Nous faisons tous des erreurs et souvent elles impliquent de blesser une autre personne. Cela fait partie de la vie – de notre naissance à notre mort, faire des erreurs fera partie de notre vie, alors que faire si nous blessons quelqu’un ? Il n’y a pas de honte à faire de véritables erreurs ou à admettre ses torts, mais que faire si la personne avec laquelle vous essayez de « réparer » ne vous laisse pas faire ? Que faire si elle refuse catégoriquement de vous pardonner ?
Il y a une grande différence entre dire que vous êtes désolé et faire amende honorable. Dire que vous êtes désolé signifie que vous vous excusez pour ce que vous avez fait, mais des excuses seules peuvent laisser la personne offensée sans confiance que cela ne se reproduira pas. Vous vous sentirez tous deux un peu mieux, mais c’est comme mettre un pansement sur une coupure profonde et attendre qu’elle guérisse. Faire amende honorable, en revanche, signifie que vous modifiez votre comportement. Cela signifie que vous ne vous contentez pas de dire que vous êtes désolé, mais que vous allez agir différemment à l’avenir. Vous prenez les mesures nécessaires pour corriger une situation.
Dans les Alcooliques anonymes, nous apprenons que nous n’aurons pas toujours l’occasion de faire amende honorable directement auprès des personnes que nous avons blessées. Cela peut être parce que la personne n’est plus en vie ou parce qu’elle n’acceptera pas vos excuses ou ne vous verra pas du tout. Le délinquant se sent alors souvent perdu et ne sait pas quoi faire pour « nettoyer son côté de la rue ». Alors, que pouvez-vous faire si la personne que vous avez blessée n’accepte pas vos excuses ou ne vous permet pas de faire amende honorable ?
En premier lieu, il est important d’être clair sur votre responsabilité dans une situation et sur ce qui ne l’est pas. Vous pouvez y voir clair en écrivant et en discutant avec un ami, un thérapeute ou si vous êtes en 12 étapes, un parrain.
Deuxièmement, pensez à un moyen de faire amende honorable « indirectement ». Cela pourrait être de donner de l’argent à une œuvre de bienfaisance si vous avez pris de l’argent à une personne ou de faire du bénévolat pour une œuvre de bienfaisance que vous savez chère à la personne. Vous pouvez également faire une « réparation vivante » en traitant les personnes de votre entourage de la manière dont vous auriez aimé les traiter. Faites-vous la promesse que vous avez fait un véritable changement de style de vie en mettant un steak dans le sol pour mettre fin à un schéma destructeur que vous avez tenu jusqu’à ce moment-là.
Enfin, vous pouvez apporter la pratique de la pleine conscience en vous pardonnant les torts que vous avez faits et en travaillant à l’acceptation de la situation. Le pardon nous donne la liberté de voir notre humanité. Shin Zinn a bien résumé la situation en disant : « Douleur X Résistance = Souffrance ». La douleur est inévitable, que nous la provoquions ou non, mais lorsque nous y résistons, nous augmentons notre souffrance. Lorsque nous l’acceptons, notre souffrance est soulagée. L’acceptation ne doit pas nécessairement signifier que vous avez fermé les yeux sur la situation, cela signifie simplement que vous essayez de permettre à la situation d’être telle qu’elle est.
L’utilisation de ces pratiques peut nous aider à apprendre des situations mêmes qui sont mises sur notre chemin pour nous enseigner.