Pourquoi votre cou craque et grince

Pourquoi votre cou craque et grince

Le craquement du cou pourrait être quelque chose que vous expérimentez assis à votre bureau tous les jours. Vous pourriez même plier votre cou et le faire tourner pour l’encourager à sauter et à grincer. Certaines personnes font craquer leur cou de la même manière que d’autres font craquer leurs articulations. Il est difficile de déterminer si la raison est de soulager la pression ou s’il s’agit simplement d’une habitude. Mais parfois, les sons qui émettent de votre cou ne sont pas délibérés et ils sont souvent accompagnés de douleur.

Les sons de craquement et de grincement du cou sont appelés « crépitation du cou » et ils ne sont pas toujours bien compris. Parmi les causes les plus connues, on peut citer :

– Les changements de pression dans les articulations facettaires

– Les ligaments ou les tendons qui se déplacent autour de l’os ou près des attaches osseuses

– Les os à proximité immédiate qui grincent ensemble

Une articulation est la zone où deux os ou plus se rencontrent. Elles permettent le mouvement, comme au niveau du genou ou du poignet. La colonne vertébrale est constituée d’un type particulier d’articulation qui soutient le corps tout en permettant certains mouvements.

La colonne vertébrale s’étend de la base du crâne au bassin. Elle est divisée en sections, en commençant par la colonne lombaire au bas du dos. La section intermédiaire est la colonne thoracique tandis que la colonne cervicale est la section le long du cou. Chaque section de la colonne vertébrale contient un certain nombre de vertèbres. Chaque vertèbre possède deux jeux d’articulations facettaires, l’un tourné vers le haut et l’autre vers le bas.

Les articulations facettaires sont des articulations synoviales, ce qui signifie que chacune est entourée de tissu conjonctif et de liquide synovial qui lubrifie l’articulation. Ces articulations ont un revêtement de cartilage qui leur permet de se déplacer facilement l’une contre l’autre. Pendant le mouvement, les os adjacents frottent l’un contre l’autre, ce qui entraîne des changements de pression dans l’articulation. Parfois, cela entraîne la formation et l’effondrement de minuscules bulles de gaz. Certains experts pensent que ces bulles de gaz jouent parfois un rôle dans le craquement du cou.

Recherche sur le craquement des articulations

Des recherches importantes existent sur ce qui provoque le bruit sec lorsque vous faites craquer vos articulations. Les articulations sont également des articulations synoviales comme celles de la colonne vertébrale. Le problème est que les résultats ne sont pas toujours exactement les mêmes. Certains suggèrent que le son se produit lorsque la bulle se forme. D’autres suggèrent que c’est lorsque la bulle s’effondre. Pourtant, l’idée que le bruit de craquement provient des bulles de gaz est généralement acceptée.

Mouvement des ligaments et des tendons

Les ligaments et les tendons sont des types de tissus mous qui travaillent avec les os pour les aider à se déplacer ou pour les maintenir stables. Ces deux types de tissus s’attachent aux os et sont élastiques, ce qui leur permet de se  » remettre en place  » comme un élastique. Voici quelques raisons pour lesquelles ils peuvent provoquer des crépitements :

– Le vieillissement

– Un gonflement ou une raideur

– Un mouvement soudain ou maladroit

– Une blessure aux tissus mous

– Une extension excessive des ligaments ou des tendons

– Des changements causés par une chirurgie

Ces causes de craquement du cou ne sont que théoriques. Aucune étude n’a prouvé qu’elles sont la raison pour laquelle vous entendez des bruits provenant de votre cou.

Le broyage os sur os

Le corps humain possède des dispositifs de sécurité intégrés pour empêcher que des dommages ne se produisent au niveau des articulations. Le cartilage des articulations à facettes agit comme un coussin entre les articulations. En vieillissant, le cartilage peut s’user, ce qui permet aux os d’entrer en contact. Lorsque vous bougez, un os grince contre l’autre.

Lorsque le broyage des os provoque des bruits, cela inclut généralement une douleur et une limitation de votre capacité à bouger votre cou. Si vous entendez les sons chaque fois que vous faites le même mouvement, c’est probablement dû au grincement des os.

Lorsque les patients se plaignent à leur médecin de crépitation du cou, trouver le mécanisme n’est généralement pas un problème. Au lieu de cela, le médecin trouve la cause de la douleur et la traite. Ceux qui ne ressentent pas de douleur avec les sons ne cherchent généralement pas de traitement du tout. Comme pour les craquements des articulations, beaucoup de gens pensent que c’est inoffensif, même s’ils trouvent les sons gênants. La plupart du temps, ils ont raison.

Pour autant, il y a des cas où la crépitation du cou appelle une attention médicale. Chaque fois qu’il y a une douleur ou un gonflement, il y a une inflammation dans les articulations. Cela peut être un symptôme d’arthrose ou d’une autre affection.

Le « Tech Neck » est l’affection moderne qui provoque des douleurs au cou. Elle se développe lorsque vous utilisez de façon répétée vos appareils et que vous sollicitez les muscles et les tissus conjonctifs autour de votre cou. Si vous regardez constamment votre téléphone portable, votre ordinateur portable ou d’autres appareils, cela pourrait être la cause de votre douleur au cou.

La posture joue également un rôle dans le développement de cette condition. Le maintien d’une mauvaise posture à votre bureau pendant des heures chaque jour exerce une pression sur votre cou. Le type et la gravité de la douleur varient d’une personne à l’autre. Elle peut également changer pour vous à différents moments de la journée.

De plus, si vous avez subi un accident ou une blessure et que les sons sont nouveaux, cela peut signaler un changement dans la structure du cou. Il en va de même après des interventions chirurgicales récentes sur la colonne cervicale. Il est particulièrement important de faire vérifier ces sons s’ils sont accompagnés de douleurs.

La plupart d’entre nous ressentent des craquements et des claquements au niveau du cou de temps en temps. Mais lorsque cela se produit fréquemment ou tout le temps, il peut s’agir d’un problème dans l’articulation. Si les sons sont suffisamment persistants pour vous inquiéter, faites-les vérifier. Il se peut que vous ne sachiez jamais la cause de vos bruits de cou, mais le médecin peut écarter les conditions sous-jacentes qui pourraient devoir être traitées.

Fractionnement du cou et arthrite

Si votre mère vous a déjà dit d’arrêter de faire craquer vos articulations ou vous auriez de l’arthrite, vous pouvez vous demander si le fait de faire craquer votre cou aura le même effet. Bien qu’il n’y ait pas beaucoup d’études pour soutenir ou réfuter cette théorie, des données significatives sur le craquement des articulations sont disponibles. Les recherches montrent que le craquement fréquent et délibéré des articulations n’augmente pas le risque de développer de l’arthrite. Cela signifie que le craquement du cou n’augmente probablement pas le risque de développer de l’arthrite dans le cou. Mais le fait que vous le fassiez de manière répétée pour obtenir un soulagement à court terme prouve que ce n’est pas non plus une solution à long terme.

Avoir un soulagement à long terme pour la crépitation du cou

L’auto-chiropraxie est une solution à court terme que vous êtes condamné à répéter encore et encore. Pourtant, de nombreuses personnes ont compulsivement besoin de faire craquer leur cou pour continuer à obtenir un soulagement. La plupart d’entre eux croient que le soulagement immédiat provient du bruit sec, ou cavitation, qui se produit lorsque vous réalignez l’articulation. Mais c’est l’amélioration de la fonction de vos articulations qui vous fait vous sentir mieux. Si le soulagement n’est pas de longue durée, c’est parce que vous êtes plus susceptible de provoquer un claquement dans une autre articulation.

L’une des raisons pour lesquelles les experts déconseillent l’auto chiropraxie est le risque d’endommager d’autres tissus. Des nerfs et des vaisseaux sanguins parcourent le cou. Si vous ne connaissez pas la bonne façon de faire craquer votre cou, vous pourriez causer des dommages et plus de problèmes.

Pourquoi choisir un traitement chiropratique ?

Les médecins adressent souvent les patients souffrant de craquements et d’éclatements du cou aux chiropraticiens. Le chiropraticien examine alors la personne et tente de déterminer la cause des bruits et de la douleur si elle est présente.

Les chiropraticiens offrent un traitement non chirurgical pour une gamme de conditions du cou qui causent des douleurs et/ou des craquements. Au lieu de fournir une solution à court terme pour les bruits, ils traitent la cause des bruits. Certaines des conditions du cou pour lesquelles le traitement chiropratique fonctionne comprennent :

– Entorse des articulations facettaires

– Coup du lapin

– Lésions des disques intervertébraux cervicaux

– Syndrome articulaire dégénératif

– Lésions de l’entorse cervicale

Le chiropraticien diagnostique les douleurs cervicales en examinant la colonne vertébrale, en prenant des radiographies de la tête et du cou et en effectuant d’autres tests de diagnostic. Si votre colonne vertébrale n’est pas alignée, cela peut affecter plus que votre cou. La douleur et d’autres conditions peuvent s’étendre à d’autres zones du corps.

Vous devez fournir au chiropraticien vos antécédents médicaux et des informations sur les maladies et les conditions dans votre famille. Il utilisera toutes ces informations pour diagnostiquer la source de votre douleur. Une fois le diagnostic établi, il créera un plan de traitement qui vous conviendra.

Les chiropraticiens utilisent une gamme de traitements pour diverses affections du cou. La manipulation vertébrale et la thérapie manuelle sont souvent incluses. Parfois, les patients recherchent des soins chiropratiques après l’échec des traitements médicaux. La manipulation vertébrale peut aider à rétablir le mouvement, à soulager la douleur et à vous faire sentir à nouveau normal.

Traitement chiropratique : Not a One-Time Cure

La plupart d’entre nous ont entendu des gens affirmer que le traitement chiropratique n’a pas fonctionné pour eux. Parfois, il n’est pas efficace pour traiter certaines conditions. Mais souvent, la personne s’attend à un soulagement total et à long terme après un seul traitement.

Chaque personne est différente, et ses besoins le sont aussi. Certains patients vont bien après un seul traitement alors que d’autres ont besoin de visites répétées pour que leur corps soit réaligné. Bien que le craquement et l’éclatement du cou puissent sembler être une question simple, c’est la condition sous-jacente qui détermine le type et l’étendue du traitement dont vous avez besoin.

Parfois, les patients ne subissent qu’un seul traitement et ne reviennent jamais. Leur raison peut être qu’ils se sentent tellement mieux après un traitement, qu’ils croient à tort que le problème est réglé. Même si le premier traitement peut corriger la douleur ou la crépitation du cou, la cause de leurs symptômes nécessite un traitement supplémentaire. Avec le temps, les symptômes sont susceptibles de revenir.

Certains patients abandonnent après un traitement parce qu’ils ne se sentent pas aussi bien qu’avant. Le traitement chiropratique est un processus qui nécessite parfois de prendre des mesures courtes et mesurées.

Le traitement chiropratique ne consiste pas seulement à cibler la source de votre douleur. C’est un traitement complet qui affecte la santé de tout votre corps. En plus d’utiliser des techniques de manipulation pour le réalignement, le chiropraticien pourrait également suggérer des changements de style de vie. Par exemple, si vous souffrez de cou tech, il pourrait vous recommander de limiter l’utilisation de vos appareils ou de mettre en place un siège ergonomique à votre bureau.

La nutrition joue également un rôle essentiel dans le maintien de la santé de l’ensemble de votre corps. L’apport des bons nutriments soutient la capacité de votre corps à se guérir lui-même.

Le chiropracteur pourrait également vous recommander des soins conservateurs à appliquer à la maison. Il peut vous suggérer d’appliquer une thérapie par la chaleur et/ou le froid ou de prendre des AINS en vente libre pour soulager temporairement la douleur. En suivant les conseils de votre chiropraticien, vous obtiendrez de meilleurs résultats le plus rapidement possible. Cela contribuera également à votre santé et à votre bien-être général.

Se faire soigner pour vos craquements et grincements de cou

Si craquer votre cou est devenu une addiction, la première étape est d’arrêter. Bien que le risque soit très mineur, cette pratique augmente votre risque d’avoir un accident vasculaire cérébral. C’est peut-être aussi ce qui vous empêche d’obtenir la véritable aide dont vous avez besoin.

Si vous travaillez sur un ordinateur ou passez beaucoup de temps à utiliser vos appareils (et qui ne le fait pas de nos jours ?), faites des pauses fréquentes et baissez régulièrement les yeux de l’écran. Étirer doucement votre cou pourrait vous soulager et c’est une alternative plus sûre au popping.

Avant de consulter un médecin ou un chirurgien orthopédique au sujet de vos douleurs ou de vos bruits de cou, prenez rendez-vous avec un chiropracteur. Si la chiropratique n’est pas utilisée pour traiter certaines affections, elle est efficace pour beaucoup d’entre elles. Ne préférez-vous pas un traitement non chirurgical, sans médicament, qui fonctionne et qui est sûr ?

Parfois, les craquements et les claquements du cou sont gênants. D’autres fois, c’est un signe de quelque chose de plus sérieux qui se passe dans votre cou. Si vos articulations cervicales sont endommagées, le fait de ne pas se faire soigner permet à la situation de s’aggraver. Si vous vous êtes blessé en faisant du sport, les dommages sont peut-être plus importants que vous ne le pensiez. Même si la cause des bruits et des douleurs dans votre cou ne peut être traitée par des soins chiropratiques, un chiropraticien peut identifier la source de vos symptômes. Ensuite, vous saurez quelle est la prochaine étape pour obtenir un soulagement et restaurer votre colonne cervicale.

Le traitement chiropratique est l’une des formes les plus sûres et les plus efficaces de traitement des douleurs cervicales. De nombreuses personnes préfèrent l’approche non chirurgicale ou sans médicament du traitement. Pour d’autres, celles-ci ne sont pas une option en raison d’autres conditions médicales.

Bien sûr, tous les chiropraticiens ne sont pas les mêmes. Les différents centres de traitement utilisent des techniques différentes pour atteindre le même objectif. La clé pour obtenir des soins experts pour vos besoins commence avec un chiropraticien qui vous convient.

Si vous avez été gêné par des craquements et des grincements ou des éclatements du cou, contactez True Spine Chiropractic aujourd’hui. Notre approche de la correction des désalignements de la colonne cervicale supérieure permet de restaurer le corps et de faciliter la guérison. Notre traitement permet de soulager les symptômes du cou qui affectent l’ensemble de votre corps.