se manifeste généralement par une urticaire cutanée qui se présente sous forme de bosses rouges en relief et qui démange intensément. Dans les cas graves, cela peut conduire à des réactions systémiques complètes pouvant entraîner un choc et même la mort. Cela se produit généralement chez les personnes sensibles qui se baignent dans l’eau froide, mais cela peut aussi se produire en cas d’exposition à l’air froid. Éviter l’exposition au froid et prétraiter avec des antihistaminiques sont les stratégies de prévention habituelles.
L’allergie à l’exercice est appelée anaphylaxie induite par l’exercice (AIE) et, comme son nom l’indique, elle est associée à une réponse allergique systémique qui peut inclure un œdème de Quincke (gonflement des lèvres, de la langue et de la gorge) et une perte de pression sanguine entraînant un effondrement et la mort si elle n’est pas traitée immédiatement. Les démangeaisons, la peau rouge et la fatigue peuvent être des symptômes précoces.
Il semble que vous ayez une réaction courante d’écoulement nasal à l’exercice dans le froid – et il a fallu un certain temps à votre corps pour récupérer. Si cela s’aggrave, vous devriez envisager une visite chez votre médecin.
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