Approximativement deux tiers des patients qui ont eu un calcul rénal risquent d’en développer un autre à l’avenir. En raison de ce taux élevé de récidive, les médecins de Mount Sinai recommandent une évaluation métabolique qui comprend une analyse des calculs, des analyses sanguines et urinaires. Nous effectuons des mesures de densité osseuse si nécessaire. Cette évaluation permet d’identifier la source du problème chez plus de 90 % des patients et peut nous aider à déterminer comment vous pourriez être en mesure de prévenir de futurs calculs rénaux.
Bien qu’il n’existe aucun moyen garanti d’empêcher la formation de calculs (l’hérédité joue un rôle), vous pouvez réduire votre risque en modifiant votre alimentation. Voici quelques mesures que vous pouvez prendre.
- Augmentez votre consommation de liquide à environ deux à trois litres par jour, selon votre niveau d’activité et votre taux de transpiration. L’eau est la meilleure solution, bien qu’il ait été démontré que les boissons aux agrumes comme la limonade et le jus d’orange aident à prévenir les calculs rénaux.
- Limitez votre consommation de sel/sodium à un maximum de 2 300 milligrammes par jour. Le sodium amène les reins à excréter plus de calcium, ce qui augmente le risque de développer des calculs rénaux. Vous pouvez surveiller l’apport en sodium en lisant les étiquettes des aliments.
- Ajustez la supplémentation en calcium, qui peut affecter la formation de calculs d’oxalate de calcium. Le calcium provenant des aliments n’augmente pas les calculs, mais certaines études ont montré que les suppléments peuvent affecter la formation de certains calculs, s’ils ne sont pas pris pendant les repas. Votre médecin peut vous conseiller sur les niveaux de calcium les plus appropriés, si vous avez des antécédents de formation de calculs d’oxalate de calcium.
- Réduisez les protéines animales à pas plus de six onces par jour. Les viandes et autres protéines animales, comme les œufs et le poisson, peuvent favoriser la formation de calculs d’acide urique car elles contiennent des purines. Réduire la consommation de viande peut diminuer le risque de calculs d’acide urique, surtout si vous en avez déjà eu.
- Évitez les aliments riches en oxalate. Les personnes qui sont plus susceptibles de former des calculs d’oxalate de calcium doivent éviter les aliments riches en oxalate comme les betteraves, les épinards, de nombreux types de baies, les patates douces, le soja, les noix, le chocolat, le thé infusé et les colas.
- Consultez un diététicien pour des conseils plus personnalisés. Si vous êtes enclin à développer des calculs rénaux, un diététicien spécialisé dans la prévention des calculs rénaux peut vous aider à identifier les aliments à limiter ou à éviter. Nous développerons un plan de traitement individualisé, en fonction du type de calculs que vous avez eu.
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